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四年级体育课跳绳教案[1]
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小学三年级寒假锻炼身体计划：项目介绍
为了保证孩子们过一个快乐的寒假充实的寒假，家长朋友们一定要监督孩子们的学习。精品学习网小学频道为大家提供了小学三年级寒假锻炼身体计划，希望大家认真阅读。
小学三年级寒假锻炼身体计划：项目介绍
在《普贤小学寒假学生阳光体育运动项目表》上，记者看到，一二年段的项目有跳绳、呼啦圈;三四年段的项目有毽子、花样跳绳、呼啦圈、乒乓球;五六年段的项目有毽子、乒乓球、篮球。
活动中，学生可就相应的规定项目，每天上下午各安排1小时进行锻炼。
&帮助小孩制定锻炼计划，明确锻炼内容、时间和次数，主要是培养学生的体育锻炼习惯。&普贤小学校长许华闽说，学贵有恒，学生在寒假锻炼，可以促进学生的生理、心理健康发展。
孩子锻炼，家长监督 开学初要考核并进行表彰
据介绍，该校有504名学生，外来生源占了77%，平时有些家长忙着工作，缺少同孩子沟通，在寒假推行&阳光体育&，要求学生每天的锻炼情况都要有家长的签名，有助&亲子教育&开展，提高学生综合素质。
&生命在于运动，锻炼增强学生体质。&普贤小学老师庄少俊说，寒假为学生制定锻炼计划，一是培养学生锻炼好习惯，二是有益家长和孩子沟通。同时，健康运动计划的开展，还可以帮孩子改掉一些不良习惯，如长时间上网、长时间看电视等。
&体育运动既丰富孩子生活又能增强孩子体质。&普贤小学一林姓学生家长说，寒假正赶上逢年过节，物质生活很丰富，但吃吃喝喝，容易把孩子惯坏，今年学校制订的&阳光体育运动&计划，可以引导孩子健康过节，从小培养孩子热爱运动的好习惯。
据了解，晋江青阳街道普贤小学对学生布置&新作业&每天运动2小时，主要是培养学生的自我展示意识和创造意识，发展学生灵敏性、协调性和平衡能力，增强学生的自控能力。学校将在春季学期开学初举行一次考核，成绩优异者给予表彰。如一年级的考核项目为一分钟跳绳，100次以上为优秀，99~80次为良好，79~60次为及格。这就有助于学生循序渐进，培养体育锻炼的兴趣。
&放假前，我们要专门召开家长会，希望能取得家长的配合与支持。&许校长说，家长如果能和孩子一起锻炼，则是对孩子的最好鼓励。学生寒假这项新作业，需要得到家长的支持和配合，才能得到真正的落实。
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快乐爆表 寒假来啦！作业，我们不约~~四年级大课间跳绳活动方案_百度文库
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小学五年级寒假体育锻炼计划制定
随着寒假来临,小学生们在享受假期的同时,也要面对一件重要的事情那就是锻炼好自己的审题。精品学习网小学频道为大家提供了小学五年级寒假体育锻炼计划，希望对大家有所帮助。
小学五年级寒假体育锻炼计划制定
每天早起6：30起床开始，1、走跑交替1200米左右，2、做广播操一套(七彩阳光)要求有力量，动作规范，可以做小教练教父母做;3、短跳绳50-60次/组，共5组，组间隔4分钟，4、进行一段时间的羽毛球或踢毽子的练习，心率及时间同上。
注意事项：一：注意保暖，戴手套和帽子;
二：有大风、浓雾等恶劣天气可在室内锻炼;
三：锻炼要有毅力，贵在坚持;
四：有病的学生待病痊愈后在锻炼;
五：要在家长带领下锻炼
六：锻炼结束要适当补充水分，原则是少量多次。
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