腿部运动时肌肉颤抖抖吃什么钙片好啊?

【腿部肌肉跳动
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腿部肌肉跳动怎么回事?
现在经常会出现腿部肌肉跳动的症状产生,其实这不能单一的诊断的,那么腿部肌肉跳动怎么回事,有很多的原因是并列的,比如如果是长时间的不运动也是会造成的,也或者活动量太过大导致腿部肌肉无法正常负荷,还有其他身体疾病方面的象征。
肌肉的跳动是一群肌肉細胞收縮所引起的,在医学上称为肌束颤动。肌束颤动的面积大小,颤动幅度可不相同,小顫动能感觉到但是看不到,较明显的顫动用肉眼就可以看出來。大部分肌肉跳动找不到确切的原因但无需太挂虑,它因在疲劳或压力比较大时出现,喝茶或也可出现,少数人可能是因素而容易常出现,这种跳动大部份是间歇性。
如肌肉跳动並沒有伴隨著肌肉的无力与萎縮的话,肌肉跳动通常是良性的。许多人曾经有过眼皮跳动, 其实就是一种良性的肌束顫动。 不过肌肉跳动也可能是某些神经肌肉疾病的症狀,如肌肉跳动並伴隨著肌肉的无力与萎縮的话,则可能有神经或肌肉病变,应到神经内科检查。 治疗上应避免疲劳、压力过、大量喝茶、咖啡,可口服维生素E、维生素B、烟酸、钙片等维生素,营养肌肉神经药物,活血化瘀,理疗等。
如伴有关节运动和强直在医学上称之为抽搐,是指四肢、躯干与颜面骨骼肌非自主的强烈收缩或抽动可引起关节运动和强直。抽搐发生的机制尚未完全清楚,可能与多种因素有关如遗传、营养、代谢、免疫、以及精神因素等,目前人为可能与运动神经元的异常放电所致,抽搐可分为全身性抽搐和限性抽搐。
所以说想要确诊是什么原因的话还是要好好的分析才能知道的,但是无论是哪一种都要先自身调节起来,比如没事的时候可以多走动走动的,如果腿部肌肉跳动不是太厉害的话就可以坚持下去,尽量让退步随时处在一个血液流通的一个地步。
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