作文：有趣的扔沙包游戏
& 有趣的扔沙包游戏
有趣的扔沙包游戏
有趣的扔沙包游戏　　于洋　　&& 今天，老师说大课间要玩扔沙包的游戏，我们高兴得又蹦又跳！　　&& 游戏规则是：有两名同学在场外向场中扔沙包，其余同学都在场子中央躲沙包。如果中间有人被打中就下场，如果接住场外扔来的沙包，被打下场的就会被救再次上场。　　&& 游戏开始了，首先由崔海鹏和石嘉伟向场上扔沙包，他们两个一人把持一边。石嘉伟刚刚扔出沙包，中间的同学就一边跑，一边盯住沙包。沙包飞向左边，大家就都躲到右边，沙包跑到右边，大家就会逃到左边，个个心情都非常紧张。　　&&& 崔海鹏用力把沙包扔向李世纪，李世纪来不及躲闪，被罚下了场，他是那样失望。崔海鹏又拿起沙包，猛一跳，扔了出去，沙包落到了马士吹慕畔拢乖诼叶峁∽又醒氲娜硕急欢ㄗ×恕４蠹叶荚谠鸨杆！　&&& 游戏正进行的激烈，上课的时间到了。我们依依不舍的回到了教室。　　假日指导教师& 崔梅茹　　
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有趣的游戏刘佳慧 今天我和小伙伴一起玩了我们最喜欢玩的游戏――扔沙包。小朋友们你也一定感受过其中的乐趣吧！下面请你们一起看一看我们是怎么玩这个游戏的吧。
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本人想纹一个关于羽毛球的纹身，有什么好创意的尽管扔过来吧！感激不尽。
本人想纹一个关于羽毛球的纹身，有什么好创意的尽管扔过来吧！感激不尽。
有图最好，本人倾向于文字。谢谢
同准备纹身 正在考虑中
丹神那张经典的跳杀如何？效果如美帝的那个乔丹
跳杀的图案不好吧！有点内涵的。呵呵
断了的桥叫残桥,断了的剑叫残剑,都NN的有内含.纹个断了毛的羽毛球,叫残羽,高大上了!
呵呵…………纹身、不安全………………
等看高人指点来自: iPhone客户端
呵呵，还是不纹有内涵，
难道中羽没有想纹身的弟兄？都出来冒个泡吧！小伙伴
完全不想。。
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怎样用力才能投掷得羽毛球更远
怎样用力才能投掷得羽毛球更远
提问者：wangpeijun
追问：怎样用力才能投掷得羽毛球更远
补充：要投得远要做到一下几点是关键（以惯用右手举例）
1、侧身并左脚在前，右脚在后比肩稍宽
2、要用腰带动手去发力（瞬间扭腰的爆发力）
3、角度不能太低也不能太高50到70度之间为宜
4、最重要是手腕抽鞭子式的发力，关节甩出的角度越大你的势能就越强，扔的就越远了。
记住羽毛球是把力集中于手腕然后以最快的速度将力转嫁到球上
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要投得远要做到一下几点是关键（以惯用右手举例）
1、侧身并左脚在前，右脚在后比肩稍宽
2、要用腰带动手去发力（瞬间扭腰的爆发力）
3、角度不能太低也不能太高50到70度之间为宜
4、最重要是手腕抽鞭子式的发力，关节甩出的角度越大你的势能就越强，扔的就越远了。
记住羽毛球是把力集中于手腕然后以最快的速度将力转嫁到球上
回答者：teacher096
要练好羽毛球,你必须注意以下细节:
1、练习前要做好准备活动，否则很容易受伤
2、要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”
3、练每项手法技术都要采取多球训练的方法，这样才能强化技术
4、发球要从发高远球练起，熟练掌握后逐步练习其他 5、后场技术也要把高远球掌握好再练习平高球、吊球和杀球,并且注意后退的过程一定要先侧身抬肘，这样才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬间，还有就是需要有后绕引拍的动作，就像抽打鞭子一样
6、一定要注意击球前握拍放松，否则使不出力量
7、刚开始练后场球的时候先不要在场地内练（因为那时肯定打不到球或球托），而是要先练吊线球——把球用绳子系在你握拍手伸直的高度，然后反复练习原地的高球，直到有一定的手感
8、无论是后场还是前场球练习都要从原地练习到移动击球练习，从多球到一个球.移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地，因为打羽毛球是不断移动的过程。而且打完一个球一般都要回到中心位置，这就需要前脚掌的蹬地和前跨。否则时间慢了就来不及了再到组合技术
9、 打前场球的时候要讲究轻巧和细腻，尤其是搓小球靠的是手指拈动拍柄来使球旋转过网，打挑球和推球只是靠手指手腕的力量就可以了，靠的是它们的爆发力，所以不能靠甩大臂，那样球打不到位还没有爆发行
10、需要准备接杀球的时候一定要先降低重心，下肢微屈
11、接发球的时候一定要注视对方手上的动作，打球过程中要注视对方的来球方向，总之尽量提前判断
12、后场球的击球点一定也要选择好，打高球和吊球要在握拍手同侧肩的正上方偏前一点，杀球就更要靠前一些
13、接后场球时还要掌握好拍面的角度，比如杀球要前压、高球要后仰。同样发高远球也要后仰拍面，打球的瞬间手臂由外旋到内旋，手腕由展到屈。
14、除了手法练习外，步伐练习是从始至终不可少的
15、还要穿插一些专项素质练习
16、注意规则（尤其是对发球的）.
回答者：teacher084
要投得远要做到一下几点是关键（以惯用右手举例）
1、侧身并左脚在前，右脚在后比肩稍宽
2、要用腰带动手去发力（瞬间扭腰的爆发力）
3、角度不能太低也不能太高50到70度之间为宜
4、最重要是手腕抽鞭子式的发力，关节甩出的角度越大你的势能就越强，扔的就越远了。
回答者：teacher095
不论是打羽毛球还是你问的扔羽毛球,它们都有一个共同的特点就是力量主要靠手腕和手指的爆发力,而不是像打网球和其他大球、重球那样力量主要来自手臂！所以提高你手腕的爆发力是决定你能否扔远羽毛球的关键。
扔球前拿着球手臂后伸（就像打球前的引拍动作一样），身体微侧以便用上全身的力量。扔球的瞬间手腕的动作一定要有爆发力，就像抽鞭子一样的突然迅速，不要像甩大臂那样吃力，否则事倍功半。同时身体重心随手上的动作而前倾。
回答者：teacher083体育课上,跳绳的每5人1组,扔沙包的3人1组,共有42人.跳绳的和扔沙包的各有多少人
跳绳x组,扔沙包y组 5x+3y=42x 0 1 2 3 4 5 6 7 8y / / / 9 / / 4 / /从上表可以看出有2组解一是跳绳3组,扔沙包9组,15人,27人二是跳绳6组,扔沙包4组 30人,12人
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