怎么减双下巴 五动作让你摆脱双下巴_女性保健_健康一线
怎么减双下巴 五动作让你摆脱双下巴
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　　怎么减双下巴，有的ＭＭ这个脸部看起来听完美的，可以就是有烦人的双下巴，有了双下巴，整个面部形象就大打折扣！因为很多ＭＭ都在为怎样减双下巴呢而苦恼，其实五种小动作就能让你摆脱双下巴困扰！　　方法一：　　1.每天早上起床以后，跪在床上，你可以将双膝分开与肩同宽，脚尖碰地，去抓慢慢的向后仰。　　2.将你的手抓到双脚，然后身体尽量弯成弓形，嘴巴不要张开，这种姿势保持20秒即可。　　方法二:　　1.你可以用大拇指和食指由下往上将两腮的肌肉推向脸颊。　　2.将你的头偏向右肩，然后再偏向左肩。做这个动作的时候注意身体肩膀不要随着动，可以感觉到颈部与下巴间肌肉的拉紧。　　3.此动作重复做10次即可。　　方法三：　　1.让空气涨满两腮，然后转动下巴(就跟平常吃东西一样)。　　2.然后张大嘴巴到最大，然后再紧紧抿闭。　　3.早晚各做10分钟即可。　　方法四：　　1.伸舌头，这样就会让反角下巴和脖子之间的皮肤不松弛。　　2.顶上颚，轻闭双脣，舌尖用力顶住上颚，这样保持5秒钟，此时手摸下额可感到肌肉绷紧。　　3.一天可以多做几次，收紧颈部肌肉，这样坚持做下去的话，双下巴就会不见。　　方法五：　　1.平时在你洗澡的时候，你可以将脖子后仰，抹上香皂或沐浴液于颈部和下巴部位。　　2.由下向上做环形揉摩。　　3.常做按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹，从而收紧下巴，效果非常不错！　　怎么减双下巴，很多人五官看起非常漂亮，可以就是有烦人的双下巴，把这个脸部的完美完全毁灭了，那怎么减双下巴呢？上文已经详细介绍了，希望这些小方法能给你带来帮助。
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如何快速消除双下巴 4个动作一月甩掉大饼脸
消除双第一招挺直站立，骨盆立起来，让自己的上下身都处于同一平面上，然后头往后仰，脸部朝正上方双手交叉扶着锁骨，这个时候舌头伸出来，并且尽量的往鼻头的方向伸展，然后慢慢收回，重复这样的动作30次，及组合伸舌头的时候，不要太用力，以免伤到自己。消除双下巴第二招在脸部上涂抹一些乳液，然后食指和中指并拢，用两个手指的指背从下巴开始，沿着下巴的轮廓，慢慢的往上拉提，直到下颌最宽处。当手指按摩到下颌最宽处。这个时候打住，保持轻拉的姿势10秒后，还原初始动作。
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冬季双下巴瘦脸减肥运动
　　有些美眉说最讨厌冬天了，冬天又冷还对皮肤不好，尤其是对脸部的衰老征兆开始渐渐在意的你，是不是已经准备好新一轮抗衰老的尝试呢？瘦脸就是其中最简单的尝试。今天就告诉你2个冬季瘦脸方法，让你轻松做个小脸美人！
　　双下巴减肥运动
　　指压完毕后，就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。
　　1、眼睛直视正前方，双手自然下垂。
　　2、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。
　　3、然后回复动作1的姿势。
　　4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。
　　在保养与按摩的同时，更要使用化妆品来增加紧肤效果。
　　瘦脸日常护理：
　　?最简易的方法就是伸舌头，不过如果你认为这是一个不太雅观的动作，那么你还可以选择另一种方式。把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
　　?早上起床后，跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒钟。注意，不要张嘴，否则效果就不明显了。
　　?工作间隙时，轻轻闭合双唇，舌尖用力顶住上颚，保持6秒钟(手摸下颏可感到肌肉绷紧)。此练习一天做几次，双下巴就会在不知不觉中消失掉。
　　?洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹，效果极佳。
　　双下巴与全身脂肪的增多紧密相关。因此，欲消除双下巴还不能忽视全面的体育锻炼。这一点对女性来说尤其重要。
　　食疗瘦脸法：
　　在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，涂敷在下巴上。
　　MM们，试试以上为你介绍的2个瘦脸方法，轻松打造精致小脸，做小脸女人。这个冬天远离脸部赘肉。
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6个回答最佳答案：您好，很高兴为您解答，宝宝这个是胖了，才会出现双下巴的，宝宝... 达人5个回答最佳答案：你好这位朋友，很高兴为您解答。现在宝宝并不能说明以后就一定胖... 达人
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