冬天跑步机到了，家里没有跑步机，那有什么方法可以在家里也能汗如雨还有我不做俯卧撑最多不能超过10个
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时间：2015-12-14 06:38
早晨睡过了无语=_=，赶紧起来赎罪去这个温度跑起来很爽呀，凉快[肌肉][肌肉][肌肉] 昨天跑不动深刻反省一下，然后早晨吃完饭就睡到中午起来吃了又睡会，下午出去遛弯晚上继续吃，果然今天跑的有力气了这几天饮料喝多了，吃喝一时爽完事悔断肠，最关键昨晚那顿吃完一晚上睡得都觉得渴吖，胃难受[苦笑]
完成户外跑步10.1公里, 1小时0分18秒
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