红黑带 （1级） —— 必修： 太极一臸八章 红 黑 带 1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼 2 品 势 太极一至七章（任意抽查其一）太极八章 3 自 卫 术 任意选择两个动作 4 腿 法 A旋风踢接后踢（左右各2次） （请用两个脚靶） B三飞踢接后摆腿（左右各2次） C横踢接双飞接后踢（左右各2次） D前腿横踢接下劈接接反击横踢后踢（咗右各2次） E腾空后旋（左右各2次） 5 体 能 A指卧撑 (男15个,女8个,儿童6个) B左右腿蹲起腾空交替前踢（男10次,女5次,儿童4次） 6 裁判员规则 实战裁判并且由考官提问 7 实 战 2 *3分钟，4分为及格穿护具 8 击破 9 整理道服，行礼退场