我15岁练武练散打 练了2年 腿练成O型腿了 很难看的 我想知道是什么原因让腿变成O型的 现在还在练 训练应该_百度知道
我15岁练武练散打 练了2年 腿练成O型腿了 很难看的 我想知道是什么原因让腿变成O型的 现在还在练 训练应该
我15岁练武练散打 畅工扳继殖荒帮维爆哩练了2年 腿练成O型腿了 很难看的 我想知道是什么原因让腿变成O型的 现在还在练 训练应该注意些什么
o型腿的原因是负重练习，负重太大或者时间过长
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你压腿的方式有问题，上身到腰部不平，以后下压用手按住膝盖，找个可固定姿势的地方压腿。有问题可以问我，当你师兄应该绰绰有余畅工扳继殖荒帮维爆哩！可以给我留言
应该是姿势不对 我学了三年都没事 就你有事？？别偷懒
应该姿势不正确，找个老师看看。
o型腿的相关知识
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出门在外也不愁我大一新生，想学散打，有没有好的地方学习，想找专业的朋友给个合适有效的健身计划，我身体偏瘦，身高175_百度知道
我大一新生，想学散打，有没有好的地方学习，想找专业的朋友给个合适有效的健身计划，我身体偏瘦，身高175
体重56kg。。
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呵 朋友你是 想 去 拳馆学啊
还是 去打算自己学啊，要是想找地方 ，要是大城市
大学附近一般都有
你只要注意一下肯定能 找到，一般城市 的体育馆 和健身房都有教的
学习散打 主要是学习技击 不是很健身.而且练出来的肌肉都是条状肌肉 有爆发力 你身材偏瘦 最好兼学健美.
如果是初学者，最好找个拳馆，好好地，系统地学一下，这对自己以后有好处，如果是有一定的基础，除了找个学习的地方，还得自己多下些功夫，这样才能练出真本事，当然散打还是要多多的实战！
去学校的体育馆问问
去河南塔沟武术学校，里面什么专业都有——比如拳击 散打 自由搏击 套路 跆拳道等等，你要是真的想学，建议你去那里学习。友情提醒一下，里面很苦，半军事化管理。我在那里学习了三年散打。很棒
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