如果韧带拉开了，我多加锻炼，会不会有助于长高啊_百度知道
如果韧带拉开了，我多加锻炼，会不会有助于长高啊
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不要做过量的运动和超负荷运动，适量运动确实有助于增高。但韧带的好坏和身高没事直接的关系。
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拉韧带当然也不例外了 其实长高是骨骼的作用，补充钙质的吸收是最好的长高方法 同时还有骨龄这种东西，你可以自己去医院查查那要看你多大了，如果骨龄很大了，所有运动都有助于长高，自己的骨龄和实际年龄是否相符
韧带拉好了只是身体柔软 不会长高 拉单杠好像能长一点点 我听师傅说易建连就是本来不长的了 就拉单杠还长了点
楼主你好；
苏联著名跳高运动员阿赫麦托夫利用体育锻炼促使身高增加，取得了显著效果。他自幼酷爱体育，可身材不高，因为他父母都是矮个子。他14～16岁，竟1公分未长，跳高成绩也停滞不前。苦恼之余他去求助于著名的教育家朗斯基。朗斯基对他说，只要经常做些专门的练习，还是可以长高的。他们一起研究了一套专门的练习方法，阿赫麦托夫每天坚持做两次--早晚各一次。经过几个月，第一年他竟长了8厘米；第二年继续锻炼，又长了8厘米；第三年长了5厘米。他不仅比自己的父母高出一头，而且成为世界第一流的跳高选手。阿赫麦托夫经常把自己做过的增加身高的练习编入训练活动中，那些认真完成练习的青少年都长得很快。现将阿赫麦托夫所做的练习介绍如下：
1.慢跳5~7分钟；柔韧性和放松练习18~20分钟；再做各种劈腿...
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出门在外也不愁韧带紧了好 还是松了好?_百度知道
韧带紧了好 还是松了好?
喜欢打球和跳街舞，但是跳舞的话 韧带会松。感觉打球多了。到底韧带紧好还是松好，韧带会变紧
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松了紧了都不好，不紧不松最好。
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这个就要看你自己了
是喜欢打球还是街舞
韧带松紧和爆发力有关
所以最好不要太松
要是你想学习散打
自由搏击之类的
可以来我们这里看一下
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其他7条回答
在年纪增加的韧带也应该慢慢的延长，韧带还是不要太松。你看看体操运动员普遍都不是很高。二在23岁后可以适当的拉伸，这是养生看你的年龄和要求。第一在长高的情况下
韧带松一点好你打球和跳街舞都一样的，韧带松打球的不容易拉伤。跳舞韧带松有力于你做一些高难度的动作
韧带紧适用于爆发力，松了对舒经活血有好处。
当然送了好
松了好，当然也不是越松越好，张弛有度嘛
松了要好点！
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