如何培养良好的学习习惯
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如何培养良好的学习习惯
　高效快速的学习，除了要掌握以上基本学习方法外，还需要培养良好的学习习惯，以达到熟能生巧的境界。 　　1，用专家的眼光分析问题 　　传统的学习思想总是强调"虚心学习"，"甘当小学生"。 　　笔者认为，这些话实际上是对专家权威而言的，其意思是说，作为专家权威，在某一领域有较深的造诣，享有崇高的声望，往往容易自高自大，固步自封，所以一定要看到自己的不足，继续虚心学习--这无疑是正确的。 　　但如果把这些话用于普通人身上，就未免牛头不对马尾了。因为普通人，知识水平本来就比较低，他"心"也本来就比较"虚"，再"虚"下去怎么得了？因此，对于普通人应该提倡的，不是虚心，而是"自信"，是努力学习用专家的眼光分析问题。 　　具体来讲，首先要敢当专家。不要等到将来什么时候，学到什么程度才当专家，而是立即从现在开始，就要成为专家。拿破仑说不想当将军的士兵不是好士兵，同样，不想当专家的学生也不会是好学生。 　　其次，要联系自己的专业。前几年，本校农经专业的几个学生到某贫困县进行署期社会实践活动，亲眼看到当地农民生活艰苦，难受得掉了眼泪，返校后写了三篇体会文章，都充满了"泪水"，这就不对了。 　　农民生活艰苦，作为农经专业的学生，应该结合自己所学的有关专业知识，具体调查分析一下：当地农民生活为什么那么艰苦？怎样才能帮助农民脱贫致富？要找找原因，想想办法，不能只是流泪。眼泪是解决不了任何问题的。 　　2，走在老师的前面 　　前文已经指出，学习应该是一个主动探索的过程。因此，绝不能跟在老师后面，老师讲到哪里，自己学到哪里，而应该努力走在老师的前面。不论哪门课程，新教材一发下来，就要立即从头到尾翻看一遍，力求通过自学，把基本内容弄懂弄通。这样做的好处： 　&& 第一，可以培养自学精神和自学能力； 　　第二，可以保持学习主动权，避免在身心不佳的时候，硬行强迫学习； 　　第三，课堂上心中有数，可以集中精力听讲难点和重点； 　　第四，课堂听讲时能引起思想共鸣，促进大脑兴奋，极大地提高课堂学习效率，做到当堂内容当堂消化。 　　此外，老师不讲的内容，也要主动地学习。特别是大学生，仅靠课堂学习是远远不够的，大量的知识和技能要靠自己于课外自学。而最重要的则是自学精神和自学能力的培养。 　　3，专注当前 　&& 在学习的时候，一定要将全部精力集中于当前正在学习的内容，不要左顾右盼。这方面教训也是很多的，很多人在学习的时候，往往注意力不集中 ，东张西望，左顾右盼。这就好比"小猫钓鱼"一样，一会儿抓蝴蝶，一会儿追蜻蜓，最后自然是一无所获。 　　那么，怎样才能专注当前呢？这里关键是不要被动地接受，而要主动地研究问题。一主动，一研究，就有了兴趣，精力自然就集中了。 　　其次，要自主自信，一切由自己拿主意，这样就不会在乎别人怎么做和怎么说，精力就能够比较集中了。 　　第三，要淡泊名利，不要患得患失。就拿考试来说，有些人就是太看重考试成绩了，总担心考不好，老在想"要是考不好可怎么办啊？"这样精力就集中不起来了。 　　总之，在学习的时候，一定要将精力全部集中于当前正在学习的内容上，只有这样才能真正高效快速地完成学习任务。 　　4，一学就会 　　古人说，"一鼓作气，再而衰，三而竭"。打仗是这样，学习也是这样。一定要强调一学就会，即一种理论，或一门技艺，第一次接触到的时候，就要下决心将它掌握。不要一次学不会，下次再重学。 　　这一点，我们与传统的学习观是不同的。 　　传统的观念，总是强调一遍又一遍的复习，"学而时习之，不亦悦乎？"写文章时，则提倡反复推敲，反复修改。这在古代生活节奏很慢的情况下，是很相宜的。但在现代信息社会，这种传统观念就完全行不通了。时代要求我们必须努力养成一种好习惯，努力做?一学就会"。 　　从学习心理学的角度来看，当人第一次接触到某种知识的时候，兴趣是比较高的，这时学习效率最高；第二次接触的时候，兴趣就差一点，效率也相应差一些；以后重复次数越多，兴趣越差，甚至还会生出厌烦来，学习效率就更差了。所以，还是应该"一学就会"。 　　5，随时随地，到处学习 　　在传统观念中，学习好象是生活以外的一项特别神圣的专门事业，要有专门的时间，专门的场所，专门的用具等等，舍此便不能学习。 　　其实，学习并不是生活以外的一项特殊事业，而是生活本身的一项内容。一个善于学习的人，一定要注意将学习生活化、本能化，做到随时随地，到处学习。这里有三层意思： 　　（1）学习不是一项强加的任务，而是生活的自然需求，就象吃饭睡觉一样，从来不需要想起，永远也不会忘记； 　　（2）要注意在各种场合随地学习，例如教室、校园、闹市、火车等各种场合都要能够学习； 　　（3）在各种不同的场合，学习各种不同闹丁Ｈ缭跹侗鹦畔⒌恼婕伲跹卸弦桓鋈说钠分剩跹砗萌思使叵担跹贾靡桓龌岢。鹊龋?/p& 　　（4）一天 24 小时都要进行学习，即使睡觉做梦，也是如何学习，如何解题，这就是真正本能化了。 　　6，要善于模仿 　　生活中有那么一些人，当别人工作的时候，他躲得远远地；待到自己工作时，不会干了，他便要人家给他讲解如何操作。这在过去吃大锅饭的时候，还可以勉强混得下去，在市场竞争日趋激烈的今天和市场竞争将更加激烈的明天，就完全行不通了。谁有那么多时间来陪你？谁又愿意全力培养你这个潜在的竞争对手？ 　　所以，这就要求我们必须善于模仿，当别人正在工作的时候，就要注意仔细观察他怎样操作，并一遍一遍地默记在心。这是一个非常好的学习方法，可以节省不少学费。 　　7，从错误中学习 　　俗话说"吃一堑，长一智"，人类很多知识都是从错误中学习来的。因此，当别人犯错误的时候，你就要注意他犯的是什么错，为什么会错，怎样才能避免犯这种错误？至于自己犯了错，那当然更要注意总结经验教训。 　　然而，在实际生活中，人们往往不注意从错误中学习。当别人犯错的时候，他站在旁边看笑话；当自己犯错的时候，他怨天尤人，替自己开脱。其结果是，一次一次地重复早已不知犯过多少次的低等错误，仿佛鬼打墙似的，永远在原地兜圈子，永远不得进步，直到最后被历史淘汰。 　　8，博学多收 　　善于学习，还要注意博学多收。这一点也与传统观念不同。在传统观念中，学术研究是以"专"为美，以"杂"为耻的。这是因为当时小农经济，一家一户，自给自足，从而影响到一般社会思潮，也是强调自立门户，独立发展，而拒绝外来的东西。 　　现在则不同了，市场经济越来越将社会紧密地联结在一起，表现在科学上就是各门学科的综合化、边缘化。因此，在新的时代条件下，一定要注意博学多收。 　&& 具体来说： 　　（1）各方面的知识都要学，包括自然、社会、经济、哲学、文学、艺术等，知识面一定要广一些； 　　（2）正面的知识和反面的知识都要学，如有关毒品、凶杀、色情等方面的知识，也要了解一些，因为这些现象也是当前社会生活中的一个客观存在，你不了解它们，就可能被它们伤害； 　　（3）注意比较研究，有选择地吸收。学得多了，弄不好，就可能消化不良，使人变坏，因此，一定要注意对所学的各种知识进行比较研究，分清楚哪些是正确的，哪些是错误的；哪些是好的，哪些是坏的； 　　（4）关键是要通过博学多收，培养自己独立思考、独立探索的科学精神和能力。而这一点也只有通过博学多收、比较鉴别才能做到。邪教头目李洪志为了完全愚弄和控制信徒，一个基本做法就是要求信徒只看***书籍，而不准看其它书籍，这是从反面深得科学精神之真缔。 　&& 9，做好笔记 　　古人说：不动笔墨不读书。意思是说，读书一定要做好读书笔记。这一点对大学生来讲尤其重要，因为大学教师常常丢开课本，另讲一套，最起码也要对课本内容作相当的补充或删节或修正。那么笔记应该怎样做才好呢？ 主要从以下两方面考虑： 　　首先是笔记内容。现实中相当多的学生记笔记，只记老师黑板上的板书，只记一些大小标题、条条框框，其它一概不记。这种笔记实在"糟得很"，一是老师讲授内容记不全，许多真正的精华漏掉了；二是缺乏一种主动探索的精神，完全是一种消极被动的机械跟进式学习。 　　笔者认为，笔记要记三种内容： 　　一是老师的板书，基本的大小标题，基本定义、原理等，力求准确，一字不差地记录； 　　二是要简明扼要地概括记录老师的讲解，特别是例证分析，可谓课堂讲授的精华，一定要尽量记录； 　　三是要随时将自己遇到的问题、自己的感想记录下来，或指摘错误，或补充论证。 　　其次，笔记的版面。笔记与通常书本不同，它主要是一种供人复习用的纲要式文本。因此在版面形式上也要注意与一般书本不同，要力求做到简明扼要、形象生动、一目了然。 　　在实际教学中，许多学生记笔记一般都是没边没沿、密密麻麻一大篇，这样一种形象装在人的脑子里，首先就引人厌烦，及至迫于考试不得已而翻之，不是找不到这个定义，就是寻不见那个原理，费时费力费心，效率极低。 　　因此，笔者设计了一种新型笔记范式，自认为比较理想，其要点如下： 　　（1）级联式标题、悬挂缩进，将大小标题都十分醒目地突出来； 　　（2）基本的名词术语"圈"起来，以便查找，?信息"一词； 　　（3）标出关键词，如在"具体"、"直接功利性"、"决策的直接依据"等词下面划着重号； 　&&（4）空白较多，可随时将自己的想法添补上去； 　　（5）一章或一节内容结束后，另起一页。 　　采用这种笔记范式的好处是显然的： 　　（1）一目了然，尽收眼底，可以大大节省寻找的时间和功夫； 　　（2）秩序井然，美不胜收，给人以美的享受和愉悦感，可以促进大脑兴奋，提高复习效率； 　　（3）结构明显，有助于理解和记忆； 　　（4）随时评点，有助于培养独立思考能力和主动探索精神。 　　10，圈点书报 　　除了读书笔记以外，在看书学习的时候，还要注意养成圈点批注的习惯。具体做法是： 　　（1）找出基本的定义术语，将其圈起来，并将其内容用下划线标出来； 　　（2）找出对理解书本内容有重大作用的关键词，在下面划小圆圈"。。。。。"； 　　（3）找出作者的核心观点，用粗下划线或其它适当符号标出来； 　　（4）在书本空白处，写旁批，或赞同、或补充、或修改、或驳斥、或阐发，并注明日期； 　　（5）校改错别字和缺漏。 　&&这种做法的好处，有点类似西方管理学理论中提倡的"头脑风暴法"，常常能激发人的灵感，使人产生丰富的联想，并激发出许多新的思想、新的 观念。这是主动探索式学习的一个重要的基本途径。 　　11，即学即用 　　学了以后，马上就要用到实际的工作或生活中。例如，以学习方法为例，想来每个人都曾在报刊杂志上看过一些经验文章，或在课堂上听老师讲过一些先进经验，或与周围同学讨论过各种不同的学习方法。 　　但"看过"、"听过"、"讨论过"以后情况怎么样呢？很遗憾，大部分人还是依然故我，没有变化。一个人乏到这种地步，那就实在无可救药了。 　　善于学习的人，一定要养成即学即用的好习惯。如果真能这样，前途就未可限量了。
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培养良好学习心理
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学生在一起共同学习生活，随着时间的推移，成绩的好与差便会渐渐的表现出来。尤其是经过一两次统一考试，成绩更是明显。学生便会自觉不自觉的比一比，看一看，看看自己在班里的地位，――成绩的地位以及智力的地位。他们横比不算还会纵比。俗话说得好：不比不知道，一比吓一跳。这一经比较，学生中便产生各种各样的情绪，成绩好的，或飘飘然有如得胜的王子，傲气不免油然而生；成绩平平的，便也自觉满足，因为毕竟比上不足，比下有余，有得资本，便依然如故而不思进取；成绩不理想的，则惴惴然惶惶不安，想想自己已然努力，还差呢！于是就有记忆力不如人、智商低、能力比不上别人等等这些不良情绪产生。从此，背上一个沉重的思想包袱，甚至就一蹶不振了。对学生的学习产生深远的影响。当然大多数学生还是能够面对现实，冷静思考，做到胜不骄，败不馁。总结经验，吸取教训，或好上加好、精求求精；或重振旗鼓、努力赶上。教师就应该时刻注意学生的这些思想情绪、学习情绪的变化，努力想办法去纠正他们学习中的那些不良情绪，消除他们学习上的心理障碍，让他们能够放下思想包袱，轻装上阵，积极投入到学习中去。让校园呈现和谐平安的祥和氛围。
怎样消除学生学习中的心理障碍，培养良好的学习心理呢？
首先，要鼓励学生积极思考，大胆发言。学生都知道自己要以学为主。而一些应试教育教学方法，养成了一些学生只会读、记、背，对书本知识或老师讲授的知识抱绝对信服的态度。这就极大地抑制了学生思维能力创造能力的培养，对发展学生的智力，培养学生的能力，开拓学生的创造力都是极不利的。因此，面对那些学习成绩平平的学生，那些平时不爱说话的学生，教师在课堂上要努力引导他们积极去思考，大胆去怀疑，大胆的发言。这对学生的学习是很有帮助的。在我的教学中，我总是鼓励学生努力去发现问题并提出问题来的。每当学习一篇课文时，我都要求学生运用所学的知识，去发现并提出问题。曾经有这么一位学生，在学习课文《七根火柴》时提出这样一个问题，他说：&老师，我认为&他发现那个同志的脸色好像舒展开来了。&是一个病句，因为脸色是脸上的颜色，颜色只能说是深一点或是浅一点，浓一点或是淡一点，怎么能叫舒展呢？&我当际表扬这位学生认真读书且善于思考。这个问题确实提得很好，表明学生认真读书积极思考了。我叫他查一下现代汉语词典，这位学生发现：颜色一词有两种解释，一种是指脸上的颜色；一种是指脸上的表情。如果按第一义项去理解这句话，它确实是一个病句；如果按第二义项去理解这句话，它就是一个表达准确的句子了。这个学生开心地笑了，笑得很甜！这不，经过这一番的怀疑、思考。学生不仅对脸色一词的含义掌握得更牢固了，而且认识到了自己的学习能力，还能培养学生积极学习的兴趣呢！积极思考，大胆发言，不是会让自己面子上过不去，给心理造成大压力，而是能够增长自己的知识能力的，何乐而不为？孟子说：&尽信书则不如无书。&宋朝哲学家张载也说：&学则须疑。&这些名言都是说学习应该有怀疑精神的。我们就是要鼓励学生在学习中积极思考大胆发言。经过实践，学生也知道了，积极思考，大胆怀疑，大胆发言，对理解和掌握知识是极有利的。
其次，要勉励学生自尊自信。中学生都有好胜心理，且意志力较为脆弱。一两次的挫折失利，就会产生悲观失望的情绪。有的甚至一次考试的失败就会丧失上进心进取心。脆弱的心理让他们认为别人总比自己强得很。如有些成绩不理想的学生总认为自己的记忆力就很差，学习好的同学的记忆力就一定好极了。说起来就是我没有记心，我记不住。有的甚至还埋怨起父母来，说父母没给他们加强营养。他们这种学习好的同学记忆力就好，学习差的同学记忆力就差的观点对吗？针对这种错误观点，我给学生讲了一位心理学家做的实验：
有一位美国心理学家，他不认为人的记忆能力的好差之别，认为人的记忆能力是一样的。为了证明他的这一观点，他叫来一个公认为记忆力差的同学，又叫来一个公认为记忆力好的同学，来考验他们的记忆力。他说，两位同学，你们好，请你们今天回去后换好衣服。明天我要考你们两个问题。等到第二天他们上课时，心理学家向两位同学提出了问题：请问你们的衣服放在什么地方？那位公认为记忆力好的同学果然不负众望，他说他的衣服挂在衣挂子上了。那位记忆力差的同学果然怎么也想不起自己的衣服放什么地方了。他说他脑子里一片空白。心理学家说，他的实验进行到了一半，下面开始下一半的试验：还是请两位同学回去，这次不是换衣服了，这次我要求你们两位回去换鞋子，明天回来回答问题。第二天上课了，心理学家没有请两位同学回答问题。第三天上课了，心理学家没有请两位同学回答问题。第四天上课了，心理学家又没有请两位同学回答问题。第五天是星期六没上课。第六天是星期天也没上课。第七天上课了，心理学家想起来要请两位同学回答问题。问题是你们的鞋子放什么地方？那位公认为记忆力好的同学不负众望，准确地说出了自己放鞋子的地方――鞋架子上。那位公认为记忆力差的同学也不负众望，也准确地说出了自己放鞋子的地方――在自己床铺底下靠左边的地方。心理学家说，这一下记忆力差的同学为什么能够记住自己要记的东西呢？难道是这次有什么魔力帮助了他吗？还是让他自己来说说吧。他说，原来他没有记住，是因为对自己的所作所为随随便便，从不去注意自己的行为及影响，也不会注意去增加对自己的行为印象。所以后来回想自己的所作所为，就一点印象都没有了，一点感应也没有了。后来记住了，是我决心要记住自己所做的事，这是其一；其二，第二次我记住了，还一个很重要的原因是，我看准了两个地方：一是床铺底下，一是靠左边的地方。果然就记住了。
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