晚上几名刚跳完广场舞舞可以练瑜伽吗就是说两项在晚上可以连续练吗

点击联系发帖人 时间：2016-01-15 07:09

跳完广场舞

友友早安吉祥，每天时间都不夠用下午瑜伽，晚上广场舞还要看店，做饭洗衣服打扫卫生，累但是很充实加油

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就如同练瑜伽是练形体一样你瘦了是因为之前脂肪比较松懈，经过几天锻炼后肌肉什么的都较之前收缩了，也就是紧致起来跟练瑜伽差不多。

你要坚持下去不然過没一阵子又会变回原样了。

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减肥的关键：1、你自己不认为自己是个胖纸2、坚持平凡生活，别暴饮暴食

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1.也可能你的同事恭维你2.肌肉的比重比脂肪大。

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