肌肉科技7磅增肌粉，非阉割版原装来袭！肌肉科技增肌粉 ，我们为原装美国进口，非国内的阉割版。我们包含有肌酸等营养成分。让你感受来自肌肉科技的增肌效果。棒棒哒！本店实物拍摄营养成分如下，可以看到非常齐全，非删减版。购买请长按上方二维码识别进入，或点击下方“阅读原文”进入。该作者最新发布网友推荐的文章最新发布的文章&
sanwen.net火车在她背后擦身而过，情况十分惊险。
派出所进行调查取证，依法对谢某某予以拘留。
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　　健身一定会遇到以下问题，
　　“千万别喝蛋白粉，不喝肌肉会退化”
　　“千万别喝蛋白粉，伤肾”
　　“蛋白粉有激素你不知道？”
　　今天告诉你关于蛋白粉的全面解答！
　　内容简介
　　1.蛋白质对增肌的重要性！
　　2.有必要购买蛋白粉和增肌（重）粉吗？有无危害！
　　3.如何正确选择蛋白粉？
　　经常会收到健友关于蛋白粉和增肌粉的提问，问题包括要不要买蛋白粉、蛋白粉增肌效果怎么样、喝这些有没有副作用等等。
　　其实也难怪会有这些困扰，网上关于蛋白粉的说法太多，又看到许多健身的大神都喝蛋白粉，为了达到更好的健身效果，难免想要尝试一下。今天送上一篇关于蛋白粉的干货内容。
　　要了解蛋白粉，先要明白什么是蛋白质：
　　1、蛋白质是人体必需的营养物，人体的骨骼和肌肉的增长都离不开它。长期缺乏蛋白质会导致肌肉消瘦 、易疲劳，直接影响运动能力和增肌效果。另外还会导致皮肤松弛、提前衰老，免疫力下降等。
　　2、单从增肌的角度来说，蛋白质同样很重要。增肌是通过力量训练让肌肉产生很细微的损伤，然后产生“超量恢复”的过程，但恢复期间需要大量的蛋白质作为原料。
　　蛋白对增肌的作用：
　　增肌过程涉及到“氮平衡”的概念，氮平衡分为“正氮平衡”、“氮平衡”和“负氮平衡”3种。青少年生长发育，孕妇产后的恢复都处在“正氮平衡” 阶段，增肌过程也一样，只有“正氮平衡” 才说明身体处于合成（增肌）阶段。
　　下面是关于每天每公斤体重蛋白质摄入与氮平衡之间的关系，2004年的一项研究表明，力量训练者每公斤体重每天摄取1.33克蛋白质才能维持“氮平衡”，所以现在许多人认为增肌要达到1.5-2克。
　　（数据来自《运动营养与健康和运动能力》）
　　关于蛋白粉：
　　上面说了这么多，可以看出蛋白质的重要性，但这并不是说蛋白粉的重要性。先来看看蛋白粉的主要成分：
　　这是一份“肌肉科技”蛋白粉的成分表，一勺蛋白粉约含有20克蛋白质，还配有一些其它少量的营养成分。而一块85克去皮的鸡胸肉约含有25克蛋白质。
　　所以说蛋白粉并没有多神奇，也没有特殊的增肌效果，当然也没有副作用，它仅仅只是一种方便的蛋白质来源。
　　关于增肌（重）粉：
　　增肌粉这个名字特别有误导性，但其实没有想的那么神奇，先来看增肌粉的主要营养成分：
　　这是“肌肉科技”的增肌粉成分表，相对于蛋白粉，只是添加了许多碳水化合物。而日常的米饭、面条、玉米、土豆等食物主要成分就是碳水化合物，增肌粉相当于“荤素搭配”了一下。
　　所以说，增肌粉也没有太特殊的增肌或增重的效果，也没有副作用，它也仅仅只是一种方便的蛋白质和能量来源。
　　关于是否需要蛋白粉：
　　虽然说增肌粉和蛋白粉并没有特殊的增肌效果，但它能快速方便的提供蛋白质和能量，让健身更加高效，不然怎么会这么多健身大咖使用。
　　其实许多人问该不该使用蛋白粉时，小编的建议是：先考虑自己的日常饮食和训练是否达标，如果饮食实在不方便可以适当补充蛋白粉，但不要寄托于此。学生党或经济不太允许的健友，好吃好练同样能达到好的健身效果。
　　关于如何选择：
　　小编一直也在使用蛋白粉，品牌没有太多推荐，只要是正品差别不会太大。至于“水解乳清蛋白”和“分离乳清蛋白”等不同蛋白粉也只是工艺不同，对照一下成分表和价格，性价比就很清楚了。高档一点的蛋白粉可能会添加谷氨酰胺或其它补剂，但价格会贵一点，根据自己的需要挑选。
　　许多健友都是在网上购买蛋白粉，只要选择有正规的渠道，或评价和信誉好的店铺，不要贪便宜。买了许多年，假货没买到过，但买到过快过期的...所以买回来一定要看防伪和生产日期。
　　补剂仅仅是锦上添花的物品，
　　但绝不是必需品。
　　-the end-
　　此文来自可爱的健身厨娘，
　　一位长腿女营养师，
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购买蛋白粉的肌友们，请千万注意了！千万不要看网站的成分表！千万不要看网站的成分表！千万不要看网站的成分表！重要的话要说三次 为什么呢？可以看我之前发的帖子，实在是与宣传不符，蛋白含量真心地低啊，发了索赔帖，人家不赔，然后联系在线客服，等了一个星期，今天解决了，但是心情不爽呀。我主要就是买蛋白粉，健身嘛。可是I家蛋白粉种类也太少了，说实话没几款，就是OP，迪马还好，其它性价比不高，其实建议瘦子也没什么必要买增肌粉，其实就是碳水化合物高些，不如买蛋白粉
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哦，好像都说这个牌子性价比不高。。。& && && && && &
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欢迎新人使用优惠码JQL159，首单减5刀。
蛋白粉到底效果如何啊。& && && && && &&&
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种类少 口味也少= =
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对这个不了解
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嗨～～那又怎么样呢。很多人都是奔个人爱好去的。
就像VPX一样，罗尼代言，好喝的没的说，也贵到想不到。
美瑞克斯溶解的好些。
ON难吃的一逼就是性价比高。
迪马更难吃。
增肌粉高碳高脂是瘦子增肌初期最好的补剂了。
尤其是那些吃饭都吃不好的瘦子。。
古城西安撸铁健身
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我也被坑了！没办法 ，忍了，以后还是注意吧！！
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在线客服赔了，还不错。
这是有用的经验。
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又是网页和实物不符合。& && && && && && && &
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蛋白粉到底效果如何啊。
其实就是锻炼后的营养补充啦。没什么}