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电疗？我不知道你说的是不是放疗化疗是静脉注射，也就是我们平常说的输液，挂点滴。放疗是利用机器放射射线，来照射人体也不能笼统的说病人病到什么程度才需要放疗，这个不...
肌肉酸疼有两种：一种是运动后立即出现酸疼，但消失也较快，叫做急性的肌肉酸疼；另一种并非运动后即刻产生酸疼，而是在运动后几小时甚或睡一夜觉之后才出现，消失得也很缓...
肌肉酸痛-百科介绍
因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别...
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display: 'inlay-fix'男人练肌肉可吃6种食物 男人练肌肉饮食注意3原则
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摘要：每位男士朋友都希望自己可以有健美的肌肉，除了日常不能少的练习外，还要多注重饮食才行，只有这样才能更科学快速的长出肌肉。接下来，小编为大家来出出招，看看哪些食物可以帮你长出肌肉吧。
　　男人练肌肉吃什么好 　　杏仁：杏仁等坚果是纤维素、蛋白质和维生素E的健康来源。 　　酸奶：想增重，可选择水果酸奶；想减重，则可选择低脂、脱脂酸奶。除了酸奶，低脂奶酪的效果也不错。 　　水：脱水会导致运动中肌肉缩小，能量耗竭。 　　鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质、维生素A、D和E，有助肌肉生长。 　　三文鱼：三文鱼能抗炎，并含有丰富的欧米伽3脂肪酸和蛋白质。 　　豆腐：豆腐富含有助肌肉恢复的大豆异黄酮及蛋白质。 　　那么，饮食原则还有哪些需要特别注意的呢？ 　　男人练肌肉的饮食原则 　　提高蛋白质摄入量。低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量：体重190磅以上的健美运动员应限制在每天56&75克碳水化合物，体重190磅以下的运动员应限制在每天40&55克碳水化合物。当碳水化合物摄入低于每天75克时，身体将把更多的蛋白质作为能源。因此，在低碳水化合物摄入期间应把蛋白质摄人量提高到每天每磅体重2克。& 　　训练前后摄入乳清蛋白质。乳清蛋白中含有大量的支链氨基酸，它们能替代碳水化合物为训练提供能量。训练前摄人40&60克乳清蛋白质，可防止身体消耗肌肉组织供能。训练后立即摄入另40&60克乳清蛋白质，可重建肌肉组织。另外，把每日碳水化合物定额的50%安排在训练后摄入。 　　每天摄入红色肉类。红色肉类能提供脂肪给身体作为能源，使蛋白质免遭用于供能的噩运。红色肉类还富含丙胺酸，它能用于供能而不引起胰岛素水平升高。每天至少从红色瘦肉中摄取50克蛋白质，把它分配在两餐中：早餐25克，另一餐25克。这样可保证体内持续的丙胺酸供应，防止身体将蛋白质作为能源。 　　男人练肌肉要适度，否则就会适得其反哦。
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电脉冲肌肉训练器
谁不希望有一个轮廓分明的不可抗拒的肌肉线条，但是让这强健的肌肉需要奉献相当多的时间在健身房锻炼，或在露天进行体育活动，当谈到颜值和优美的身体那么皇马球星克里斯蒂亚诺·罗纳尔多应该算是比较好的了，他完美的身体是健康的缩影，我们每个人都希望成为像他一样，但是要想达到他的身材而不去参加高强度的训练几乎是不可能的，而我们今天说的这款电脉冲肌肉训练器它可以让你不需要运动就可以获得一身肌肉，一家日本名叫MGT株式会社的公司，本来是美容领域的大哥大，现在携手大名鼎鼎的C罗推出了一款健身神器SIXPAD，让你坐着不动就能轻松拥有人鱼线马甲线，轻轻松松就能反手摸肚脐，锁骨绝对能放下一百大洋硬币，它是一款，冲外观来看像一只蜘蛛，使用的时候将它贴在小腹、大腿、手臂等部位，肌肉锻炼就自动开始。其体积非常小巧，轻松隐藏在日常穿戴内不是问题，基本不用担心会影响到你的日常搭配。SIXPAD运用其内置的纽扣电池驱动，不用外接电源。只有一颗操作键，用于开启/关闭，以及调节电流强度。它利用EMS电流肌肉刺激技术，通过20Hz低频率形成的CMM独有波形的脉冲，对肌肉进行刺激，让肌肉通过大脑控制变成电流控制，进行类似于被动的运动。一套完整的电流锻炼过程持续23分钟，23分钟内通过不同的电流变化对肌肉实施控制，从而达到一个完整锻炼的目的。而我们也可以使用SIXPAD的控制按钮对电流强度进行调节，15级的不同强度调节足以满足不同的肌肉条件。能不能用电刺激的方式锻炼肌肉?
体育锻炼后理疗，有看到中频治疗仪，故问
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感谢邀请。这个问题我以前提到过，电刺激增肌使用的技术叫“经皮电刺激”（EMS），开始就是用于运动损伤的恢复。后来运动员开始使用高频率的肌电刺激来增肌和增长肌肉，这在上世纪70-90年代研究比较热，从效果来看，成功失败的实验都有。比如Kots等的研究发现，4-5周的肌电刺激，可使运动员力量提高30-40%。但也有研究发现，这种效果不能在实验中被成功复制。后来有一项个例研究（Delitto，1989），对一个参加过1984年奥运会的举重运动员实施肌电刺激，为期3个月，发现该运动员的举重成绩明显提高，比如深蹲1RM力量提高了20公斤，这在有长期训练的专业运动员里面成绩提高就很可观了。但因为是个例研究，所以还不能完全说明问题。总的来说，主流观点倾向于肌电刺激能够增肌或提高肌肉力量，但这个领域还需要等待更多更深入的研究。
目前没有足够的科学根据支持电刺激长肌肉，我倒是知道之前许多精神病院用电刺激治疗患者，使得不少人更疯了。
明明可以举起哑铃，为何非要选择电流
这是有一定道理的德国的一家创业公司Wearable Life Science日前推出了一套神奇的智能衣服Antelope，旨在利用“肌肉电刺激（EMS：Electrical Muscle Stimulation）”的方式，根据穿戴者的即时运动强度来决定特定的肌肉刺激部位，从而实现增加运动效果的目的。穿着Antelope运动20分钟的效果，是普通人连续运动三小时才能达到的。另外，收集运动数据之类的市面上可穿戴设备都拥有的功能，Antelope当然也是具备的。MTG的EMS最独到的地方是引入了京都大学森谷敏夫教授的EMS训练理论，将电刺激维持在一个频繁但对身体不会产生过分刺激的20Hz频率，并且通过大量实验证明20Hz频率在肌肉张力、低强度负荷下能将肌肉训练效率有更高提升。Marc Pro 使用电刺激来辅助肌肉的复健和调理。Marc Pro 包含一个小的电流系统和可以附着到身体的任何部位的电极，并提供使用者可控强度的电脉冲。该公司声称，常常使用这个装置可以减少锻炼间歇的无效时间和提高到达肌肉的氧气和养分总量。虽然产品可供家庭使用，该公司用户还包括了几十间知名运动队，比如洛杉矶湖人队，三藩市49人队和迈阿密热火队。 混合训练是一种将人类动作与电刺激相融合的新训练方法。其试制模块的电路设计工作从研究伊始就由松下负责。国际空间站的“希望号”日本实验舱对长期滞留宇宙时肌肉力量下降的应对措施实施了验证实验，使用了引入混合训练概念的特殊实验器具。实验证实了相关器具在宇宙中的可操作性，并确认有望对肌肉萎缩起到预防效果。佩戴膝盖训练器行走时，身体动作传感器会感测腿部动作，向交替伸缩的肌肉施加电刺激。这样一来，与普通行走相比，便可有效锻炼膝盖周围的前、后肌肉。并且，在膝盖关节承受负荷的着地时，还会向膝盖周围的前、后肌肉同时施加电刺激，可稳定肌肉来行走。该训练器可为苦恼于腿脚力量下降及膝盖问题的老年人提供行走运动上的辅助。类似的产品还有SmartMio相关文章
李小龙搞过。
当然可以了，不然为什么雷隐村的体术普遍比其他村的强点！
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录如何利用电流的刺激 练肌肉_百度知道
如何利用电流的刺激 练肌肉
最好不要这样练，电击刺激的确会促进肌肉生长，但会降低肌肉细胞活性，把活肌肉练成死肌肉，李小龙曾经就这样练过，后来他也后悔了，这样练肌肉对身体的损害很大，就用健康平常的方式练肌肉就很好，俯卧撑、卷腹、哑铃、引体向上、双杠臂屈伸、跑步、跳绳、蹲立起，这些就能把全身肌肉练出来了，只要长期坚持就可以练出很强健的肌肉，不需要电击。
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电流刺激的是神经，看起来好像是锻炼不好意思，其实真没啥用，这是没有科学依据的，神经的反射弧产生的反射使肌肉规律收缩和舒张，有这时间跑跑步
一般我们可以这样来看这个疑惑的。
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