我体重156斤,身高178公分,能一口气做俯卧撑30个,(很标准的那种)但是做引体向上最多只能做2个......还有3根的那种拉环一个标准的都拉不了......请问这两种运动靠的是什么肌肉?? 最佳答案 俯卧撑主要动用的肌肉有：胸大肌（主要用力），肱三头肌和三角肌前束（协助用力），还有腰腹部（起稳定躯干的作用）。
　　引体向上主要动用的肌肉有：背阔肌，大圆肌，肱二头肌。
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胳膊往后背靠哪几块肌肉
手臂和肩膀相连，所以整个胳膊看起来肌肉明显需要着重锻炼三角肌，肱二头肌，肱三头肌
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出门在外也不愁考点：骨骼肌在运动中的协作关系
分析：（1）骨骼肌包括肌腱和肌腹两部分．（2）人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成．（3）图中的1是关节，2是肌腱，3是肌腹．①是肱二头肌，②是肱三头肌．
解答：解：（1）骨骼肌由两部分组成，一个是位于中间的3肌腹和位于两端的2肌腱，一块骨骼肌最少要跨过两块相邻的骨；（2）喝水屈肘时，①肱二头肌收缩，②肱三头肌舒张；做引体向上动作整个身体垂下来时，我们是处于伸肘动作，此时，①肱二头肌舒张，②肱三头肌收缩．（3）我们做任何一个动作，都是在神经系统的支配下，多组骨骼肌群相互配合共同完成的．（4）任何一个动作的完成，都是在神经系统的支配下和其他系统的配合下，骨骼肌收缩，牵动着骨绕着关节活动．故答案为：（1）3肌腹；2肌腱；（2）收缩；舒张；舒张；收缩；（3）只有多组骨骼肌群相互配合，才能完成动作；（4）任何一个动作的完成，都是在神经系统的支配下和其他系统的配合下，骨骼肌收缩，牵动着骨绕着关节活动．
点评：回答此题的关键是明确神经系统的组成和运动的完成．
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