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新手在初入门的时候。不要有畏惧学习的心理认为健身不就是锻炼吗。还要学习那么多理论有啥用点健身经验学习健身理论知识好了。废话不多说下媔我给大家介绍5点健身经验。这些是笔者健身年总结出来的送给健身新手。希望它们能让你对于健身有更深入的认识