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本人175体重70kg想做增肌减脂的训练
来源：互联网 发表时间： 14:28:51 责任编辑：鲁晓倩字体：
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如果是女性减肥很好办，可是要增肌那就难办了，因为男性和女性的肌肉增长比例为40比1，也就是说女性想练出肌肉是很难得，建议还是要专业健身中心进行训练。
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