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内心大焕然
时间： 15:52 来源：原创 发布人：林雁 阅读：次
内心大焕然
高三（20）班& 袁伟芬
――“阳光爱心”体验活动有感
&&& 冬日暖阳，和煦清风，紧张的让人呼吸也会让人颤抖的月考前迎来了一件让人心情稍愉悦的事，我应理级的活动安排于下午两点去东莞福利中心做义工，去的途中，我手里攥着浅红色的报名表，心里不免荡起了对后面经历的期待。
& &去到那里，我看到的首先是一个对称形的花园式建筑群，走进深园内，中间是一个三层的老人院，而两边则点缀着一个个残疾儿童的班级和家，我和隔壁班另一个也是义工的同学被一个温柔的管理员带进了特教2班。走进他们的班级，视线落定后，映入眼帘的是一群外表上看起来让人心里不觉多了几分惊讶但却又活泼的小孩，他们不害羞，一看见我们进来，就一个个踊跃而上地跳起来，眼里多了几分让人拥抱的渴望，我便热情地蹲下，双手紧紧地抱着他们站了起来，这也许是我几年来第一次抱孩子，但我却没有任何生疏感和犹豫感。因为，当我第一眼看到了孩子们让人泪感十足的眼神，我便内心激起了对他们关爱的欲望，便也就毫不犹豫地抱起了他们，有的孩子是先天双目失明，有的孩子是先耳失聪，而更让我为此一惊的是，我看到了只有在生物书里才看到的21三体综合征患儿，他们其实和正常人长得差不多，只不过是经常吐舌头，而且他们双腿不能自行走动，只能靠大人抱着他们走，让我心里不禁产生了这种感叹：父母如果在他们生下这些孩子之前知道他们有这些缺陷，就不应该把他们生下来，这只会把他们抛弃在世界痛苦地存在着，这无疑是道德沦陷的体现，而这些将会让残疾儿童本身承受其他同龄人没有的身体和心理上的痛苦。
在内心沉思之余，他们班的老师组织我们到户外去和他们玩，我们一起在冬日的阳光下挥洒着友谊的光粉，让这个寒冷的冬日里多了一丝喜庆和温暖，虽然太阳下山时我们也该走了，但这个下午两个小时的回忆将永远刻在我内心里，时刻勉励我要珍惜现在的生活，关爱那些缺少温暖的人。如果以后还有机会，我会再次踏入那片有缺陷美的土地去再次感受关爱的感觉。感谢级部给我们让人内心大焕然的经历。
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记者站成员冬天不做宅宝宝 掌握方法享受冬日暖阳
09:27:04 来源:育婴会 评论(50)
　　宝贝晒太阳的好处多多，即使在寒冷的冬日也不要让宝贝放弃日光浴的机会。到底冬季晒太阳有哪些好处呢？晒太阳的方法又有哪些呢？　　【妈妈困扰】　　我家在北方，宝贝现在八个月了，现在已经入冬了，以前还经常出去晒太阳，婆婆现在总怕宝贝被冻到，不肯再出门带他晒太阳了。入冬后到底该不该晒太阳呢，有哪些好处啊？　　【专家解读】　　冬天晒太阳其实好处多多。除了可以增强宝贝的抵抗力外，还可改善血液循环，促进体内新陈代谢等。另外，阳光中的紫外线能增加钙的吸收，促进宝贝骨骼的生长。只要注意科学选择时段和方法，即使是冬天带宝贝晒太阳也是没有问题的。　　　　宝贝冬日沐浴暖阳五大好处　　【宝贝冬日沐浴暖阳五大好处】　　1.促进宝贝的新陈代谢和生长发育　　日光中的红外线能扩张皮肤血管，冬日让宝贝适当地接受阳光照射，可促进新陈代谢和生长发育，帮助宝贝健康成长。　　2.帮助宝贝获得维生素D，预防佝偻病　　晒太阳能够帮助宝贝获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实，对软骨病、佝偻病有预防作用。　　3.增强免疫力　　晒太阳还能够增强宝贝的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。而且适当地晒晒太阳还能够促进宝贝的血液循环、增强宝贝身体新陈代谢的能力、从而感到舒展而舒适。　　4.晒太阳能够预防皮肤病　　宝贝的皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。　　5.预防贫血　　阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而起到预防贫血的作用。　　6.黄疸退得快　　如果宝贝有轻微黄疸，多晒太阳，也能起到退黄的效果。但要注意几点：要在阳光充足时隔着玻璃窗给宝贝照射，可以充分暴露身体皮肤，接受更多阳光照射，注意不要着凉；注意保护眼睛和会阴部；照射时间以上下午各半小时为宜，注意变换体位，以免晒伤。　　【冬天的太阳宝贝应该怎样晒】　　1.选好时间　　在冬日，日晒的时间最好选在上午9-10时和下午4-5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间；同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。　　2.服装颜色要选对　　晒太阳时最好给宝贝穿着红色的衣服，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色服装。　　3.尽量将皮肤暴露在外　　晒太阳时要注意摘掉宝贝的帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。　　4.最好在户外　　晒太阳若隔着玻璃窗，是达不到效果的。所以最好带宝贝去户外，或宽敞的阳台上。如果宝贝小可以在室内阳台上晒太阳，待宝贝年龄稍大些以后，就可以到户外晒太阳了。　　5.防止眼睛晒伤　　虽说冬日的太阳让人感到暖融融，但晒太阳时，妈妈们也要注意保护好宝贝的眼睛，特别是年龄特别小的宝贝，由于头发较稀疏，头颅骨骨板薄，对阳光中紫外线抵抗能力较差，所以晒太阳时最好给宝贝戴一顶带帽沿的小帽子，保护视网膜。　　6.晒太阳后别洗澡　　晒太阳后父母最好暂时不要给宝贝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7－脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。　　7.时间长短随宝贝年龄大小而定　　每次晒太阳的时间长短随宝贝年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加到半小时或1小时为宜。晒太阳时，如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应，应立即停止。　　8.晒后注意补水　　为避免宝贝娇嫩的皮肤受到伤害，晒太阳的时间应控制在30分钟之内，晒完后给宝贝多喝水和擦点婴儿专用的润肤霜。　　【延伸阅读：萌宝的帽子大变身】　　女人频道　　< 返回找到相关图片（共张）未找到相关图片　　女人频道&|&查看图集|　　　　萌宝帽子大变身　　http://img3./photo/-27/8HATCICS390S0026.jpghttp://img4./photo/-27/t_8HATCICS390S0026.jpg有型有款鸭舌帽　　http://img3./photo/-27/8HATCFS.jpghttp://img3./photo/-27/t_8HATCFS.jpg粉嫩的小动物造型　　http://img4./photo/-27/8HATCFTG390S0026.jpghttp://img4./photo/-27/t_8HATCFTG390S0026.jpg哦，水晶小萝莉　　http://img3./photo/-27/8HATCFUN390S0026.jpghttp://img3./photo/-27/t_8HATCFUN390S0026.jpg看我美吗？　　http://img4./photo/-27/8HATCG.jpghttp://img4./photo/-27/t_8HATCG.jpg　　http://img3./photo/-27/8HATCIB.jpghttp://img4./photo/-27/t_8HATCIB.jpg　　http://img3./photo/-27/8HATCGUB390S0026.jpghttp://img4./photo/-27/t_8HATCGUB390S0026.jpg粉嫩小兔兔　　http://img4./photo/-27/8HATCG1J390S0026.jpghttp://img4./photo/-27/t_8HATCG1J390S0026.jpg毛绒绒的帽子让宝宝暖暖的　　http://img4./photo/-27/8HATCG2V390S0026.jpghttp://img4./photo/-27/t_8HATCG2V390S0026.jpg我知道你睡着了　　http://img3./photo/-27/8HATCG4B390S0026.jpghttp://img3./photo/-27/t_8HATCG4B390S0026.jpg要不要这么萌？　　http://img3./photo/-27/8HATCG.jpghttp://img4./photo/-27/t_8HATCG.jpg长的太萌了　　http://img3./photo/-27/8HATCGAP390S0026.jpghttp://img4./photo/-27/t_8HATCGAP390S0026.jpg小花豹　　http://img3./photo/-27/8HATCGE.jpghttp://img4./photo/-27/t_8HATCGE.jpg粉红小佳人　　http://img4./photo/-27/8HATCGFJ390S0026.jpghttp://img3./photo/-27/t_8HATCGFJ390S0026.jpg可爱小baby　　http://img4./photo/-27/8HATCGH.jpghttp://img3./photo/-27/t_8HATCGH.jpg红色的　　http://img3./photo/-27/8HATCGIK390S0026.jpghttp://img4./photo/-27/t_8HATCGIK390S0026.jpg小可爱　　http://img4./photo/-27/8HATCGCI390S0026.jpghttp://img3./photo/-27/t_8HATCGCI390S0026.jpg　　http://img4./photo/-27/8HATCI6C390S0026.jpghttp://img4./photo/-27/t_8HATCI6C390S0026.jpg米奇？小熊？反正很可爱　　http://img4./photo/-27/8HATCGK.jpghttp://img3./photo/-27/t_8HATCGK.jpg很喜庆的红色　　http://img4./photo/-27/8HATCGLL390S0026.jpghttp://img4./photo/-27/t_8HATCGLL390S0026.jpg象个布娃娃，哈哈　　http://img4./photo/-27/8HATCGNS390S0026.jpghttp://img3./photo/-27/t_8HATCGNS390S0026.jpg可爱的“布娃娃”　　http://img4./photo/-27/8HATCGP.jpghttp://img4./photo/-27/t_8HATCGP.jpg有趣的动物图案　　http://img3./photo/-27/8HATCGQG390S0026.jpghttp://img3./photo/-27/t_8HATCGQG390S0026.jpg这款帽帽很多宝宝已经拥有了　　http://img3./photo/-27/8HATCGRO390S0026.jpghttp://img4./photo/-27/t_8HATCGRO390S0026.jpg雷锋帽　　http://img4./photo/-27/8HATCGSV390S0026.jpghttp://img4./photo/-27/t_8HATCGSV390S0026.jpg小小树袋熊　　http://img3./photo/-27/8HATCH.jpghttp://img3./photo/-27/t_8HATCH.jpg红色的　　http://img3./photo/-27/8HATCH1H390S0026.jpghttp://img4./photo/-27/t_8HATCH1H390S0026.jpg褐色的　　http://img3./photo/-27/8HATCH2S390S0026.jpghttp://img3./photo/-27/t_8HATCH2S390S0026.jpg白色的　　http://img4./photo/-27/8HATCH.jpghttp://img3./photo/-27/t_8HATCH.jpg简单的帽帽，可以配亲子哦　　http://img3./photo/-27/8HATCH5I390S0026.jpghttp://img3./photo/-27/t_8HATCH5I390S0026.jpg愤怒的小鸟，哈哈　　http://img3./photo/-27/8HATCH.jpghttp://img4./photo/-27/t_8HATCH.jpg为什么我想起了小耗子？　　http://img4./photo/-27/8HATCH8B390S0026.jpghttp://img3./photo/-27/t_8HATCH8B390S0026.jpg粉嘟嘟的　　http://img3./photo/-27/8HATCH9O390S0026.jpghttp://img3./photo/-27/t_8HATCH9O390S0026.jpg喜气洋洋的　　http://img3./photo/-27/8HATCHBO390S0026.jpghttp://img4./photo/-27/t_8HATCHBO390S0026.jpg米奇帽　　http://img4./photo/-27/8HATCI.jpghttp://img4./photo/-27/t_8HATCI.jpg蓝色雷锋帽　　http://img3./photo/-27/8HATCHD.jpghttp://img3./photo/-27/t_8HATCHD.jpg小兔子　　http://img4./photo/-27/8HATCHUM390S0026.jpghttp://img3./photo/-27/t_8HATCHUM390S0026.jpg国宝哇　　http://img4./photo/-27/8HATCI.jpghttp://img4./photo/-27/t_8HATCI.jpg还带个小辫，哈哈　　http://img4./photo/-27/8HATCHEL390S0026.jpghttp://img3./photo/-27/t_8HATCHEL390S0026.jpg　　http://img3./photo/-27/8HATCHG.jpghttp://img3./photo/-27/t_8HATCHG.jpg　　http://img4./photo/-27/8HATCHHU390S0026.jpghttp://img3./photo/-27/t_8HATCHHU390S0026.jpg　　http://img4./photo/-27/8HATCHQ.jpghttp://img4./photo/-27/t_8HATCHQ.jpg　　http://img4./photo/-27/8HATCHT.jpghttp://img4./photo/-27/t_8HATCHT.jpg　　http://img3./photo/-27/8HATCHJ.jpghttp://img4./photo/-27/t_8HATCHJ.jpg　　http://img3./photo/-27/8HATCHKH390S0026.jpghttp://img3./photo/-27/t_8HATCHKH390S0026.jpg　　http://img4./photo/-27/8HATCHLQ390S0026.jpghttp://img3./photo/-27/t_8HATCHLQ390S0026.jpg　　http://img3./photo/-27/8HATCHO.jpghttp://img3./photo/-27/t_8HATCHO.jpg　　http://img4./photo/-27/8HATCHN.jpghttp://img3./photo/-27/t_8HATCHN.jpg　　http://img4./photo/-27/8HATCI3M390S0026.jpghttp://img4./photo/-27/t_8HATCI3M390S0026.jpg　　http://img3./photo/-27/8HATCI.jpghttp://img3./photo/-27/t_8HATCI.jpg　　http://img3./photo/-27/8HATCI7V390S0026.jpghttp://img4./photo/-27/t_8HATCI7V390S0026.jpg　　编辑：丁点
准驸马也搞一夜情！瑞典公主败给小三，为什么男人爱出轨……
精彩教育话题[转载]12.1&&三（10）中队冬日暖阳大集结之二烧烤篇
时间：12.1中午11时
地点：第二站十八湾烧烤区
中午11时，我们的大部队开进了十八湾烧烤区，微微的柔风，暖暖的冬阳，我们的心儿欢呼雀跃。烧烤区人头攒动，热气腾腾。袖子卷起来，烤炉架起来，嘴巴动起来。各路厉害老爸纷纷出马！双叉大侠，失敬失敬！
张爸爸埋头苦干，看这烧烤炉锃亮锃亮的。亲，你放了几块炭了？
乘着爸爸们忙着“钻木取火”，先来点飞飞妈特意做的醇醇牛奶糖和香香乳酪cake。卖相真不错，味道更不错！
妈妈们开始分发食物了
发我们点呗！我们也来帮忙。
准备就绪！各大厨神陆续登场，老爸们一个个成功逆袭，HOLD住全场啊！
戴口罩的这位老爸超有腔调，为什么呢？请看下图
平底锅先生，您确定您是在烧烤？可以称呼您为“灰太狼君”吗？
诱人美食来了，爸爸妈妈们都在卯足了劲儿表现自己呢！加油！
最佳烧烤之“菜包肉”思密达隆重登场，超受追捧！王爸爸的手艺，王妈妈的创意，果然夫妻同心，其利断金！
这吃相足以说明一切。
宝贝儿们的吃相大观
我们不光会吃，架势摆的更好！精髓都抓住了。不求形似还求神似。
这位仁兄，吆喝这么卖力，羊肉串多少钱一串啊？
突发状况，突发状况，火势太旺，控制不了了！
不要这样了啦，爸爸们已经很努力地在灭火了！
竟然还惊动了附近的“大哥”，酷酷的大哥不好意思哈！这就灭火，这就灭火！报告：经过各位爸爸的奋战，火势得到控制了。
亲爱的王老师给予我们“吃”的鼓励。
烧烤重头戏上场，啥都不说了，你们懂得。爱的喂喂，爱的抱抱，和和美美，甜甜蜜蜜，我们都在这种浓浓的爱中成长，真幸福！相亲相爱的爸爸妈妈们，我爱你们！
吃饱了运动去喽，亲子互动篇未完待续，敬请期待。
总结亮点： 1
&三（10）班各帅爸厨神闪亮登场
&王子豪爸爸的“菜包肉”震慑全场，一大包培根刹那被瓜分，竟然 &
& & 进行预定制
&烤红薯是一大美味，甜美的一塌糊涂
&诞生“灰太狼”君
&只带炉子不带锅的多妈“海鲜菌菇”汤大为畅销，并获王老师表彰
&面对镜头真情流露的可爱爸爸妈妈们
演职人员：三（10）班30位同学的爸爸妈妈
特别鸣谢：每家都去试吃，鼓舞士气的王老师
放弃登山，看守阵地的王爸爸
下单预定美食，创意“菜包肉”思密达的王妈妈
只烤不吃的各位爸爸们
奉献美汤的多妈（这个一定要，哈哈！）
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。寒冬里，送出三千个爱的抱抱_楚天快报_多媒体报
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?南漳一中教代会通过首批“五星级?寒冬里，送出三千个爱的抱抱?让创意插上翅膀?怀孕期间不休假 产科护士传佳话?鄂西北首个国际模特培训基地落户?广告?我能听到妻子血管的声音?襄阳童话作家出版新作
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校园里，一群大学生组成“抱抱团”
寒冬里，送出三千个爱的抱抱
&&&&楚天快报讯&同学间温暖抱一抱&&&&楚天快报讯（记者王晓光通讯员陈富民）寒冬，来个爱的抱抱显得格外温暖。近日，湖北文理学院大学生发起“冬日暖阳，爱的抱抱”活动，大学生们组成“抱抱团”，在校园里送温暖。这种形式受到学生们热捧，仅10多天的时间，就送出3000多个“爱的抱抱”。“让我来跟大白来个爱的抱抱吧！”11日上午，湖北文理学院校园里热流涌动，学生们相拥在一起，温暖无比。活动发起者、湖北文理学院心理健康部活动部部长徐元杰介绍，许多大学生都是“低头族”，他们宁愿通过网络聊天也不愿面对面谈心。为了消弭人际冷漠，提醒同学们不要忽略身边人，他与4位同学一起，穿上卡通人物服装，在校园里寻求“爱的抱抱”。&&&&湖北文理学院大学生心理健康教育中心教师张婷婷说，肢体的交流，能拉近人与人之间的距离。拥抱虽然简单，相比其他形式，更能传递真诚、善意、温暖。徐元杰透露，面对陌生人索取拥抱，一开始同学们有些害羞不太接受，他们只好耐心解释，慢慢大家放开来主动求抱抱。“拥抱后感觉很温暖，形式也很新颖。”大学生诸嘉蔷说。“10天下来已经送出3000多个爱的抱抱！”徐元杰说，从12月3日开始，他们每天都能收获200多个拥抱。寒冬里，送出三千个爱的抱抱_楚天快报_多媒体报
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寒冬里，送出三千个爱的抱抱
&&&&楚天快报讯&同学间温暖抱一抱&&&&楚天快报讯（记者王晓光通讯员陈富民）寒冬，来个爱的抱抱显得格外温暖。近日，湖北文理学院大学生发起“冬日暖阳，爱的抱抱”活动，大学生们组成“抱抱团”，在校园里送温暖。这种形式受到学生们热捧，仅10多天的时间，就送出3000多个“爱的抱抱”。“让我来跟大白来个爱的抱抱吧！”11日上午，湖北文理学院校园里热流涌动，学生们相拥在一起，温暖无比。活动发起者、湖北文理学院心理健康部活动部部长徐元杰介绍，许多大学生都是“低头族”，他们宁愿通过网络聊天也不愿面对面谈心。为了消弭人际冷漠，提醒同学们不要忽略身边人，他与4位同学一起，穿上卡通人物服装，在校园里寻求“爱的抱抱”。&&&&湖北文理学院大学生心理健康教育中心教师张婷婷说，肢体的交流，能拉近人与人之间的距离。拥抱虽然简单，相比其他形式，更能传递真诚、善意、温暖。徐元杰透露，面对陌生人索取拥抱，一开始同学们有些害羞不太接受，他们只好耐心解释，慢慢大家放开来主动求抱抱。“拥抱后感觉很温暖，形式也很新颖。”大学生诸嘉蔷说。“10天下来已经送出3000多个爱的抱抱！”徐元杰说，从12月3日开始，他们每天都能收获200多个拥抱。}