天涯的亲们，有没有靠打羽毛球减肥瘦腿成功啊？快出来快出来，求科普啊，打羽毛球真的能减肥瘦腿吗？多久能有效果？
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　　前排马克　　
　　为记得萨苏有一篇文章提到了羽毛球，就是有一篇大学强迷奸未遂案的文章，里面。说，除非能达到专业运动员的强度，否则羽毛球炼肌肉的效果不大。　　
　　要是单纯的只为消耗脂肪呢？楼主是女人啊，肌肉没辣么重要。
@枪炮少尉 2楼
19:35　　为记得萨苏有一篇文章提到了羽毛球，就是有一篇大学强迷奸未遂案的文章，里面。说，除非能达到专业运动员的强度，否则羽毛球炼肌肉的效果不大。　　------------------------------
　　亲也在减肥？@爱吃酸奶的小葫芦 1楼
19:23　　前排马克　　------------------------------
　　@PPlzy
20:37:00　　亲也在减肥？@爱吃酸奶的小葫芦 1楼
19:23 　　前排马克 　　------------------------------ 　　—————————————————　　在减肥 满满的都是泪。小腿粗壮就算了全部都是肌肉啊　　
　　我也及其粗壮，大小腿一起壮，夏天来了，悲伤逆流成河啊…
20:37:00　　亲也在减肥？@爱吃酸奶的小葫芦 1楼
19:23　　前排马克　　------------------------------　　@爱吃酸奶的小葫芦 5楼
09:23　　—————————————————　　在减肥 满满的都是泪。小腿粗壮就算了全部都是肌肉啊　　------------------------------
　　@PPlzy
10:30:00　　在减肥 满满的都是泪。小腿粗壮就算了全部都是肌肉啊 　　------------------------------ 　　—————————————————　　好忧桑 我准备喝中药减肥茶了　　
　　小腿还可以
最重要的是肚腩啊。。。
　　实践告诉你，肚腩最好瘦，只要你跳跳赵弈然或者打打羽毛球，同时控制晚餐，先瘦的就是肚腩，我就是这样，腰围现在67，就是腿还没效果，加油亲。
12:26　　小腿还可以
最重要的是肚腩啊。。。　　------------------------------
　　别啊，那些会有副作用的，我们一起运动减肥，听说还能塑型呢。 @PPlzy
10:30:00　　在减肥 满满的都是泪。小腿粗壮就算了全部都是肌肉啊　　------------------------------　　@爱吃酸奶的小葫芦 7楼
12:03　　—————————————————　　好忧桑 我准备喝中药减肥茶了　　------------------------------
　　@PPlzy
16:12:00　　好忧桑 我准备喝中药减肥茶了 　　------------------------------ 　　—————————————————　　我运动了T_T之前每天会去健身房跑步一小时 　　小腿越来越硬了胸也变小了X﹏X　　中药的应该还好吧~运动这种如果坚持不下去会爆肥的　　
　　@PPlzy
16:12:00　　好忧桑 我准备喝中药减肥茶了　　------------------------------　　@爱吃酸奶的小葫芦 11楼
16:59　　对，跑步会瘦胸，我也是，可是不是说慢跑最瘦腿么，怎么会粗啊。—————————————————　　我运动了T_T之前每天会去健身房跑步一小时　　小腿越来越硬了胸也变小了X﹏X　　中药的应该还好吧~运动这种如果坚持不下去会爆肥的　　------------------------------
　　管不住嘴的话，永远不会成功！　　
　　@PPlzy
22:59:00　　@PPlzy 10楼
16:12:00 　　好忧桑 我准备喝中药减肥茶了 　　------------------------------ 　　@爱吃酸奶的小葫芦 11楼
16:59 　　对，跑步会瘦胸，我也是，可是不是说慢跑最瘦腿么，怎么会粗啊。————————————————— 　　我运动了T_T之前每天会去健身房跑步一小时 　　小腿　　—————————————————　　因为长肌肉了唉:-(　　
　　@PPlzy
希望不大！
　　@PPlzy
10:30:00　　在减肥 满满的都是泪。小腿粗壮就算了全部都是肌肉啊　　------------------------------　　@爱吃酸奶的小葫芦 7楼
12:03:24　　—————————————————　　好忧桑 我准备喝中药减肥茶了　　-----------------------------　　神马茶，神马茶，我已经在减肥的路上shi了好几回了
　　@wjshixuan2012
03:29:00　　好忧桑 我准备喝中药减肥茶了 　　----------------------------- 　　神马茶，神马茶，我已经在减肥的路上shi了好几回了　　—————————————————　　我在淘宝看到的。。昨晚问了下一个疗程180好纠结　　但是他还给你看舌头啊什么感觉好正规唉:-(　　
　　不知道你想要的是什么效果，反正我爸妈每天都会去打羽毛球，我爸减肥效果比较明显，瘦了挺多的，我妈的话最近肉比以前松了很多　　
　　打了二十年没瘦过，光长一身肌肉的路过。。　　
　　从胖子　　变成一个强壮的胖子。。　　楼主加油~
　　打羽毛球手臂会有点硬，可能是我打的比较狠-.-　　
　　肉还松了？ @吃货还想瘦 18楼
07:37　　不知道你想要的是什么效果，反正我爸妈每天都会去打羽毛球，我爸减肥效果比较明显，瘦了挺多的，我妈的话最近肉比以前松了很多　　------------------------------
　　同时不吃晚饭希望也不大嘛？哭！@xhyxhy0601 15楼
00:19　　@PPlzy
希望不大！　　------------------------------
　　你是男人吧？有木有同时控制饮食？
@盒仔n 19楼
07:37　　打了二十年没瘦过，光长一身肌肉的路过。。　　------------------------------
　　不会吧？亲你有亲身经历的还是道听途说的，不要吓我啊…好难过
@香菇爱平菇 20楼
07:38　　从胖子　　变成一个强壮的胖子。。　　楼主加油~　　------------------------------
　　羽毛球会让你的小腿越来越粗壮的 ··
　　同时不吃晚饭希望也不大嘛？哭！
@xhyxhy0601
00:19　　@PPlzy
希望不大！　　------------------------------　　@PPlzy 23楼
08:03:36　　-----------------------------　　全身减肥的希望都不大，更别提瘦腿了。腿部的肌肉常年在自身体重的刺激下，相当顽固，增减都不容易。若说降脂吧，羽毛球运动中间总是捡球发球停顿，不够连续，很难维持燃脂心率吧。
　　我以前打羽毛球，貌似还达到了一定的水平，但是姐从来就没胖过，所以没有说服力！单位有几个痴迷羽毛球天天打的姐妹，无一例外腿越来越粗！看着她们的变化，我把这爱好给戒了，是真的！不过打得时间长了上身会瘦，而且胸越来越小！
　　@太初有道 28楼
08:49:19　　我以前打羽毛球，貌似还达到了一定的水平，但是姐从来就没胖过，所以没有说服力！单位有几个痴迷羽毛球天天打的姐妹，无一例外腿越来越粗！看着她们的变化，我把这爱好给戒了，是真的！不过打得时间长了上身会瘦，而且胸越来越小！　　-----------------------------　　我这是找到原因了吗？？？？？？？？？？？？？？？？？
　　咦，有用的，我就是有一年暑假，请了个教练，每天早晨热身+训练两个多小时的样子，一个暑假回来，所有人都说我瘦了，尤其是腿，，，之前腿只能算是不粗，但是那个暑假之后大家都会说你腿好细啊这样。。。不过后来我懒了，加之学校没有室内的羽毛球馆，就荒废了，，，但是好在腿还没有胖回来，虽然身上已经胖回来了些。。。我只想说，对某些人，肯定是有用的
　　不会吧？亲你有亲身经历的还是道听途说的，不要吓我啊…好难过
07:38　　从胖子　　变成一个强壮的胖子。。　　楼主加油~　　------------------------------　　@PPlzy 25楼
08:05:28　　-----------------------------　　道听途说　　才鬼呢 哈哈哈哈哈哈哈哈
　　肉还松了？ @吃货还想瘦 18楼
07:37　　不知道你想要的是什么效果，反正我爸妈每天都会去打羽毛球，我爸减肥效果比较明显，瘦了挺多的，我妈的话最近肉比以前松了很多　　------------------------------　　@PPlzy 22楼
08:02　　------------------------------　　肉硬变软然后再瘦呀
　　有哟有哟！ 想当年我高三毕业，每天早上打一个小时羽毛球 ，就花了一个月，中间还有旅游、各种大餐神马都不拒，最后结果是125变成106！！ 现在想想都自豪！！　　
　　@曾经年少不懂事 33楼
22:34　　有哟有哟！ 想当年我高三毕业，每天早上打一个小时羽毛球 ，就花了一个月，中间还有旅游、各种大餐神马都不拒，最后结果是125变成106！！ 现在想想都自豪！！　　------------------------------你简直是给我打了强心针，我又有动力了！
　　@smile_ada 30楼
09:47　　咦，有用的，我就是有一年暑假，请了个教练，每天早晨热身+训练两个多小时的样子，一个暑假回来，所有人都说我瘦了，尤其是腿，，，之前腿只能算是不粗，但是那个暑假之后大家都会说你腿好细啊这样。。。不过后来我懒了，加之学校没有室内的羽毛球馆，就荒废了，，，但是好在腿还没有胖回来，虽然身上已经胖回来了些。。。我只想说，对某些人，肯定是有用的　　------------------------------像我这种脂肪腿有用么？
　　我去年曾经和老公每天都打1—2个小时，坚持了2个月，腿瘦没瘦没注意但是嘎吱窝的复乳没了，肚腩没了，加上少吃瘦了大概8斤吧！过了一个美美的夏天。　　
　　反正我是没瘦，有半年时间差不多每晚打两三小时。。。不过可能没胖就是最大的成功，现在不打体重噌噌上去啊
　　周一到周五每天中午打羽毛球，瘦是瘦了点，没那么明显，这个要持之以恒吧，不过怎么有人跟我说羽毛球是无氧运动，让我很是郁闷啊
　　@有个孩子叫宝宝 36楼
10:31　　我去年曾经和老公每天都打1—2个小时，坚持了2个月，腿瘦没瘦没注意但是嘎吱窝的复乳没了，肚腩没了，加上少吃瘦了大概8斤吧！过了一个美美的夏天。　　------------------------------我主要是腿粗，想瘦腿
　　@姑娘原来很得瑟 38楼
11:52　　周一到周五每天中午打羽毛球，瘦是瘦了点，没那么明显，这个要持之以恒吧，不过怎么有人跟我说羽毛球是无氧运动，让我很是郁闷啊　　------------------------------　　对，我也听说是无痒，好可怕。
　　@wjshixuan2012
03:29:00　　好忧桑 我准备喝中药减肥茶了　　-----------------------------　　@爱吃酸奶的小葫芦 17楼
07:33:20　　神马茶，神马茶，我已经在减肥的路上shi了好几回了　　—————————————————　　我在淘宝看到的。。昨晚问了下一个疗程180好纠结　　但是他还给你看舌头啊什么感觉好正规唉:-(　　-----------------------------　　是咩是咩，好想知道，谢谢啦，可以私给我吗
　　@wjshixuan2012
01:43:00　　我在淘宝看到的。。昨晚问了下一个疗程180好纠结 　　但是他还给你看舌头啊什么感觉好正规唉:-( 　　----------------------------- 　　是咩是咩，好想知道，谢谢啦，可以私给我吗　　—————————————————　　不好意思今天才看到 我私信给你哈　　
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　　,不同程度的肥胖也分各种不同的原因引起的，我以前就是因为过度胖的问题，难找男友，直到后来用香格児了一段时间才恢复了身材的，
　　这里，打球瘦了。　　
　　我去年打了一个夏天，还请了教练，结果，我胳膊粗了，非常明显，左臂轻松伸到袖子里，右臂就有点紧了，悲剧不　　
　　健康饮食，科学运动，规律作息。在结合香格尔保证成美女、。
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o 3月前发布
减5斤，改变你的容颜！减10斤，改变你的自信！减15斤，改变你的健康！减20斤，改变你的价值观！减25斤，改变你的生活！减50斤，改变你的人生！ & & & & 最近网上流传这样一条新闻——《女生半年瘦50斤，减肥后遭全校男生追求》，此文一出，在网络上迅速火爆，相信很多想减肥的朋友都看过。一个叫何妍的女孩半年多从160斤瘦到108斤，于是写了这样一篇减肥心得。看了很心动是吗？我也仔细看了下，试图探究其中的奥秘。结果追寻起来，不过是种魔鬼训练法，总结一下她的方法：每天早上5点半起来跑步；白天2-3个小时篮球场全场、半场折返跑、青蛙跳、射篮。每晚还要跑800米，外加国外著名的“腹肌撕裂者”训练……看的我哭笑不得啊。请问这种方法你能坚持下去吗？此外，略懂减肥常识的人都知道，类似这种透支式的运动减肥法即使短期有效，后期也很容易反弹的！我理解亲们急切减肥，希望拥有苗条身材的迫切心情，因为我曾经也和你们一样，瘦下来是我日思夜想的事。这里要自我介绍下，我今年27岁，身高160.5cm，现在体重是93斤。如果我告诉你我曾经用3个月时间，从游泳圈，变成小蛮腰。你会不会很惊讶？现在同学和朋友见到我，都说我身材越来越好！现在觉得真的很幸福，从一个大胖妞变成苗条美女是我最自豪的事。 这里要感谢一位专业的瘦身老师，我把她微信透露给大家：anta428
(←长按复制加微信)希望能帮到更多的美女实现自己的瘦身梦。我把我的经历发到各大论坛贴吧上，引来好多网友的关注与咨询。但由于精力有限，我无法一一解答网友的问题。因此我决定把我的瘦身经历写出来，希望会对大家有所帮助。同时，在此我必须提醒大家，如果今天你还在靠节食、运动、吃减肥药等方法瘦身，你所有的努力95%以上是白费的。为什么我会这么说，看完这篇文章你就知道了。肥胖经历我从上大学开始就特别胖，有着长达8年的肥胖史（虽然小时候也不瘦，但到大学时才真正爆发到不可控制）。到了大学毕业，我体重稳稳在156斤左右。为了减掉我身上的肥肉，我开始尝试各种减肥计划。从节食引发贫血，运动导致小腿肌肉发达，喝减肥咖啡、减肥茶（具体哪个牌子不提了）致例假延迟，吃减肥产品进ICU！也许我是减肥大军中最悲催的一个了。正因为有了这些挫折，我才深刻意识到健康多么重要。现在，我把我的经历写出来，只是想告诫大家，减肥要慎重，凡是靠节食吃减肥产品的，一定要谨慎。因为它们短时间有效，但带来的副作用对你的身体健康绝对没有任何好处！更可怕的是反弹后还不如从前，最终到了无法挽回的状况！我是天生肥胖体质，而且随着年龄的增长，越来越胖。上班后更是控制不住，特别是肚子和腿，一年比一年粗。大家都叫我胖妞……有一次我爸妈从老家来看我，我一大早兴奋地去车站接他们，接到那一刻，老妈盯着我看了很久，突然说，“你怎么变丑了呢。一个人在外要好好照顾自己啊！”当然我就愣了，我知道妈妈的潜台词是，我太胖了。我绝望地想到，这应该是所有人对我的评价。就在那年，相恋了几年的男友也和我分手了，理由是不合适，没感觉了。其实就是因为我胖！心得总结：一胖遮百美，减肥应该是自己最重要的事，没有人会喜欢你肥胖的模样！如果连你自己都不爱惜自己，你凭什么希望别人来喜欢你？减肥经历再来说说我的减肥史。经过我的实践证明，通常的减肥方法，节食、运动、减肥产品、中药、减肥茶、减肥咖啡基本上都没多大用，因为今天你们正在尝试的减肥方法，我大部分都尝试过，甚至我还因此进了ICU！从2010年开始，我给自己制订了一份详细的减肥计划。以下我就具体说说我尝试过哪些减肥方法。挑战方法1：节食减肥法，持续时间：3个半月对于肥胖的朋友来说，减肥首先想到的恐怕就是节食吧，我也一样，我在网上找到了很多节食方法，什么苹果三日减肥法，苹果牛奶减肥法，黄瓜鸡蛋减肥法。幻想着坚持几个月身上就能拥有苗条的身材。可是理想很丰满，现实很残酷！对于我这种吃货来说，节食简直是最痛苦的事情！啃了3个多月的苹果，效果确实有，瘦了5斤左右，可是身体却吃不消了，有次去上班，突然头晕目眩，感觉整个天地都倒过来了，非常难受。后来去检查，大夫说我贫血很严重，如果再不注意营养后果不堪设想。于是，只得结束节食。而更可气的是在恢复饮食的一周后，体重又悄无声息的上 来了……经验总结：不要去相信节食能瘦身，节食只会导致营养严重不良，而且引起多种疾病！瘦身是一段长时间的工作，既然无法在短时间内减肥成功，何必跟自己的胃过不去呢，而且节食容易贫血、营养不良，同时反弹的也很厉害。挑战方法2：运动减肥法，持续时间：3个月说起运动来，真是一把辛酸泪。和网上那篇文章里何妍的经历很像。我制订的计划是每天早晨6点半起来跑步1个小时，中午不睡觉，在公司健身房锻炼。晚上继续跑步、打羽毛球1个半小时。周末更是加大运动量。就这样坚持了3个多月，体重下来一点，瘦了12斤，可小腿胳膊练出了肌肉，被同事笑为从女胖子升级为女汉子，超级郁闷！更可气的是，过了2个月又反弹回去了。经验总结：运动瘦身是一个非常缓慢的过程，需长期坚持，但同时对于亲们来说，最悲催的事情是肉没减下多少，可能还因此练出肌肉出来，稍不留意，体重还会反弹回去！挑战方法3：减肥胶囊， &持续时间：5个月节食、运动法减肥，最终都以失败告终，我又开始尝试吃减肥保健品。当时我在网上看到一款减肥胶囊卖的特别好，减肥心切的我买了3盒，一个月的量。按照说明书写的，每天早晚饭半小时前服用一粒。吃了一周后感觉不是很舒服，肚子有点难受，问客服说是正常的反应。后来一天晚上刚服用不久，我突然感觉浑身颤抖，脸色发白的厉害，最后竟然晕倒过去。后来我醒来的时候，发现是躺在ICU的床上。医生问我是不是最近吃了减肥产品，说上个星 期也有跟我一样症状的女孩子因为服用减肥产品。自从发生那次进ICU的事故之后，我对减肥产品产生了很大的抵触。一段时间内很消沉，结果体重不减反增，看到镜子里臃肿的身材，减肥的心思又蠢蠢欲动起来。那段时间周围的朋友都在用碧生源减肥茶、左旋肉碱咖啡和超级P57之类的，趁着这股风潮，我也买了使用。客观说来，这些产品确实在短时间内对减肥有效果，但是却非常容易反弹。我一个朋友当初用了左旋肉碱，减了10来斤，开心得不得了，可是后来一停，体重又回来了。而我使用的时候更加悲催，体重是轻了不少，但却整天四肢无力，连例假都推迟了半个月。我害怕出现上次的事情，就又停止使用。 & & & 后来，看到一篇报道说碧生源是用了腹泻的成分，顿时庆幸自己放弃的早。后来我在网上查了下，发现很多减肥胶囊大多含有西布曲明和赛尼可，这两种成分易引发血压升高、心压加快、厌食、失眠、肝功能异常等危害严重的副作用。而吃减肥药发生意外的也大有人在，不相信的朋友可以去百度下。挑战方法4：中医治疗（草本配方、针灸、足贴、肚脐贴），持续时间：7个月在微信上看到一个自称中医配方减肥的，每天刷朋友圈看到很多案例有点心动，就联系这位中医。他给我开了3个疗程的药，我每天按时吃了，也遵循她的嘱咐。但最后几乎无效。弄得整天食欲不振，精神状态不好，整天心不在焉，工作效率低还总出错，被领导警告过好几次了。从此我就不吃了。又一次失败告终。期间还用过足贴、肚脐贴，多了去了。这样的治疗整整经历了4个月的时间。最终毫无效果，被骗了的感觉，好失望又无助。后来我还去当地有名的2家中医院做过针灸，开过配方，又过了3个月的治疗，仍然是一点效果都没有，体重一直居高不下。经验总结：中医减肥方法周期长，效果不明显。长期依靠这样维持，对身体有害无益！我走过的弯路，朋友们切记不要再重蹈覆辙。守得云开见月明！8年肥胖史，多年辛酸经历，一招得救！尝试了这么多减肥方法，仍旧没减下来，我开始有点灰心丧气。然后把精力全部都集中在工作上面了，希望身材不好的我，至少在工作和能力上面有所突出。直到去年，一天晚上下班回家，我正拿着手机看微信朋友圈，突然看到我的大学同学微信群里有人闲聊。一个同学在群里发了张照片。群里顿时炸了锅一样，她以前和我一样是个大胖妞，现在摇身一变，好一个苗条美女！我想了好久，还是忍不住和她私聊一下，很多话微信里说不清，最后约她周末一起聚吃个饭。那天她如约而至，见后我震惊了，和照片上的一样，果然瘦下去了，简直是女神！后来在聊天中，我还向她取经，想知道用了什么神奇的方法。她告诉我她从来不控制饮食、不怎么运动。她是通过一个专业减肥老师： anta428 (←长按复制加微信)给调理的瘦身产品，坚持使用瘦下去的。她还把哪个减肥师的联系方式给了我。这一次我多长了一个心眼，想多观望观望。赶紧扫描下方二维码，获得专属于你的减肥方案吧！！！想减肥的扫下方二维码加老师微信长按上方减肥达人的二维码【点识别图中二维码】可添加她为好友安卓手机：长按上图二维码→识别图中的二维码→添加苹果手机：按图片→点击右上角“...”图标→识别图中的二维码→添加此后，我加了她的微信，我足足跟踪她1个月。说真的，有一点让我疑惑的是，她不像其他做微商的卖家那样从早到晚刷朋友圈，或者不停的催促我下单。她的微信每天时不时地更新了一些瘦身减肥成功案例和实用的减肥知识，养生常识这些内容。我就琢磨这，她应该是真心想帮助我们这群可怜的胖子，而且应该很忙，忙着和客户沟通，不至于总刷朋友圈，说实话我也很讨厌那些刷屏的。还有，我看她推荐的产品上面生产厂家、厂址、卫生许可证都有，至少来说，这个产品是真实存在。所以我慢慢的开始说服自己信她。那时候眼看着冬天就过了夏天也要来了，再瞧瞧我一身的赘肉！我那个着急啊，恨不得马上甩掉水肥肉！我想，不尝试永远没有机会让我恢复苗条的身材，我咬牙心想再试试吧。& & & & & & & & & & & & & & & & & & & &咨询了解，她热心的帮我分析体质，出减肥方案和搭配的产品，一个月后，腿围居然瘦了3.5cm，瘦了23斤！对于想健康减肥又不想吃减肥产品的我，这个效果已经让我很满意了看到效果，就这样，我坚持使用了三个月，瘦到了现在的93斤！从当初的胖墩，变成了现在的苗条淑女。当看到镜中那个漂亮的有点陌生的自己，我差点哭了，为了这一切，我付出了太多太多！在此之后半年多过去了，我都稳稳的维持在90多斤，一直没有反弹过！在这期间，我还帮助过我的一个闺蜜成功瘦身，她也备受肥胖困扰，为了让她远离大象腿、蝴蝶袖，游泳圈，于是我向她推荐了老师： anta428
(←长按复制加微信)的减肥产品，你猜结果怎么样？2个月的时间，她比我减的还快，从胖墩变成了女神！除了她之外，另外还有我的同事婷姐，用了老师的方案不到一月，体重下降10斤……后来仔细想想，难怪这么多人推荐她，看来效果真的很好，不管减肥，还是塑形，都适用。菲姐减肥成功！好励志！争取了她的意见，把减肥前后对比照分享给大家！菲姐的之前的形象就是一个普通的家庭妇女吗，减肥成功之后分分钟变年轻女郎，美美哒！不服都不行啊，但是话说回来，本着我对大家负责的心态，我就得实话实说。结合我使用中遇到的问题，我总结了几点：与其他方法不同之处：1．这种瘦身下去，是不会反弹的（我过了半年多了，没有任何反弹迹象）。2．和以往卖的减肥产品不同。这位老师推荐的是针对你自身的瘦身疗程。老师很专业，定期问我要反馈，给我做详细记录。3．每个人给的使用的疗程成分都不同（我对比了我和闺蜜，还有同事小美，用的方案都不一样），真是一人一方。老师根据每个人的情况量身定制的。4.再来说说产品。我查了下都是正规，产品上面生产厂家、厂址、卫生许可证都有。需要注意的地方：在治疗过程中，要完全配合老师： anta428 &(←长按复制加微信)的方案。不需要节食、不需要运动。但要有合理的生活规律，不能暴饮暴食。此外，记得一定要按时做好记录，反馈给老师，才能更好的调理。蝴蝶袖、拜拜肉、游泳圈、大象腿，这样的我都瘦身成功了，你有什么理由说你不能呢？最后，如果大家对我的减肥方法感兴趣，也可以加老师的微信交流，加微信： anta428 (←长按复制加微信)&，真心希望能帮助更多和我一样有过痛苦减肥经历朋友们。早一点减肥，早一点拥有健康美丽！减肥，赶紧扫描下方二维码，获得专属于你的减肥方案吧！！！想减肥的扫下方二维码加老师微信长按上方减肥达人的二维码【点识别图中二维码】可添加她为好友安卓手机：长按上图二维码→识别图中的二维码→添加苹果手机：按图片→点击右上角“...”图标→识别图中的二维码→添加& & & & & & & & & & & & & & & &DJ123987tor 地产小君 dichanxiaojun 地产真君 gh_f96d789c9705 地产小英君 DCXYJ3 地产一条君 dichanyitiaojun 深圳地产有料君 SZdcylj 地产圈的吐槽君 gh_25371cb78ebe 地产实语君 gh_9cb 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