是什么把你“逼”上了跑步这条不归路？_杂家_网易新闻
是什么把你“逼”上了跑步这条不归路？
不管你是因为什么原因迈开了腿，可能其实都只是受了大众传媒对你的大脑无形的“蛊惑”。
本文系网易News沸点工作室《杂家Misc》栏目（公众号：zajia163）出品，每周更新四期。夏天来了，又到了露肉的季节。不想在小区健身房里和大妈们争抢跑步机，越来越多人一身装备走上城市街头慢跑，天地之间皆为健身房。这两年，奔跑在大街小巷的健身达人似乎明显多了起来，晨跑、夜跑、彩色跑以及种类繁多的马拉松活动，把人们的身体都调动起来。走出家门，动起双脚，当日常熟悉的街头景象以走马灯的方式流动在你眼前的时候，一定能产生不一样的美——不少人正是抱着这种想法加入了跑步大军，而跑步，现在似乎已经变成了一项盛大的群体性活动。有数据显示，中国在2015年有134场马拉松和公路跑比赛，同比增长160%。跑着跑着，不少大脑会和双脚同时飞速运转的人就开始思考起了“意义”的问题：我为什么跑步？跑步能给我带来什么？可不要认为此类思考太矫情。有那么多人因为无法忍受跑步的无聊而对这项运动相当反感，那么为什么现在反而有越来越多的人开始从事这项运动？这其中一定有原因。有文章指出，长跑已经成为了中产阶级的“新宗教”。远离日常生活的紧张和负荷，中产们奔向了自我修炼的漫漫征程，社交媒体成为了“教众们”交流体验的阵地。文章借用鲍德里亚关于跑步的解读：“就像节食、健身和很多其他事物一样，慢跑是一种新形式的自愿奴役”，慢跑看起来是人们自主选择的某种活动。还有人引用康德对于自由的看法，即自由是对欲望的克服，是压抑本性，因为为所欲为并不是真正的自由，而是另一种束缚，是被自我欲望束缚。人只有真正控制了自己的行为才能够实现真正的自由。这样看来，在跑步这件事上，康德的看法似乎和鲍德里亚相左。但其实撇去这些深刻又模糊的探讨，相对明显的一点是，跑步似乎是人们的自主选择——彰显中产身份也好，自我克制、锻炼也罢，是我们主动让跑步成为现代社会活动的一部分。马克·扎克伯格奔跑在北京的雾霾里。但换个角度想，我们真的有这么强大的自主性？其实可能不然。身处社会，我们总会被周遭影响，个体思维受大众审美和价值观的左右，而大众审美又是一个不断被塑造的过程。艺术、新闻、商品等等一遍遍地冲刷着人们对于世界的审视和认知。如果不那么悲观地想现今个体在宏大的既有现实面前有多渺小，至少可以认识到一点：人的自主选择和社会环境对人的影响二者是相互的。这样看来，不少艺术作品中对于奔跑的刻画就似乎就具有了主题性的暗示，或者可以称其为艺术母题。母题（motif），最早出现在文学理论中，指“一个主题、人物、故事情节或字句样式，其一再出现于某文学作品里，成为利于统一整个作品的有意义线索”。而把母题概念推而广之到电影中，奔跑，就是这样一个电影艺术中的母题。法国新浪潮运动的著名电影《四百击》结尾由三个长镜头组成、长达三分半的奔跑画面可能是电影艺术的“奔跑”母题中相当浓墨重彩的一笔。但这段结尾的表现方式其实并不“浓墨重彩”。相反，它看上去简单直白、平淡无奇。
主人公安托万的童年相当糟糕，家庭缺爱，在校又时常受罚，后来还被抓紧了教导所。最后的奔跑画面就是他逃出教导所的情景。关于影片最后的这个长镜头奔跑画面，一直以来都有相当多的解读，但大致的意思都是它象征了逃离与对未来理想的追逐。安托万穿过了丛林跑向大海，却在茫茫无际的水边停了下来，最后画面停留在他茫然的脸上。有人说不加修饰的长镜头实际上是在逼迫观众参与思考，无疑，这里的奔跑很容易带动观众思索其中的象征意味：对于未来既渴求又迷惑，生命可能就是在这一次次地奔跑与停顿之间流逝的吧。同样关于奔跑母题的著名运用还有《阿甘正传》和《罗拉快跑》。阿甘跑向内心那句“Run, Forrest, run”的召唤，跑过嬉皮士运动兴盛的美国社会，似乎并没有什么意义，甚至他自己也说自己是在突然之间就上路了。而罗拉的奔跑可能就更有目的性：为了在短时间给男友筹钱救急。现代电影中的这些奔跑画面共同构筑了人们对于跑步这一行为的心理映射，跑步戏成为电影中常见又重要的桥段和现今大众生活对跑步的推崇之间出现了巧妙的联结，而这种联结恐怕不只是巧合。阿甘及其追随者穿越美国的奔跑画面。罗拉奔跑时红发飘飘已经变成了电影的经典一幕。电影对于奔跑话题的运用案例数不胜数，而大众审美影响人们对于跑步的认知和选择还可以体现在其他领域，其中就包括极具传播目的的广告。在现今国内无数年轻姑娘的心中，张钧甯和陈意涵恐怕已经成为偶像标杆式的人物，不仅因为她们的外形和职业，还有一个重要的标签，就是健康的生活方式。张钧甯和耐克合作的广告中，展现了她积极锻炼，准备参加旧金山马拉松的全过程。这样的广告视频出现在各大网站，她笃定的眼神被印在广告招牌中，出现在城市的各个角落，又怎么不让人们对跑步这件事产生更强烈的渴望？
明星挑战自我，踏上长跑征程的例子不胜枚举。除了张钧甯和陈意涵，大家熟知的还有烧伤后进入漫长复健过程的Selina，她的马拉松经历也因此感动和激励了很多人。值得注意的是，如今社交软件也为传播跑步这个活动的“意义”和“正能量”提供了相当完备的平台，明星们随时随地上传自己奔跑在路上的照片，万千粉丝注视着，心里也跃跃欲试。跑完马拉松的Selina和陈意涵。其他同样爱晒自己跑步状态的明星还有徐濠萦。虽然丈夫陈奕迅看起来似乎对跑步并没有特别大的热情，但她却真的是一个孜孜不倦的跑者——从她“肯尼亚徐”的外号也能看得出来。参加了多次“全马”和“半马”赛程的徐濠萦在2014年香港马拉松中成为所有参赛明星里成绩最好的一位，打破了香港艺人全马3小时55分的纪录，而这项纪录之前是由陈冠希创造的。这么多位明星都身体力行参与长跑，无疑让跑步这件事更具有了明星光环一样的神采。“最能跑的艺人”徐濠萦。“我只是在跑。我进入到了一种虚空中。或者我应该将其描述为，我跑步是为了获得这种头脑的虚空状态。”这是村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》中的自述。显然，村上春树用文字的方式为自己跑步赋予了意义。而这实际也在无形中传播了“跑步有意义”这样一种观点，因此也可以说，村上春树这本讨论跑步感想的随笔也构成了现今大众审美中对于跑步这个行为认知的一个元素。因此，说跑步成为中产阶级身份认同的标志，或者说要通过跑步展现积极健康的生活方式，事实上跑步可能并没有什么实在具体的“意义”，那些被表达出来的、抑或被标榜的“意义”很多时候可能都是受到生产消费、文学艺术、传媒信息等等影响下的大众审美作用的结果。放眼望去，已经有无数的跑者“在路上”。他们或许完全没有想过意义这个问题，或许为了感受某种意义的洗礼，虽然这些意义可能就像前面说的，早已被表述、被传播——就像台湾乐团“草东没有派对”的歌里唱的：“我想要说的，前人们都说过了/我想要做的，有钱人都做过了”。但无论如何，你还是可以把跑步视为一种个体性的生命体验，它专属你自己。毕竟，你跑过的每一条路、流过的每一滴汗，那都是你身上最鲜活的记忆。所以，只要你开心就好：）参考文献：1.村上春树著，施小炜译. 2009. 《当我谈跑步时我谈些什么》.海南：南海出版公司.2.吴强.2015.“长跑是中产阶级的新宗教”.时尚先生.3.Yijun_He&.2012.“从跑步的小切点看自由观的不同”.豆瓣读书.杂家Misc，我们挖掘论文和资料库里有意思的内容，寻访各路次文化专家，只为重新解读你的日常。本文为网易原创稿件，未经授权禁止转载。
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扫一扫关注杂家 更多有趣内容跑步机上的英文是什么意思？看懂了英语水平升一级
虹途弓板跑步机
按键/功能太多是不是有开飞机的感觉？跑步机常见的英文按键释义：Star：开始，启动的意思；Stop：停止的意思；Pause：暂停的意思；ON：开始启动的意思；OFF：关闭或停止的意思；Speed：速度的意思，一般会有+-号的按键来调节速度；仪表显示屏的speed是当前速度的数据；Up：这个是升速的意思，没有坡度功能的机器上才这样表示；Down：这个是降速的意思，没有坡度功能的机器上才这样表示；Incline：坡度的意思，一般会有+-号的按键来调节坡度；仪表显示屏的incline是当前坡度的数据；Mode：模式按键，这个按键出现的时候一般说明跑步机有内置的跑步程序可以选择，先通过这个按键选择跑步模式，再按star开始按键就可以用所选模式进行锻炼了。Quick speed：快捷速度选择按键，如3km/h、6km/h等按键出现是同样意思，通过单个按键快速达到所选速度。跑步机仪表常见的英文数据释义Time：时间的意思，一般显示为当前跑步所用时间；Distance：距离的意思，一般显示为当前当次所跑的总距离；Pulse：暂停的意思，就是在跑步过程中可以暂停，数据不清零，按开始后可以延续之前数据继续跑。有的跑步机在启动后按一次stop键仪表会显示pulse也是同样的功能；Calorie：卡路里的意思，一般指当前的运动量所消耗的能量。Check safe key/Safe_mode：仪表出现这些字母的时候需要检查下跑步机的安全是否放好了。
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使用跑步机的正确方法是什么
时间： 14:41
来源：互联网
作者：秩名
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现在选择去健身房的男人女人越来越多，大家一般会选择跑步机来进行锻炼，但是，你在选择用跑步机来锻炼的时候，记得，运动过程是需要一些注意事项，及运动过程的步伐等安排的。那么使用跑步机的正确方法是什么呢?
跑步的衣服还有什么穿不对的吗?跑步机上的服装和户外跑可是有所不同的哦。在户外你可能会穿防风衣之类比较宽松的衣服，但是在跑步机上最好穿贴身的，以免衣服挂到机器上引发事故。
跑步时就一心一意地跑，最多听听音乐，看看正前方电子屏幕上的节目，这些动作和活动已经足够身体负荷了，就不要再玩手机、和同伴聊天了，也不要左顾右盼、突然扭头。专心专心专心，重要的事情说三遍。
如果你设定的速度比较快，那么在喝水、更换手机音乐、调整衣服时就需要适当减速，必要时要暂停，等这些动作结束后再恢复原来的速度。这些小插曲也就10几秒20几秒的样子，几乎对你的成绩没有什么影响。
结束训练时最好让自己的心率下降到每分钟120下以下再按停止键。下跑步机的的时候一定要等台面完全停稳，很多事故都是在运动结束时发生的。
使用跑步机的第一步不是设置模式和时间，而是要给跑步机做安检。检查它的放置知否稳定，台面是否干燥、没有异物，扶手是否干燥。只有确定这些才能保证你不被滑倒和绊倒。
夹什么?衣服啦。跑步机上配有紧急制动夹，如果有，就把夹片夹在衣服上，万一摔倒，夹子会带动制动片从安全端口拔出，这时跑步机会紧急停止运行，就可以避免被转送带拖拽了。
在跑步机上跑步也需要热身，这和你在户外跑步没有什么区别，拉伸腰部和腿部肌肉及韧带，活动膝关节、踝关节，常规的热身动作都必不可少。
对，要乖，不要得瑟。像什么倒着跑、跳着跑、突然加速跑，以及一些手舞足蹈的奇怪动作，统统不要做，你一定看过类似让人蛋疼的危险动作gif图，你应该记得他们的结果都不大好。不要等悲剧发生才哭喊。
（责任编辑：占朝）
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优绅跑步机怎么样滚轮有点问题，马上就邮了一对新的，侧边的头下面裂了两个口子，售后说会邮新的来，还没收到，跑步机本身也蛮给力的，这几天晚上每天6档快步走半个小时，十分就出汗了，瘦了一点，皮肤也感觉紧了，围度也小了一点，对于东北人很赞！外面天气冷，在家运动方便了，不放心妈妈出去溜达，路滑，在家走走跑步机是很不错的选择，妈妈说她也瘦了呢，正好可以减肥，还能活动筋骨，很赞！商店的跑步机都要5.6000，还很大，家里地方小放不下，这个几百块的功能就够用了呢，来回推也方便，不占地方
越来越多的家庭开始拥有跑步机，这与人们时尚的生活观念密不可分，完美的生活与简单的运动是相互比称的，易跑跑步机怎么样从一些刚结优绅跑步机怎么样，是什么牌子？评价是骗局吗？婚不久的年轻人在到年过中旬的中老年人，都开始注意身体健康，有一个好的身体才是一切的根基。家用跑步机的确是一种不错的锻炼的方式，跑步机什么牌子好，选购家用跑步机时应该注意些什么？今天根据小编的经验来向大家分享一下跑步机选购指南。　　分析一：跑步机质量评测之如优绅跑步机怎么样，是什么牌子？评价是骗局吗？何选择 　　1，看跑步机排名，这个排名，不是一些简单的跑步机价格，或者是跑步机品牌知名度的排名，而是销售人气的排名，也就是说，看一看，我们的普通的消费者，在选择跑步机的时候，到底哪些跑步机品牌是比较受欢迎的，然后从中挑选合适自己的，这样的产品性价比是非常的高的，易跑跑步机怎么样也不会出现质量的问题。 　　首先：考虑购买跑步机的朋友可参考（点击进入) 里面推荐的几款跑步机牌子都是比较不错的，中低端平民价格的选择，适合大部分上班族及老年人使用。 　　2，看跑步机质量细节，千挑万选，我们最终的目的，其实就是想购买一个性价比最高的产品来自己用，毕优绅跑步机怎么样，是什么牌子？评价是骗局吗？竟现在很多普通的上班人群，都背着一堆房款的压力，生活不像我们想像中那么轻松，能节约一点是一点。 　　所以，我们在网络订购的时候，一定要多看看介绍，关于马达的性能，比如说是不是会有嗓音，易跑跑步机跑带的面积宽度，速度，是不是防滑，坡度是不是理想，安全性是不是能保证，这一些，都是我们要具体的去注意的 。 　　只有注意到很多的细节，我们才能买到好的东西，所以买跑步机我们同样如此，希望看了我的介绍能让大家买到中意的跑步机。 　　分析二：3000元以上的家用跑步机选购注意事项　　一般来说3000元这个价格算是中高价位的了，这个价格让一些刚步入工作不久的年轻一族望而却步，那么什么样的人群适合这样价位的跑步机呢，选购这么一款跑步机需要注意哪些问题呢？　　　1，这个价位的跑步机，易跑跑步机会附带很多常用的功能，比如心律测试手柄，一个可以在跑步过程中测试心律的装置，更直观的看到你的心跳频率，了解自己的身体，有的会带有哑铃架，跑步之余可以锻炼一下手臂上的肌肉。选购的时候，要考虑好自己家庭的使用情况，这些功能到底用不用的上，如果有些功能放在那里看着不动，那岂不是太浪费了。　　　2，这个价位的跑步机，在安全保护装置上面也有很好的装置，比如安全锁，可以安全保护儿童的安全，以免小孩不小心触碰到了电源开关发生危险。　　　3，还有更多时尚的元素，比如多功能触摸屏幕，耳机接口，或者无限遥控器，让你在跑步过程中，随意调节，更加方便。 　　分析三：跑步机的使用概括 　　很多人在跑步机上还习惯做其它的事情，例如看电视或者玩手机，易跑跑步机怎么样一个不小心就会让自己摔倒，而且身体的肌肉也达不到应有的紧张感。假如实在觉得无聊的话，可以播放一些节奏感比较强的音乐，这样还能增强运动的效率。 　　　有些人喜欢追求自由和放松的感觉，所以脱了鞋子赤脚跑步，可是这样的做法十分不正确。首先，赤脚跑步很轻易造成脚底打滑而摔伤，其次缺少了鞋子的减震作用，脚踝也更轻易受到伤害。所以最好就是选择一双专业的慢跑鞋，或者是弹性比较好、比较柔软的运动鞋。 　　在使用跑步机之前，应该对其使用方法和性能做好了解，尽量的进步安全性。另外还要留意跑步台上是否有水，否则轻易打滑。在运动之前先站在两侧的踏台上，启动跑步机之后再跟随跑步带的速度平稳的开始挪步。不要在跑步机上做危险的动作。 　　　易跑跑步机怎么样有很多人购买了跑步机，使用过后却觉得不满意，因此在购买时最好先了解下如何选购家用跑步机。跑步机的功率是一个重要的参考值，入门级的1.5HP和家用的2.0HP一般就够用了，其他方面因人而异，最好自己在店里先试用一下，看看优绅跑步机怎么样，是什么牌子？评价是骗局吗？感觉如何，再做定夺考虑购买跑步机的朋友可参考跑步机质量排名：点击进入。里面的推荐的几款能很好的让大家选择到性价比高且大众口碑好的跑步机品牌。
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优绅跑步机怎么样，是什么牌子？评价是骗局吗？品牌跑步机品牌像金史密斯、BH（必艾奇）、爱康、星驰、亿健、必确、SOLE、舒华、乔山、优步、汇祥等等牌子都是不错的。好品牌的跑步机很重要：看牌子来选购产品，已经成为了不少现代人的一大习惯，大的品牌，确实能给我们消费者带来相应更好的质量保证，安全保障，以及完善的售后服务，能让我们放心不少，但是，随着跑步机品牌的不断发展，跑步机品牌也是越来越多，值得信赖的也不仅仅是那仅有的几个大的品牌，而且，也不一定非要去商场专卖店购买，很多人都选择了在网上订购跑步机，也是很不错的一大选择!优绅跑步机怎么样，是什么牌子？评价是骗局吗？速度通常人类的正常步行速度维持在6km/h左右，跑步训练时的速度则在9-11km/h区间之内，因而选择一台速度范围在0-12km/h的跑步机不失为明智之选。对自己的身体训练有特殊要求的朋友，市面上也有提供最高速度达到16km/h的跑步机可供选择。优绅跑步机怎么样，是什么牌子？评价是骗局吗？速度调节：较好的跑步机一般在控制面板和手握处都可以方便地调节速度,在跑步时增减速度不会有明显的抖动和不适。在选购的时候就应该了解跑步机的预设速度和坡度调节功能是否满足自身的需要。
优绅跑步机怎么样，是什么牌子？评价是骗局吗？随着现代生活水平的提高，跑步机是健身房的好工具，工作之余，在家里跑跑步，锻炼下身体，是一种很好的生活方式的。我们在选择和使用跑步机的时候，也是要注意一定的方法和技巧的，这些都是很关键的，也是很重要的一些事情的。那么我们该怎样选购跑步机？跑步机哪个品牌好呢？下面看下小编分享的经验。方法/步骤材料优绅跑步机怎么样，是什么牌子？评价是骗局吗？好的跑步机跑带其材料必须是耐磨性强耗损率低，跑带不会出现裂纹皲裂；而且还需要有防静电处理好，底纱内含静电纱可导掉静电，因底纱中含有的静电纱可以提高跑带的导电性。还有跑带的防撕裂强度要够大，防滑纹路设计要合理不能过于光滑。往往高档质量好的跑步机会配置质量好的马达，价格低廉的产品则会在动力马达上偷工减料。安全性优绅跑步机怎么样，是什么牌子？评价是骗局吗？不看外观、不问价格，消费者首先观察的就是你所选购的跑步机是否具有被动安全磁锁功能。就是当你的身体一旦发生脱离跑台的情况，能够迅速的停止跑带，防止发生严重的事故。扶手的位置对你而言是否舒适，紧急安全钮是否容易看见及触碰。
优绅跑步机怎么样，是什么牌子？评价是骗局吗？（二）家用跑步机什么牌子好 跑步机价格　　现在市场上，主流跑步机品牌分为三大派系，即以爱康为首的美系品牌，以射肯为首的欧系品牌和以优步、亿优绅跑步机怎么样，是什么牌子？评价是骗局吗？键、领跑虎为主的国产品牌。那么，到底跑步机什么牌子好呢？有些人购买跑步机的时候，可能会一味的追求名牌跑步机，其实，这并不是最好的一种方式，体育运动专家认为，由于老百姓对家用健身器械品牌还没有什么概念，国外高档跑步机品牌价格昂贵且操作复杂，而国内跑步机品牌相对性价比更高，且功能完全能够满足日常锻炼所需。另外，专家表示，跑步机品牌的关键还是在于质量及售后，因为健身器材一旦损坏，自己通常难以维修。目前，易跑跑步机怎么样因此，小编推荐大家网上选购跑步机，质量高，性能好，价格还便宜，不过，在网上购买需要注意的是，一定要选人气和口碑都好的商家，注意中评和差评是否针对产品本身，这样才能购买到满意的商品，以下就是一些淘宝天猫商城上持续热销且口碑好的跑步机品牌：点击进入优绅跑步机怎么样，是什么牌子？评价是骗局吗？　　根据目前跑步机市场的情况以及顾客的消费额看，大众化的跑步机价格在2000元左右，便宜的跑步机价格更低，一般在1000元左右。在往上走价格基本就控制在2000元、2200元、2500元、2800元到3000元之间。当然，不同的价格与跑步机在节电、寿命等性能方面都有所不同，比如好点的做工精细、易跑跑步机怎么样所选材料由精钢打造，跑步机十分耐用，且功能上面也有所改善。这里笔者建议大家在购买跑步机之前，首先应该考虑的是自己所能承受的价格预算多少，然后再根据自己所定的跑步机价格去着重选择适合自己的跑步机品牌型号，这样更加合理。
优绅跑步机怎么样，是什么牌子？评价是骗局吗？ 生命中有太多的遇见，只是有的人，记住了；有的人，却忘了。不是因为对方出现的时机不多，而是对方不留你那份情的太多。感情，是两个人共同的接触，是灵魂深处的纠缠。任时光荏苒，容颜老去，不曾相许，无需邀约。优绅跑步机怎么样，是什么牌子？评价是骗局吗？ 一路走来，走过了春，又漫过了夏，秋已过，冬又来。每个人都会有一些要好的朋友，比如年少时，曾经跟小伙伴吵架闹别扭，受了委屈，总会有人静静地倾听你的诉说，视频来自：帮擦掉你的眼泪，那个人是你的朋友。在青葱岁月里，初恋情人决绝转身说分手，有了伤痛，总会有人慢慢帮你抚平，分享你的绝望，安慰你，鼓励你，那个人也是你的朋友。优绅跑步机怎么样，是什么牌子？评价是骗局吗？一路走来，我们会遇到很多这样的朋友。可是，让人难过的是，这样的朋友到后来，并不是越攒越多，而是越来越少。有些朋友，走着走着就丢了，不是刻意的，也不是甘心的。在岁月中行走，总会因为这样的事情，或那样的事情，被搁置起来，被丢在岁月的深处。 除了朋友会走着走着就丢了，每个人都有亲人，有着血浓于水的亲情。这样的亲人不多，一辈子就那么几个，不能替补。亲人也是一样，走着走着就丢了，因为生病，因为意外，因为不可预知的天灾人祸，然后是永远地走了，这世上就再也没有你最亲的人了。这一路走来，确实很辛苦、很难过。
萨德这事发生后我更庆幸自己生在中国，中国有能力保护人民群众，我们能安安全全地生活，顺便心疼一下抗议萨德的韩国民众
　韩国庆尚北道星州郡民众集体抗议萨德系统入韩，高呼“要和平不要‘萨德’”“把‘萨德’留给美国，把和平留给半岛”等口号，要求立即废止“萨德”部署计划。
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