发挥公德心，注重健身礼节！　　随着健身风气越来越盛行，想让自己拥有完美的身材男女们，上健身房已经成了许多人心目中的首选，因此，会上健身房健身的人越来越多！　　但这人一多，自然也带来了不少奇人怪事，网上有不少网友表示，上健身房时常常有一些人会造成别人的困扰，遇到“怪咖”则已，最怕的就是“讨厌鬼”！　　这些讨厌鬼的惹人行为，经常破坏大家来运动的好心情，让人开始不太想去健身房　　那么让我们看看在网友心目中健身房的哪些行为颇受人讨厌，如果发现自己也有这些不良行为，没关系！知错能改，善莫大焉，赶紧改掉吧　　NO.10 偷窥异性　　到健身房运动，最可怕的梦魇不外乎就是被变态偷窥了...上健身房为的是运动让身体健康，一颗老鼠屎，足以毁了一整锅粥，希望大家都可以专注在健身锻炼上面，不要当偷窥狂，害别人不敢到健身房运动！！！　　NO.9 搞破坏　　健身器材形形色色，使用方法都大不相同，许多人不知道怎么使用，就会到处“砰砰！磅磅！”破坏器材和杠片，哑铃用完就随手一扔，不能因为这些器材不是你的就搞破坏呀！初学者不知道器材怎么用可以看使用说明，如果没有或看不懂，一定要主动寻求人员指导，否则不只破坏器材还可能发生运动伤害。　　NO.8 霸占器材　　我知道你对健身很积极、很有心，但除非这间健身房是你开的，否则，在使用每样器材时千万要注意，别占用器材过长的时间，要注意是否也有人想用你手边的器材！当然，也不用因为有人在排队等候，就草草结束训练。另外，最可恶的是有些人竟然会用毛巾占领器材，小心引起公愤...　　NO.7 搭讪　　很多人到健身房运动，其实多少有抱着认识异性的目的，网上也有不少讨论如何在健身房成功搭讪的声音，但其实除非你的搭讪对象也是抱持着想交友的心情到健身房，否则运动到一半忽然一个陌生人士来找你讲话真的很让人惊恐，尤其对方又满身臭汗、部分裸体的话，足以让人惊魂未定　　如果能在健身房交到朋友当然是好事，如果能在健身房遇到你未来的另一半当然更是值得欢喜，但感情还是要靠缘分，有缘分的话不用靠搭讪，有朝一日你们也会连上红线的！在这之前...还是专心运动就好吧~　　NO.6 不擦汗　　运动会出汗是常识，因此健身房多会规定大家一定要带毛巾，就是希望大家可以保持擦汗的习惯，使用器材时身体倚靠的部位垫上毛巾，千万不要将你的汗水到处喷洒或沾粘在器材上却不擦，维持卫生的健身环境人人有责，相信没有人希望自己的手或背被陌生人的臭汗薰到吧！　　NO.5 戴耳机高歌　　很多人运动的时候喜欢戴耳机听音乐，帮助自己调节呼吸和心肺，提升耐力，并降低疲累感、提振精神！但是有些人听歌时会有跟着哼的习惯，小小声不影响他人不要紧，但高歌大唱真的就太过分了！健身房里的其他人可不想被强迫听你的演唱会，尤其是你唱的还那么...　　NO.4 出力时大叫　　在健身房常常会碰到一些猛男训练时，会随着动作不断发出“恩恩！啊啊！”的大吼大叫声，虽然适当的叫出声音来有助使力，但是有些人似乎吼得太....了，整家健身房都环绕了你的叫声...其实这种吼叫声真的不太悦耳，提醒大家，还是要稍微顾一下别人的感受啦！　　NO.3 自拍打卡　　现在的人呢爱拍照，到哪里都要自拍打卡一下，来健身房运动多有梗，脸色红润、香汗淋漓、穿半截，还有现成的大镜子，当然也要自拍打卡一下！这种行为，在许多人眼里，可是令人相当反感呢！　　当然，拍照没有错！不管你练的好不好！拍照记录一些是好事！但是不要拿起相机就没完没了！不要忘了你是来训练的！　　NO.2 大声喧哗　　健身房是让大家运动健身的地方，不是你大声聊天、讲八卦的麦当当，当然更不是小屁孩们笑闹的游乐场，因此上健身房的朋友们，如果有说话的需要，请降低音量，尊重其他健身者追求在安静放松的环境下运动的权利，也请将健身房当作一个专业的运动空间，拜托不要把这里当作菜市场！　　NO.1 玩手机　　来健身房最讨厌看到有人坐在器材上滑手机了！！！如果只是想做手指运动不用来健身房好吗？这种把器材当做你家沙发，坐在上面手机滑滑滑滑好久的人，简直就像占着“占着茅坑不拉屎”！更可怕的是，有些人还会滑到忘我，没发现旁边有人正在排队等着用器材，非要等到人家开口问：“请问你做完（器材）了吗？”才知道自己正在造成别人的困扰！！　　提醒大家，一旦开始使用器材就专心，每组动作中间的休息时间虽然可以看一下手机，但要自己控制时间长短，否则不仅会影响他人的权益，也会让别人对你有负面的观　　最后，玩手机占用器材已经很....了，讲电话、看书、看报甚至是用电脑的，拜托就别来健身房了吧...　　优质的健身环境，一起打造！【关于我们】健身吧（）是健身领域最全的微信平台，发布一切关于健身的即时新闻、健身资讯、肌肉照片、明星健身、健身指南、锻炼方法、营养补剂、健身问题等，如果你想了解更多，请关注官方微信:jianshen8com，查看历史消息【联系我们】爆料、投稿、你的健身故事、私聊请加主号 ~ 微信猛戳阅读原文，更多精彩继续！！↓↓↓↓健身吧(jianshen8com)　
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jianshen8com关注健身吧（），分享健身计划、哑铃健身图解、哑铃锻炼等健美健身方法等健身相关知识。热门文章最新文章jianshen8com关注健身吧（），分享健身计划、哑铃健身图解、哑铃锻炼等健美健身方法等健身相关知识。@瑶佳周：大肚子裸上身的，小重量嘶吼的，东张西望搭讪的，臭烘烘不换衣服的@奋勇加菲猫：不停自拍的人，有次有个姑娘整整在健身房自拍了1.5个小时，非常之钦佩@fans追求卓越：这个必须喷下：女生正在力量区玩得开心自在，总是有男的过来指导动作，顺便要电话，影响我对动作的感知力不说，还tm指导错。@大暖：1.有氧区说跑步粗腿转身去走路的健身婊 2.力量区头发油腻爱搭讪地中海的大叔 3.游泳池只泡澡不会游泳还挡道的熊孩子 4.自由器械区称呼举铁妹子为女汉子的弱鸡@胖胖要温柔：中年土豪随地吐痰@翰卜哥321:我等着用的器械，他一直慢慢悠悠地玩着@liu金岁月是刹那年华的辉huang：在宿舍添置了一堆健身器械，看我玩就过来玩几下，然后不了了之。看过太多下狠话要减肥怎么怎么地，结果一个星期都坚持不下去。@王淼_水水水：扔器械还一副很屌的样子@像英雄一样走过XMZ：1.私教跟会员一直聊天，气氛太轻松，做动作会员做不了了还要跟教练要求减少 2.女会员连动作霸占器械区，瑜伽垫和哑铃一用就是一小时@YUCHUCHUCHU：一直秀肌肉的男生，对着镜子照不停，很瘦很瘦的女生穿背心各种自拍，然后说我屁股好大@Vivi－Valliani：今天看到一个最受不了的，全身赤裸躺在更衣室的大长凳上做拉伸！不忍直视啊@剪爱2006:哑铃的重量没多大却一边练一边娇嗔呻吟，旁边有的教练一度听不下去了，对着会员说：今天就到这儿吧，我要回家找媳妇了。@健康快乐的果子阿狸：穿人字或光脚跑步的，穿高跟鞋躺在器械上玩手机的，赤裸上身露出后背纹身再穿一泫然欲坠小裤裤走来走去的，让人真心不知道是向上拉还是向下拉算助他为乐。@李奇潭：洗澡的时候发现桑拿室里有人嘿咻 @把未来说成一颗糖：比我身材好的我就看不惯你在健身房遇到过哪些奇葩呢？FitTime(FitTimeNow)　
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