私人教练健身课，最好一周上几次？想减脂_健身教练培训吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：45,261贴子：
私人教练健身课，最好一周上几次？想减脂收藏
麻烦知道的说下～我在此先谢过
亚洲形体健身教练培训零基础,三维一体教学模式,理论实践相结合,快速高效学习,紧跟时代的教学理念,培养和健身市场紧密贴合,免费咨询电话:400-661-2955
看教练怎样给你安排
你是什么样的运动基础和身体素质 等等 是因人而异的
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或减肥健身俱乐部请私教一般请多少节课合适
减肥健身俱乐部请私教一般请多少节课合适
09-10-21 &匿名提问
其实我们一直认为减肥就要少吃多运动，但是中医却认为肥胖很可能还需要补充营养。因为他们认为肥胖是脾虚造成的，脾虚会使得身体里面的垃圾排不出去，这样就形成了肥胖。因此，光靠节食和运动不但起不到多大的效果，还很有可能加重脾虚的症状，所以中医认为如果是因为脾虚造成的肥胖，第一件事情就是要补充营养而不是节食和运动。&每个人肥胖的原因都有可能不同，这就是为什么很多人按别人的方式减肥没什么效果的原因。减肥还需要对症下药才行,现在市面上比较好的减肥产品不多,但我们可根据销售量和好评量来判断,这榜单就不错,值得收藏,加Q.&Q&88&&59&43&&84&&她空间里有这方面的资源，她人很好的！在她的提示指导下，我也剪掉了10几斤了
请登录后再发表评论!健身房私教课减肥方案怎么编排，身高164，女，体重130斤，计划一个月减20斤，要怎么编排？, 健身房私教课减肥方案怎么编排
健身房私教课减肥方案怎么编排，身高164，女，体重130斤，计划一个月减20斤，要怎么编排？
匿名 健身房私教课减肥方案怎么编排，身高164，女，体重130斤，计划一个月减20斤，要怎么编排？
我姐就是跑了三个月瘦了8公斤都没有反弹回来，给自己定三个月的时间减8-10公斤，最好是一步一步来运动猛烈一个月才会减20斤不过要是后面不持续了还是会反弹回来的，每天跑步25分钟
按照运动和饮食来的话一个月减20斤是有难度的，不过按照计划表还是有可能的
热心网友
这还真不知道。我是运动➕吃代餐减的。成功减
热心网友}