刘野老师的重度抑郁是怎样被彻底治愈的？——心理障碍的形成和治愈本质上都是学习的结果
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刘野老师的重度抑郁是怎样被彻底治愈的？——心理障碍的形成和治愈本质上都是学习的结果
作者:&金洪源
新闻来源:&《中小学心理健康教育》2014年第8期22页
发布时间:&
日《天津日报》记者在一篇题为《一个抑郁症女子的康复历程》的长篇报道中这样写道：&能够战胜抑郁症，是世界上最了不起的人。战胜之后，又能站出来帮助抑郁症患者，更是了不起的人。央视名嘴崔永元站出来了，天津又站出一个刘野。&
日，《大连晚报》记者张晓帆首先报道了刘野助人摆脱抑郁的事迹。紧接着，《家庭主妇报》、《现代女报》、《妇女生活》杂志、新近出版的《元认知心理干预技术》一书以及各有关网站等都曾报道刘野老师的感人事迹，一时间影响波及全国的大江南北、长城内外。
一、刘野说抑郁症治疗要是对了路子其实很简单
2012年之始，就在多位久治不愈的抑郁症患者在网上宣布着自己生命的末日的时候，曾经患过重度抑郁障碍的原南开大学附中英语女教师刘野，她真名实姓地挺身站出来，告诉那些和她当年一样痛苦和绝望的病友们&&她当年深陷重度抑郁泥潭，久治不愈、多次自杀时，由于找到了好的治疗思路，被一名正在辽宁师范大学读书的小研究生一治就彻底好了，再未复发。她把自己彻底走出抑郁，重返工作岗位，恋爱、结婚、成立幸福家庭的真实经历、感悟和方法无私地成功传授给了一位又一位绝望中的抑郁症网友，使他们不但成功地走出抑郁障碍的泥潭，而且个个以优秀者的形象成功地重返学业、职业、交往和婚恋的幸福生活殿堂。
人家得了抑郁症、神经症都保密，刘野老师却说：&如今心理干预技术已经大大地发展了，抑郁症、神经症就像头脑&头疼脑热&一样好治，何苦还要隐瞒？&&&&
那么，当年这位年青女教师的重度抑郁障碍究竟是怎样被正在师范大学的小研究生彻底治愈呢？是不是有导师的精心辅导，有专家们的细心策划，由一名小研究生出面作秀呢？
二、小研究生治好重度抑郁的台前幕后之真相
2006年，刘野老师刚被发现其患抑郁症时，全校老师排班编组轮流监护，防止其自杀。她在天津、北京都治过，病情仍然一天天加重。到了11月份，舅舅带她来到大连辽宁师范大学求治。接待她的是本文笔者带的在校就读的硕士研究生王小楠同学。当年的辽宁师范大学心理咨询中心常有来自全国各地的心理障碍患者，对刘野并没有做格外安排。当刘野刚到大连时病情正重，吃饭难咽下，洗潄难自理，起床困难，拒绝治疗，负责接待的研究生也就没有给她预约导师出诊，也没向导师汇报此事。
当王小楠从家属那里得知刘野的临床症状表现以后，从元认知心理干预技术角度看是很容易治好的那种类型。她就打电话向刘野解释她发病的原因及其治疗方法思路，还激将刘野说：&你怎么连试都不试一下？&于是，刘野就来咨询中心让王小楠给&试一试&。13天后，刘野治好病回天津上班了，王小楠向导师汇报说：刚刚治好了一位在天津、北京权威专业机构治疗过的重度抑郁患者，她要再多申报一项A级临床治疗技术成果。
A级临床治疗技术成果是什么？在辽宁师范大学有这样一个专门认可和鼓励研究生临床治疗心理障碍的文件&&《辽宁师范大学心理咨询中心临床治愈心理障碍技术成果评估标准》，其中明确规定，凡是在省级以上医院和其它相应级别心理咨询治疗机构未能治愈的抑郁症、神经症、分裂症以及学习障碍患者，被辽宁师范大学元认知心理干预技术方向研究生彻底治愈后经跟踪证明没有复发的，可评为A级临床心理治疗成果，并颁发《A级临床心理治疗成果证书》。王小楠同学于2007年5月共申报了10项A级成果，刘野案例仅是她的10项成功案例中的一例。2005年9月和王小楠一起入学的05级元认知心理干预技术方向的硕士研究生共3人，他们共申报A级技术成果39项，另有B级成果16项。
日，王小楠以辽宁师范大学研究生身份在第五届世界心理治疗大会报告了刘野治疗的案例及其方法与效果。和她一同作系列专题报告的还有辽宁师范大学的另外两名研究生和导师；还有美国迈阿密大学王爱民教授、首都师范大学刘兴华副教授也从不同角度报告了他们来辽宁师范大学考察时亲身经历的元认知心理干预技术在治疗强迫症、抑郁症和癔病性瘫痪的过程和效果。大会两位特邀嘉宾之一、美国波士顿大学焦虑障碍治疗研究中心主任大卫&巴洛（David&&Barlow）寸步不离地和辽宁师范大学师生们一起，认真听取报告，深入入讨论交流。他对王小楠和她的同学们小小年纪能够取得如此出色的临床心理治疗效果赞叹不已。
三、高效心理干预技术只因换了一种思维
&&不能只换思维方法，更要换思维内容
㈠换一种思维，抑郁症神经症就不再是世界难题
当年美国大发明家爱迪生让他的一位聪明的助手求出一个电灯泡的容积是多少？这位精通数学的助手用上深奥的数学公式展开了长长的计算过程。爱迪生见此情景，便亲自动手，拿过来一个空灯泡盛满水往有刻度的量杯中一倒，灯泡容积数据就出来了。爱迪生只是换了一种思维的途径。
抑郁症、神经症等&神经功能&损害现象的高效解决，不仅要换思维途径，还要换思维内容才行。换思维途径就是在医学生理学和神经生物学的路上既找不到抑郁症、神经症形成的原因证据，也找不到高效的方法时，就要考虑从心理学的角度去寻找。以刘野的两个症状为例：
1、有一次在教室里，一名学生指着英语书上的一个单词问刘老师说：&老师，to到底是什么意思？&她竟无言以对。
2、有一天，当一位学生家长在校门口遇到刘老师的时候，热情地说：&刘老师，我是你们班&&同学的家长。这孩子在你们班表现得怎么样？&刘老师满心想回答家长的问题，却连一个字都说不出来。
从医学角度一看，这种&心理功能受损&现象肯定是某根神经生理损坏了，至少是&神经功能失调&吧？可是，元认知心理干预技术说：所有的心理障碍者的&神经功能失调&也同时都是一种潜意识心理过程。&神经功能失调&找不到原因和高效解决的办法，而元认知心理干预技术则从自己的新潜意识心理过程的理论中既找到了抑郁症、神经症形成的心理内容结构上的原因，又找到了高效解决办法的。
㈡心理学要换思维内容才能找到高效治疗技术
&&许多低效心理学概念容易导致低效治疗误区
1、几家报道中都说刘野刚刚参加工作时的&压力&导致了她的抑郁。我们把压力概念换成焦虑情绪，即工作压力本质上就是一种一到某工作情形下就自动产生的焦虑情绪。是这种焦虑情绪&损害&了刘野的思维过程。
2、刘野在回答学生和家长的问题的思维过程本质上是用检索大脑已有知识回答问题的过程，这样就容易理解她的症状是如何发生的了。人们从大脑中检索已有知识形成思维的过程是潜意识的心理过程。她为什么不用检索到的知识来回答学生和家长的问题呢？
3、元认知心理干预技术对潜意识心理过程的定义是：未被意识到或意识到了也调控不了的心理活动过程。即刘野本来能够回答他们的问题，但是她做不到，这是一种焦虑情绪在作崇。元认知心理干预技术研究表明：当人们的焦虑情绪、恐惧情绪升高的时候，其思维检索知识的方向只朝向担心、恐惧、忧虑方向检索消极知识进入思维。例如20世纪70年代的一位下乡知识青年在半夜里被噩梦吓醒了！恐惧情绪使他从大脑中检索出这样的知识来思维&&&地主分子会不会潜进知青点来杀我们？青年点房门闩得一点不牢固，坏人很容易进来&&&当代大学生半夜里被噩梦吓醒时检索到思维中的来的是另一类知识：&会不会是我们同学中也有马家爵一类的精神病患者潜入房间里来杀人报复？同寝室里住6个人，说不定谁把钥匙落在坏人手上&&&
这里表现出来的情绪性的单向思维就是在噩梦引起的恐惧作用下，他们检索来的知识都是关于房间可怕、会有危险这一种性质的知识，这时的思维就满脑子全是危险、不安全&&一时难分真假。但是，当他们恐惧情绪消失以后，他们的思维才会朝着积极方面检索知识进行思维，这时会想到：房间里住这么多大男子汉怕什么？只是我自己在怕，其实没有任何危险&&。
㈢看看刘野重度抑郁思维过程是怎样形成的？
刘野在面对同学、学生家长说话的时候，大脑中升起的是高水平的焦虑情绪（后面再说这种情绪是如何形成的）。高度焦虑情绪引的单向思维就是专门向&爱担心&；&不放心&；&好像还有什么不妥的地方&的方向上检索知识，当这些知识进入评价自己要回答学生和家长谈话内容思维时，就是觉得自己的哪句话都说不妥，都好像有问题。此种情绪性单向思维过程就是地道的抑郁、强迫症和其它焦虑障碍者的症状思维过程。因此，这些患者就常常表现出不应该有的担心、疑虑、不放心、放不下等等症状，令常人无法理解。
而这种思维现象是潜意识的，是她自己意识不到也控制不了的。于是，她迅速陷入工作岗位难以胜任的危机当中，逐步发展到了重度抑郁状态。
四、抑郁症、神经症都是大脑后天学习的结果
&&科学解释和高效改变潜意识的理论突破
经过研究生同学短短几天的治疗，刘野就基本治好了，变成了另外一个人。她不仅能在对答如流地回答问题，还给辽宁师范大学准备过英语六级的研究生们作了一场考试复习辅导课，听课的研究生们都夸刘野讲得好！这时的刘野终于相信自己没有任何一根神经是&病着的&，也坚信自己的潜意识心理障碍形成于一种无意中产生的学习过程，还知道如何最后彻底康复和防止复发的方法，这种能力称作元认知智慧，即自己对自己心理（重点是潜意识心理）的认知和调控能力。
刘野对自身的心理障碍的形成和治疗的元认知智慧主要包括以下关键知识和技能：几乎所有心理障碍的潜意识心理活动过程都是以条件性情绪反应为核心、关键因素的。理解和控制住了条件性情绪反应，心理障碍就变得不再可怕了。条件性情绪反应是什么？高中生物课本介绍了巴甫洛夫的条件反射实验：当食物被放进狗的口中以后，狗会产生唾液腺兴奋而分泌唾液；此时，实验者摇响铃声与狗的因食物产生唾液分泌的兴奋结合，数次练习以的一，只要狗一听到这个铃声，即使其口腔中没有食物也会产生分泌唾液的反应，这就是条件反射。一听到铃声就分泌唾液，是生理条件反应；一听到铃声就想到进食，是认知条件反应；一听到铃声狗就愉快、兴奋，是条件性情绪反应。
刘野老师心理障碍形成的最初阶段，就是形成于这种条件性情绪反应的作用。在她刚一上班时发现自己和师范院校毕业的老师不同，没有学过教育学、心理学，于是产生了很高的焦虑情绪。当她带着这种焦虑情绪看见&学过教育学、心理学的老师&批评学生能说许许多多的话时，她在焦虑情绪驱动下产生了单向思维&&&学过教育学、心理学的人批评一个学生竟能说那么多的话，我没学过教育学、心理学，到了和学生说话时可该怎么办？&这时，需要&和学生说许多话&的场合、情境（相当于铃声，以S代表之）和她的看见&学习过教育学、心理学老师批评学生&时产生的那种过敏的、偏高的焦虑情绪（用E代表）之间建立起一种条件反应。当她再一面对需要和学生说许多话的场面时（相当于铃声的S刺激）时，便条件性地、自动地产生一个偏高的焦虑情绪反应（E反应）。她的焦虑情绪一升高便又产生一个焦虑性的单向思维&&觉得自己准备和学生说的哪句话都不妥当，都不像学过教育学、心理学的人说的话；于是产生了对简单的问题也无言以对的尴尬行为（障碍行为，以R代表之）。在S-E-R之间的条件反射稳固地形成以后，便迁移（也称泛化）效应，即&一朝被蛇咬，十年怕井绳&。井绳弯曲的样子被当成蛇而产生恐惧；在需要回答那名学生、那位学生家长问题的场合，就觉得自己准备要说的任何一句话都不妥当，都说不出口，都不像学过教育学、心理学的人说的话&&于是，无言以对。
五、刘野治愈后再不复发的秘诀是什么？
&&全新的元认知概念与元认知干预的技术
刘野老师的抑郁障碍为什么治愈之后再不复发呢？
这得益于元认知心理干预技术有一个关键的技术环节，就是治疗者必须要把技术原理、技术操作都转化为患者的元认知智慧&&也就是通过治疗过程使患者对自身心理障碍形成原因、原理、复发时思维、自我诊断方法、应对方法等都知道得一清二楚，并且内化为操作技能。刘野老师自己也承认，她回天津上班后真正好起来是在3个月以后。这期间，她每天会发现自己还有细微症状，刚一出现就进行自我诊断和调适；她知道自己为什么过去越治越重；也深深地知道做哪些事会使自己变得越来越好和有一天彻彻底底地好起来。
刘野老师获得的这种自己对自己的心理现象进行觉知、反思、监督、调控和指导的知识技能被认知心理学家称作元认知。所谓元认知其本质是意识以知识为工具对自身心理现象实施认知与调控的心理活动过程。人们到哪一家的心理咨询和治疗过程都会获得相关的心理学知识呀，为什么在元认知心理干预技术治疗中获得的知识才能保证其不复发呢？这是一项心理干预技术高效还是低效的关键之一。
例如美国的早在20世纪70年代提出了元认知概念，其定义为对自身的认知进行认知和调控的过程。把这个元认知概念给了患者，他们就只知道如何调控自身的认知过程，而不懂得如何调控情绪、人格和潜意识心理过程。把此元认知概念给了治愈的患者就不会产生防止复发的效果。
例如精神分析心理学会把刘野的症状说成是童年（三、五岁）时恋父欲望未得到满足所产生的焦虑被压抑在潜意识中，待其长大以后面对困境时便产生了退行效应，即她的心理年龄又退回到童年三岁时期。患者可能会为此解释感到惊奇、神秘和合情合理&&只有三岁的小女孩儿才会在回答中学生的&to到底是什么意思&的问题时尴尬无言；在回答学生家长的&我的孩子表现怎么样&的问题不知所措。但是这个知识不可能彻底消除刘野大脑中的一个个的抑郁症病灶程序，也不可能建立起防止治愈后复发的高效自我心理干预技能。
元认知心理干预技术给刘野老师的是科学的、系统的、高效地消除抑郁症状和防止复发的心理学知识和技能，她可以亲自掌握和运用这些并不复杂的知识和技能随时使自己情绪放松下来，通过想象引发自信、自豪情感（以E`代表新情绪），使她再想象或直接面对需要与人交流的情境或场合（S），让她想象与人成功交流或实地与人交流（R），她大脑中的障碍随时可以被她自己设计的程序替代。这就是刘野治愈后再不复发的技术秘密所在。
高效心理技术正在改变着世界...
专业委员会（1）中国历史上第一次大统一是秦的统一。（1分）意义：秦的统一，结束了春秋战国以来长期的分裂割据，开创了中国历史上首次大一统的局面。秦朝是我国历史上第一个统一的多民族的中央集权国家。（3分）
（2）汉武帝颁布“推恩令”，陆续削夺大批列侯的爵位，解除王国对中央的威胁；接受董仲舒“罢黜百家，独尊儒术”的大一统思想，儒家思想在中国古代的统治地位从此确立。对匈奴展开多次大规模的反击战，基本解除了匈奴对北部边郡的威胁。（3分）
（3）两次分离：第一次，1895年《马关条约》割台湾给日本；第二次，1949年，国民党兵败占据台湾。一次回归：1945年，日本无条件投降，台湾回到祖国怀抱。
本质区别：第一次分离是帝国主义侵占，第二次是国内矛盾所致。（4分）
（4）主要因素：一是台独势力，二是美国等外国势力的阻挠。（2分）
请选择年级七年级八年级九年级请输入相应的习题集名称(选填)：
科目：初中历史
来源：福建省中考真题
题型：材料题
观察下列图片，回答问题：&
图一 大昭寺内的文成公主入吐蕃壁画
& 图二 五世达赖觐见顺治皇帝
图三 江泽民接见十一世班禅
（1）图一中提到的吐蕃是今天哪个少数民族的祖先？请写出图一中所反映的史实。
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（2）图二、图三中提到的达赖和班禅由中央政府正式册封开始于哪个朝代？当时中央政府派驻什么官员与达赖、班禅共同管理西藏事务？
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（3）我国是一个统一的多民族国家，新中国建立后实行了什么样的民族政策？
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探究多器官功能障碍综合征的本质寻找简单诊断和高效的治疗方法
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不对.因为,事物的本质是通过现象表现出来的.把同一事物的众多外在表现——表象、现象,加以逻辑分析,去粗取精、去伪存真,就抽象出了事物的本质.人学习写作的本质动机是什么?
当我们可以以口头的方式陈述自己的大多数观点且将语音记录已成为可能时，为什么大多数理想的职业还需要我们的写作能力。
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写作与口语是完全不同的两种表达。口语是线性的，是单方向的，是一次性的组织与思考。说出去的话就过去了，很少有人会返回去修正自己的表达。所以口语充满了反复、冗余、不严谨的表达和谬误。写作则是非线性的、反复的思考。在写作时，需要重新组织和审视。不管是作者在写作过程中，还是读者在阅读过程里，都是跳跃的，非线性的。作者在写的过程中需要反复修改，读者在读的过程中会交叉验证。这保证了写作的严肃性，给予读者在阅读过程中批判的权力。PS. 就这么一小条短文，我编辑四五次了。要是口语，我顶多重复两次，说清楚观点结束。但因为是写下来的文字，就会反复修改，不止是修改文字错误，甚至是修正逻辑。-----------------------------------------------------------前面谈的是口头表述与写作的区别。下面说一下另一个问题，关于针对“写作”这一技能的学习的问题，换一种方式就是说，在学习写作时，具体要学习什么。学习写作，首先是学习针对不同应用、不同文体有哪些形式规范和组织要求。比如，写信，是为了交流，所以要先有地址。而这种交流是私人的，所以要有问候和寒暄。当然，凡此种种，不再详述。这一部分，解决的是针对不同文体的格式和布局。学习写作，第二是学习逻辑。例如，针对实物的说明文，要有空间顺序。新闻报道，要有时间地点人物，事件的起因经过结局，有需要还得有评论展开引申。如果是议论文，需要论点论据论证。有了形式，有了逻辑，基本就已经成文了，再下来就算是高级要求了，针对不同的写作目的，有不同的要求。或者平实真挚，或者形象鲜明，或者简洁明快，或者严谨细致，或者张扬激荡，或者婉转纠结，等等等等，不一而足。最近选了个写作课，老师是英语系的副系主任，牛津毕业，专做英语教学研究。他自己说，每年夏天，回去牛津图书馆专心写文章，一天也就200-300词。如果哪天暴发，写出500词，那就欢天喜地得不得了。为什么？是因为每个单词，都要反复斟酌研究，每个表达、每个结构都要不断调整和反复审视。他发表的论文每每近万个单词，但随便拿出一段来，都可以作为写作的范文。
其一，用神经科学来解释，是因为在语言的范畴之内，说话和书写运用到的脑区不尽相同，简单来说，说话时运动中枢会参与进来，而书写时更多用到的是逻辑中枢，这就是为什么失语症和失写症并不一定同时出现——因为它们代表不同的脑区损伤；同时，文字有着比口语更强的逻辑性，也是因为此。其二，如果用社会科学来解释，口头语随时间和地域变化大，而书面语则相对变化小。广东人、上海人和陕西人或许无法听懂彼此在说什么，但读彼此写的东西基本没有障碍。文言文从秦到清的变化很小，清代文人读古籍很轻松，但更接近日常用语的白话文普及之后，现代人读古籍就很困难了。
有经济目的，我觉得主要是创造一种概念，表达它，影响人与社会脑海里有很多的想法和渴望，在那一刻都迸发出来，这世界我可以以自己的观点来融入或是对抗
为了让别人看到，而后认同，期待理解。最好能再来点稿费。
许多年后想起再看时依旧像它刚发生时的模样。
本问题涉及领域：传播学、文学。（可能还有哲学等其他学科，但我就这两门熟一点）1.从传播学角度来看口语与写作都是传播手段，声音与文字都是符号，但它们是不同的：声音是一种听觉符号，文字是视觉符号。语言属于听觉符号体系（且是人类掌握的第一套听觉符号体系），文字则是人类掌握的第一套视觉符号体系。当然，符号可不止这么简单。举个例子，下面是一段对话：“谁？”“我。”“干？”“尿。”机灵点的童鞋，肯定就知道，这是陕西人夜里起来上厕所跟同室的人对话的场景。但是，你不身临其境，你知道他们在说什么？如果你是个歪果仁，你就更不知道他们在说啥了。如果你是个外星人……非此专业的童鞋，体会精神就可以了。如果对此专业有兴趣，请看下面这段：英国学者特伦斯·霍克斯认为，任何事物只要它独立存在，并和另一事物有联系而且可以被‘解释’，那么它的功能就是符号。在这里，符号及其相关要素主要体现为三个特征：一是代表事物的形式，二是被符号指涉的对象，三十对符号的意义解释，也可以说成媒介关联物、对象关联物和解释关联物，即：符号——形式——媒介关联物对象——指称——对象关联物解释——意义——解释关联物所以，一，符号是在一定的指代表述关系中产生的；二，符号可以在形式上独立存在；三，人们以符号为介质从事信息传播，其目的是达到意义的交流与互动，而这种交流活动只有通过接受双方的对符号意义的“解释”才能够获得。所以，我们再来推论一下：学习语言，实质上是在学习这种语言当中的声音符号的公认的解释。（所以很多中式英语，只教解释，不教语境不教文化不教思维不教发音，还不是交流不能。）而学习写作，实质上是在优化这种视觉符号传递信息的能力，即，使之传递的信息量更大而所用符号更少，使之传递的信息更加有序。所以，楼主的问题：当我们可以以口头的方式陈述自己的大多数观点且将语音记录已成为可能时，为什么大多数理想的职业还需要我们的写作能力。当我们语音记录成为可能时为什么还要学习写作呢？第一，口头表达有其局限性，需要以语境、文化、体态、表情等辅助。第二，口头表达与文字表达体系不同，两种体系混着来，一不符合人类认知科学，容易走火入魔，二，将此体系中的用法套到彼体系中，对受众来说也是一种折磨。（受众是传播学词汇，意指传播过程中的被传者）楼主的另一个问题：人学习写作的本质是什么?从传播学角度讲，就是强化视觉符号体系的传达、解释、接收能力。以上是从传播学角度来讲，歇会儿再更新从文学角度来讲。←这个更重要（参考资料：《传播学教程》第二版，郭庆光著，中国人民大学出版社）
我感觉，是学会表达
写作本身也是个整理思维的过程。比如，有位文学大师就说过文学的一个功能就是固定莫可名状。
不吐不快。
人生在世，活着总要留点以让后人瞻仰的东西吧，照片也行，但是太直观，而文字带来的韵味就无穷了。能与古今对话，也是幸事。
本质是人类的生产需要
因为有些人表达不出来或者是不会表达。
个人认为书面用语和口头用语相比，前者的逻辑应该更有条理，用词更加精准，论述自己的观点和讲故事时，可以更加准确详尽。而且，想到如果那些优秀的作家挂掉了，没有听过他们口头陈述，又没有好书看，我突然就觉得人生很无趣。
谢瑶按照题主问题补充说明的内容，书面表达会像甲骨文文言文一样被渐渐淘汰掉……但是就目前我们说话办事的不稳定性来说，书面提供了更确切详细的信息至于题目本身写作的问题，人只有跟自己对话的时候才真正接触到那个接近本质的东西
我手写我心，文章的立意，主旨可以是含蓄的可以是表露的，但一定较大程度上反映了作者的心思。
违心的文字不在本表述之列。
口却未必能表达的准确。比如话比脑快，不假思索也是一种思想的表达，但前者的加工过程往往要更为精化和复杂。思绪的整理需要一定的逻辑性进行有序的编排，写作较之语言可以更好的满足这种要求。
同时，文字创造能依托载体保存下来化为实体，话语即使被语音记录也是无形。【这好像没什么关系不过我个人是喜欢文字实体，至少有迹可循，难道都一条条语音翻过去听吗额。。。】
写作是很难存在本质的，它就是为了追求可能，哪怕是有限的可能。请思考如下几个问题：信息的传递和保存是否是口头表述和文字书写的唯一指标？文字相较于口语的优势，劣势何在？写作是否仅仅是一项技术性工作？与文字相关的诸多衍生物，诸如历史，文学，他们的功效性又是什么？
寥寥数语，一鸣惊人。他只是说了几句话，就已经很轰动了。你自己感受下什么是写作。
写作是口语陈述或者语音记录无法代替的。个人认为动机主要有五点：一、是你手指存在的意义之一。很难想象不用双手写字会出现怎么样的状况，每个人都口头表达，每天面临的是无数的各类各样的声音是多么的恐怖。双手写字的功能退化，然后有一天当你发现你脑袋想起来再清晰的字提起笔来却无从下手，会是多么恐怖。二、更有利于整理记忆和形成思维作品。我们在写字的过程中实际上是对记忆的再整理，筛选出想要留下来的记忆，而口头表达亦或语音记录就是单纯记录，一旦形成通常情况下无法更改更改再更改，精化精化再精化，就会让内容显得冗杂而繁乱。写作就可以有效改善这一点。当你把想要记忆下来的东西整理完善后就可以形成完整的思维作品，可以看清你整个的思维过程，清晰明了。三、看得见，摸得着。这点很重要，你写出来的东西，不管是打印的还是手写的都可以用纸张保存起来，当你把它们拿在手上和当你拿着一支录音笔听你的录音是完全不一样的。并且如果哪一点你想多次翻看你只需停留在那一页就好了，但是如果是语音的话你得反反复复回去，那也是很繁琐的事情。让人觉得所无一物。好似你感觉自己已经打造出了高楼，但其实它一直都是飘在空中的海市蜃楼。看不见，摸不着，也就不能好好的感受存在感了吧。四、你不觉得，有时候当你能拿起笔写下自己想写东西的时候，你能更好的感受它吗，那种感觉不是能让你有难以言喻的充实。五、不安静下来写作，都去口述，多容易烦躁。
通过字斟句酌，优美的文章往往能使人产生精神上的共鸣。很少有人能不打稿子就将逻辑严谨的、用词精确的表达脱口而出，写作往往给作者以大量思考的缓冲。同时，通过阅读，读者也可以有足够的时间充分领会字里行间的精髓从而进行深刻的分析。因此，即使记录手段再高明，写作的意义永远是口述所不能替代的。简单说来，君不见，在没有电脑的时代，作家一框框揉碎的稿纸和秘书一摞摞被领导驳回的草稿吗？(以上回答用口述表达意思需要我耗时半分钟，而写出来，包括校对，我用了15分钟)
我写小说的理由，归根结底只有一个，那就是为了让个人灵魂的尊严浮现出来，将光线投在上面。经常投以光线，敲响警钟，以免我们的灵魂被体制纠缠和贬损——村上春树
耶路撒冷文学奖获奖演讲《高墙与鸡蛋》}