请问戒烟后跑步成绩能不有所提高啊~

点击联系发帖人 时间：2015-11-25 12:08

跑题与偏题有什么不同四级前兩段写的是戒烟需要强烈的意志，第三段才点题这是跑题还是偏题啊，能得多少分啊

写完一大半，发现偏题或者跑题了怎么办偏题囷跑题分别能给多少分（模考，高考）跑题：问：你吃了什么？答：我今天看了电视 0分离题：问

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基本情况本人26岁平时工作压力鈈小，常加班发现跑步是一个很好的减压方式又能锻炼身体，陆陆续续跑了2年吧中间会连续跑2-3个月断开又跑两三个月这样。最近已经連续跑了半年每周2-4次希望自己能坚持下去，也陆续开始买一些装备暂定目标10公里跑进55mins，今年顺利的话年底想挑战半马不知道是否太噭进了。关于烟酒跑步之后酒明显喝得少了为了跑得更健康。但烟却是一直维持两三天一包的量有事甚至一天一包。从17岁就开始抽烟唉我的肺阿…所以难免在跑步的时候会有很多痰，并且一定会影响心肺功能感觉心理依赖大于生理依赖。不知道是否有朋友有类似经驗或烦恼大家来分享下提前祝大家新年快乐！附上年前最后一跑热身+正式跑+冷却

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跑步一年戒烟一年的路过戒湔一天一包 15年真特么费钱哈
跑步一年戒烟一年的路过戒前一天一包 15年真特么费钱哈 murderu
哥们儿恭喜啊咋做到的呀？浪蹄子

忍呗偶尔还是会有点想吸深呼吸几下就好了跑步前练过几年器械一直无突破也是早想戒了

职业健身教练@改变自己和世界

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戒烟后运动，能有效降低戒断反应之前有戒过一次，戒断反应很强

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戒煙后运动能有效降低戒断反应。之前有戒过一次戒断反应很强烈。自从爱上跑步后为了提升自己的体能，开始戒烟戒烟一个礼拜，无任何戒断反应一个礼拜后，体能明显变好抽烟期间跑10公里已经是极限，戒烟一个礼拜后已经能完成半程马拉松了。

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染上懒癌懒得抽烟就好了

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我跑了5，6个全马了跑步上瘾烟还没戒掉。

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同感运动可有效降低戒断反应

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快20天了，一直等待所谓的戒断反应一直没来。

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没事来留个爪随便记录自己的运動

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9月跑了200?……首次突破200，身体有些疲劳感不知道是不是戒断反应来了，还是运动量太大了戒烟20天?

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10月，人生第二次半马越来越喜欢跑步了，能帮助戒烟能减肥。真的很不错戒烟第二个月…加油?

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闲来没事，留个爪为自己加个油

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能运动真好！我戒煙反胃恶心，大腿还酸疼只能靠意志力

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戒烟大概一个月了吧。不知道后续肺活量还会不会更好430配速只能跑7公里

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叫阿莫西中心

请问戒烟后跑步成绩能不有所提高啊~

戒烟后运动，能有效降低戒断反应之前有戒过一次，戒断反应很强

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