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1/10 页1...想买一个绑腿沙袋，第一次用买多重的合适？_青州吧_百度贴吧
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想买一个绑腿沙袋，第一次用买多重的合适？收藏
还有钢板的什么的，哪样的好用，有用过的介绍一下，谢谢
绑腿有3个级别，1：是1-8公斤叫隐形绑腿，意思是每个腿1-4公斤，可以穿牛仔裤，2:9-20公斤是负重绑腿，还有一种是21-50公斤，这个级别是专业训练的。绑腿主要的目的的奔跑的速度和弹跳力的训练。
绑腿的钢板是2*22cm重量300克一根
不科学，效率低
给你们看看绑腿的结构图：
负重纱衣背心有4个级别，分别是20-30-50公斤，定制51-100公斤【专业】
绑腿沙袋5公斤的200多贵吗？
我上学那时候好像是20一幅的
绑腿小知识----级别有3种，分别是：1-8公斤隐形绑腿，9-20公斤负重绑腿，21-30-40-50公斤是专业训练绑腿【需要提供腿形定做】，绑腿是一副计算，1只=重量的一半！！绑腿采用牛津布--透气性好，钢板是经过打磨和电镀处理！绑腿在级别的容量内，可以自由调节重量，也可以今后在容量内继续购买钢板
中学生一般5-8公斤绑腿
我有个八公斤的《两只合计》，买来没用过，180买的，130卖你了^o^，软铁的
一斤的一天干啥都带着就不错
别买沙袋、买那种插铅块的、可以根据训练强度自己加减！沙袋太轻、、、我以前带过！
绑腿坚持了一月，沙袋吊了半年
五斤就行啊，就岗沉啊，到时候你去体验一下感觉就明白了
我的10公斤——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端
绑腿小知识----级别有3种，分别是：1-8公斤隐形绑腿，9-20公斤负重绑腿，21-30-40-50公斤是专业训练绑腿【需要提供腿形定做】，绑腿是一副计算，1只=重量的一半！！绑腿采用牛津布--透气性好，钢板是经过打磨和电镀处理！绑腿在级别的容量内，可以自由调节重量，也可以今后在容量内继续购买钢板中学生一般5公斤，
当年初中一只6公斤路过（24斤，不是挺重），一个礼拜过后跑步特别轻快（当时带来跑步的）
水水更健康
初次使用4公斤或5公斤就可以了。
不是专业训练最好不要负重，这样会对你膝盖 脚踝很多伤害！
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或绥芬河哪有卖体育用品的 我想买沙袋绑腿哪里有啊_百度知道
绥芬河哪有卖体育用品的 我想买沙袋绑腿哪里有啊
提问者采纳
广场那还有李宁一般的体育用品都有啊。滔博去看看。八成有
滔博在哪啊
广场有李宁，阿迪专卖，电影院旁边就是滔博。
提问者评价
我去看看吧 谢谢
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