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申明：该信息由“TRX体能工作室”自行发布，内容真实性及所涉及承诺均由发布者自行负责，请浏览者自行识别和判断。(C) 58.com健身培训哪家强？中国北京找香港体协
　　世界顶级明星导师团队
　　人脉资源丰厚，拥有一支世界顶级的明星导师团队。香港运动医学会知名高级私教导师Luysi，台湾高级私教培训导师邓淼、台湾健美冠军阿兰、国内最权威导师、中国健美协会主席北体大教授裔程红，全国健美冠军李恒敏，中国大力士冠军龙武，中国单车第一人王佳，北京十佳阳光教练白太郎，及国内顶级的瑜伽教练Lam拉姆、SUONIYA索尼娅、ASA阿萨。
　　毗邻奥森公园天然大氧吧
　　地处奥林匹克森林公园西侧，学员可随时享用天然大氧吧零距离无障碍的有氧训练。2800平米的训练场地宽敞、明亮，上百人可同时使用操课厅、功能训练教室、单车房。
　　新型设备随时更新换代
　　国内唯一一家拥有国际顶尖训练设备360度多功能训练器TRX悬挂训练器、美国悍马器械和高档拳击台的健身教练培训基地，新款电动跑步机提供体能训练，各种新型设备随市场不断更新。
　　培养全能教练 终身免费进修
　　国内唯一一家能够培养综合型教练的健身学院，各界名师任教、课程涵盖健身教练培训、有氧系列课程、瑜伽教练培训、舞蹈教练培训，学员可根据自身条件选修更多课程。拥有完善的继续教育体系及政策，对于学员的提升进行贴心管家式服务，享受免费继续教育进修机会。
　　国内国际双证书
　　国内国际双证书，学员毕业拿到国际注册的高级私教证书，不管是在国内就业，还是在国外发展，双证在手畅行无阻。
　　就业保障100%推荐就业
　　与全国个大中城市知名健身房均有合作，在北京有300多家中高端健身房，健身会所，星级酒店会所健身房，瑜伽会所，为毕业学员安排工作，有可靠的就业保障，保证100%推荐就业。
　　全方位挖掘潜力实现梦想
　　完善的训练体系，入学之前针对学员特质（体能、兴趣、性格）推荐课程，并聘请健身行业资深顾问为学员规划职业生涯。包括职业形象建议，制定个人学习计划，培养沟通与演讲技巧等全方位挖掘个人潜力，帮助学员达成人生目标。
　　定期参演展现自我
　　香港体协拥有学院的商业活动演出队，定期选拔优秀学员参加各种大型演出活动，学员将有幸与国内顶级教练同台献技、展现自我。
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责任编辑：NS060
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频道信箱：sports21cn＃ (#改为@)TRX健身课堂：TRX俯卧撑，用悬挂训练绳练习你的肩、胸、臂
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　　　　许多小伙伴可能还没有玩过这个TRX，先科普一下：　　TRX，英文全称是Total Resistance Exercise，即"全身抗阻训练"，然而在健身房里，我们都喜欢直呼为TRX，简洁明了。TRX起源于美国海豹突击队，它的优点是能很好地强化核心肌群，基本能锻炼到全身肌肉，提升耐力和爆发力。　　本课学习的动作是“TRX俯卧撑”，这个动作难度不高，适合初学者。　　　　如图将双脚放入绳把手环内，面部向下，头部、背、臀、脚呈一直线，核心收紧。手臂撑直，但肘关节不要锁死，然后随着屈肘动作，俯身至胸尽量贴近地面。注意，此时核心保持稳定，稍停留后，胸部发力回到初始动作。　　安全提示：TRX使用时的不稳定性，并不一定适合初学者，特别是没有运动基础的朋友。建议初学者在健身教练的指导下进行训练。
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