打网球对人有何好处？_百度知道
打网球对人有何好处？
打网球可使神经系统的灵活性和持久性得到很大的提高，能够使人保持充沛的精力，增强记忆力，提高工作、学习效率。网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足，打网球可以得到全身协调的锻炼。网球可以消耗多余的脂肪，助于减肥，增强身体素质，适合各个年龄段。打完网球后，身体可以得到放松，消除工作疲劳，更容易释放压力，保证睡眠质量。
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打网球的人很酷了、足球等来说不容易受伤；网球相对于篮球网球的好处就多了
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对身体有好处啊
1、是一项逐渐兴起的健身运动。网球是世界上最流行的运动项目之一。网球一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。观看重要的国际网球比赛，是许多人休闲、度假的主要内容。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人的崇尚的生活方式之一。人们逐渐参与网球文化活动。
2、强身健体，增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一，由于成天忙于工作、学习和生活，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。
3、网球可以提高人们的综合素质。网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向,规定着人们所追求的目标，通过网球运动中的技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体，以提高其综合素...
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出门在外也不愁打网球对人有什么好处_百度知道
打网球对人有什么好处
1、网球是一项逐渐兴起的健身运动。网球是世界上最流行的运动项目之一。网球一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。观看重要的国际网球比赛，是许多人休闲、度假的主要内容。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人的崇尚的生活方式之一。人们逐渐参与网球文化活动。 2、强身健体，增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一，由于成天忙于工作、学习和生活，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。 3、网球可以提高人们的综合素质。网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向,规定着人们所追求的目标，通过网球运动中的技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体，以提高其综合素质。 4、网球运动是一种最为时尚的运动之一。网球运动很适合都市人群。一般人看来，网球是一项绅士运动，打网球者经常给人们一种温文尔雅的感觉。对赶在时代最前沿，具有超生活理念的机关干部、白领阶层和高校大学生们把打网球当作一种时髦。所以随着生活水平的提高，人们的健康意识的加强，越来越多的人们参与到网球时尚运动中来。 5、网球文化具有终身受益的作用。网球运动能在3~90岁男女之间进行的活动，是不受年龄和性别的影响。年轻人可以显示他们优良的身体素质、强劲的力量和快速的奔跑；少年儿童在愉悦中打网球；中年人及古稀老人，可以根据自身的身体、心理、生理条件，进行适宜的运动强度。由于网球运动的运动量和运动强度可调控性和趣味性，可快可慢、可张可驰，使得参与者以饱满的热情和适合自己的强度在不知不觉中运动完相当于跑完几里路程的运动时间。达到了增进健康、增进体质、强壮身心的目的。网球运动隔网对垒，不属于肢体碰撞运动，能减少不必要的伤害。所以网球也是所有体育运动项目中运动寿命最长的项目之一。 6、网球文化是培养人的诚实守信的优秀品质。业余活动中的网球比赛大多是无裁判下的信任制比赛，运动员一定要做到诚实，把好球说成出界或把出界说成好球都是不诚实的表现。诚信品质的体现贯穿在整个网球活动的全过程，而网球活动也是最能体现一个人诚信品质的体育活动之一。 7、网球是培养团结协作的精神。网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。教练与球员之间，团体赛与队友之间，双打搭档之间都要有默契的配合。而这种默契就来自每个球员所具有的团队协作精神。特别是在双打比赛中，想在比赛做到配合默契，就要始终尊重和鼓励伙伴，特别在失误丢分后，一定要勇于承担责任。这种协作精神将大大加强集体的凝聚力和战斗力，它的功效在学生进入社会后自然会淋漓尽致的体现出来。如郑洁和晏紫获得澳网女双冠军，除了技战术好外，与她们相处16年的团结和睦相处，配合默契是分不开的。 8、网球能培养更加自信的心理状态。自信和自负是两种完全不同的概念。自负是一种不切实际的想法，而自信则是建立在认真学习，谦虚谨慎、不怕困难的基础上奋发向上。心理状态在网球比赛中具有重要的因素，在技术相近的选手之间比赛，心态更显重要。网球能训练一个人的心理，锻炼出不因自己或对手及其它原因而影响心理状态的正常发挥。 9、网球运动是一种文明、礼貌、高雅的网球文化礼仪。这种文化来源于100多年来传统的习俗、管理者的管理和网球人群的意愿。网球礼仪就更显重要。球员与球员、教练、观众之间始终以礼相待；观众观赏网球比赛中途不能走动和发出声音；现代网球文化既保留了这种古代网球的文化、礼貌和高雅性，又增强了现代网球运动文化的大众性。网球运动中，一个举止文明有礼节有涵养的运动员不管在任何地方都是受到大家的欢迎。 10、 网球运动可以充分施展个性，身心放松的运动项目之一。上班族有工作上的压力，学生有课业上的压力，青年男女有恋爱问题，中年人婚姻上的烦恼，老年人则有慢性病的压力，如何缓解压力，成了困扰现代人的一个主要问题。研究表明，适当的运动可以增进体能并增强免疫系统强化的作用。因此，选择适合自己的运动并配以充足的休息，是疏解压力、调节免疫的最佳手段。在网球运动中，需全神贯注排除一切杂念，快速的奔跑击球、大力扣杀等活动可以把一天的疲劳、困扰等挥洒得干干净净，使身心完全地放松，特别是在击出了一个好球，击出了一个不该失误的球时，你可以充分的咆吼、跳跃、丢拍子等，释放你的个性气质。 11、 打网球能健身，好身体是打好网球的基础。任何一项体育项目都有与该项目相关链的人体结构学、运动心理学、营养学等学科的相互联系、相互促进。网球运动也不例外。无论大人、小孩、被衷学打网球，都是为了能锻炼身体而学的。网球运动能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。这是打网球能健身的出发点，一旦对网球的人技战技能有一下的掌握，通过网球比赛获得快乐，看到自己的获胜，并喜欢上这项运动后，起进一步提高自己的技术水平，仅只是一点规范的动作是不够的。这就需要一个好的身体素质为基础。
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希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，随之而来的是食欲还有睡欲，开始打网球后2个月,不论年龄的 什么年龄都可以打，直到均衡；希望减肥塑身KEEP FIT的，网球运动足以消耗你身上多余的脂肪，然后会缓慢减磅，打完后洗把澡网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足，一天工作的疲劳尽消，体重都有大幅度的降低，所以网球是最不费力的减肥方式，并且使体形趋于完美。
网球是很广泛的，实验证明
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网球运动的益处： 1、是一项逐渐兴起的健身运动。网球是世界上最流行的运动项目之一。网球一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。观看重要的国际网球比赛，是许多人休闲、度假的主要内容。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人的崇尚的生活方式之一。人们逐渐参与网球文化活动。
2、强身健体，增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一，由于成天忙于工作、学习和生活，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。
3、网球可以提高人们的综合素质。网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向,规定着人们所追求的目标，通过网球运动中的技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体...
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出门在外也不愁　　台球比赛技巧，统观全局，攻防有度。　　参与台球运动，首先要树立一个参与运动、参与游戏的正确观念，认清什么是台球，培养良好的球风养成良好的台球技巧。而进入实战，就要看大局，识大体，统筹安排，讲究策略。这就是对于每一局、每一盘（场）球，都有一个总的思路，即有一个总的战略战术布署。比如，在竞技中发现对手比自己的技术显低，那么，在战略上就要采取以攻为主的策略，而对于比自己技术高超的对手，就应采取以守为攻的策略。台球教学公众号：taiqiujiaoxue　　很多人是为了进攻而进攻。防守的比例一天一天的下降。因为防守没有进攻那样富有胜利感。但是防守却永远占着至胜的关键。很多人是等对方失手而给自己机会。而不会自己利用防守去造成对方失误给自己留下机会。这就是意识的问题！　　防守所要掌握的技术含量远远比进攻所占的技术含量要高的多。比如力度、线路、加塞、撞库边什么的，都是要绝对的精确。一次成功的防守所要运用的的技术都是很细腻的，就是一个球位的差距，也许这场球你就输了。　　说到防守，也就是说要明确自己的意识。要是一个人打球没有明确的意识，球永远也打不好。思路和线路一定要清晰，运气球不会永远的出现。比如说两个人比赛：一个人的技术是7分，意识是5分。而另一个的技术是5分，意识是7分。往往结果是第二个人获得胜利。为什么呢？这就是我们要注意的问题，也就是现在许许多多的人存在的问题。如何去分配自己的进攻和防守，一个难度是9分的球，（虽然进了，你就可以去连杆的把对手打败），可是进球的机会是1分，要是有意识的去防守一杆，换来难度是3-5分的球，这样可以轻松的把球打进，而掌握场上的主动权，那样你会选择那样呢？？　　太极里面说的以柔克刚用来打台球的话就是以防守来克制进攻，这样两者合理的分配，才是获得胜利的关键。　　在技术能力高低的较量中，我不如人，可以输给对方，但不能因为粗心大意，技术处理过于简单，或策略不当，攻防失度而输给对方。台球教学公众号：taiqiujiaoxue　　以攻为主，就是以强大的攻势，猛烈的火力，压制住对方的气势，不给对手留有喘息机会，以迅雷不及掩耳之势结束战斗。以守为攻为主的策略，就是在己方处于劣势的情况下，严密防守，伺机反攻。防守的方法很多，而总的技术手段是，将母球击打到不利于对方击球或击球落袋的位置，或将目标球驱赶到能够阻挡对手击球落袋的地方，遏制对手的进攻气焰。待到己方击球落袋的机会来临的时候，即反攻的机会来临的时候，就要珍惜这来之不易的机遇，要不失时机，全力以赴，采取各种有效手段，连续击球落袋，直至收束全局。　　当然，无论是进攻还是防守，都要做到胆大心细，认真打好每个球，并注意不给对手留下再度进攻的机会，切记粗心大意。　　制订每一局的战略战术，也与开局后台面上的球势相关。己方球势好，就应采取以攻为主的策略；己方球势劣于对方，就应采取以守为攻的策略。台球教学公众号：taiqiujiaoxue　　在每一局的竞技当中，还应注意攻防转换，随时调整策略，做到攻防有度。在进攻的大好形势下，由于某一环节处理不当，出现了不利于击球落袋的情势，这时，就要及时转入防守。防上一两杆，待机再度进攻。有时出现势在必进的球，如果击之落袋，便造成无法击打下一个球，或必然要给对手造成攻击的机会，也可以采取先防守，暂不进球的打法。而在防守中，突然出现了有利于进攻的机会，就要立刻抓住战机，毫不犹豫地转入进攻。　　许多人不会防守，不知道什么时候该防守，甚至有时候是看到球打了再说，所以，也成不了高手，真正的高手知道什么时候应该防守，什么时候应该进攻。就算是有好打的球他也可能不打，因为这个时候做球防守更重要。这就要多打积累经验才行，所以技术水平差不多的选手，经验多的胜率大。　　总之，要在战略上藐视对手，在战术上重视对手。大处着眼，小处着手，攻防转换及时，才是取胜有道。如何防守：　　在防守的时候认真去观察球局，去找到一个对手最不好进攻的位置，再结合角度、反弹、力道去选择击打一个本方的球后把母球送到选定的位置上。这个时候我们要把注意力放在母球的线路上，也尽量把本方的球送到好的位置上。下面就是一些比较常见的防守方法：给对方做个斯诺克，让他打不到自己的球。让对方虽然能打到球，但是难度很大，或者根本就没有下球的线路。把自己的球打到洞口附近，封住对方的球路。台球教学公众号：taiqiujiaoxue当对方局势好的时候就选择接球或通过本方球和白球把对方好的球撞到不好的位置而调整局势。让对方能打到一些简单的球，但是却不能利用那个球过渡，进而无法连续击球。当自己真的没有机会的时候也可以把自己的球和对方球推到一起，让对方没有简单清台的机会。在防守的时候也可以让母球和任何一个球紧紧贴在一起，这样很容易做成斯诺克或让对方犯规。最简单的防守就是把母球送的远一点并贴到库边，贴库的长距离球准度和走位更难控制。总结：任何时候保持清醒，多考虑下方方面面，不要因为球不舒服就随意一打，自己也不知道为什么那么打，任何一杆球都要知道自己为什么那么打，失误归失误，不能在打之前就已经是个“无脑的球”了。进攻的实力一定要有，甚至说白了，有些时候就是要准，这样重获主动权的机会很大。要有好的防守，多多练习技术外加对战经验，不要被动的被人牵着走，到了某一杆知道自己无法完成清台，那么一定要想好后路。没有后路，就没有活路。台球教学公众号：taiqiujiaoxue打球切忌手软，手软就是不自信，很多时候力道离谱，甚至会有不够力量吃库的犯规，这样的人其实很怕对手有好的状态，你越硬，他越不敢打，所以失误会不断增多。有时比的不是纯球技，心理上的对战蛮重要的，否则为什么那么多高手，没有技术欠缺，却不能打出好成绩。此文由台球教学编辑整理，转载请标明出处！【更多精彩资讯请关注我们的公众号】查看以前发送过的文章请回复1至12间的数字！关注后回复数字：30 阅读下列文章：港媒：潘晓婷高贵气质完爆范爷张馨予台球教学10：怎样才能打进球著名斯诺克选手有趣的绰号看透了台球看透了人生！我们一直用心在做，请不要让传递在您手里终止，说不定您的一个转发，朋友会感谢您一辈子！请用您宝贵的金手指，马上分享给其他朋友或朋友圈。因为您的分享，会让更多的人来参与台球运动！感谢您的支持！部份文章源于网络，如有侵权请告之！2015年大势项目，躺着赚钱不是梦！详情请点击下方的阅读原文！　
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史上最强解析！中国人打篮球究竟差在哪？来到美国才明白！
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　　我们都知道中美篮球的差距隔着千山万水，而造成这种差异的根本原因难道就是身体素质造成的吗？
　　我总结出以下几种根本原因
　　生理构造
　　美国篮球运动员以黑人为主，我们先来看看黑人和其他人种最直观的差别。
　　黑人躯干短,四肢长,上肢手大臂长,下肢大腿粗、小腿细,脚和腿肚之间有一个出色的力矩,臀部普遍翘起等等由于下肢长,黑人的重心也高于其他人种,重心高,稳定角减少,有利于快速灵活移动。
　　在体重与内脏器官同样大小的情况下,黑人的骨骼比其他人种的骨骼长5厘米左右。黑人身高两臂伸长之比超过其他人种。这种体型的特点,使他们在球类、田径、拳击等项目上占绝对优势,而在举重、体操等项目却处于劣势。
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打篮球，我不会突破，不擅长控球，知识投篮比较准。身高175，力量也不行，打篮球要怎么打？
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B，或者以比较保险的方式（比如手递手传球）把球交给比较擅长控球的有能力的队友，时刻注意对方的无球队员的位置，而是半场（即防守方得到球后要先出三分线才能展开进攻的那种多人斗牛）的话，多运用不同的传球手法，比如多看看射手怎么跑位，防守的理念很重要、防守，球出手后立即往篮下跑准备抢篮板，比如击地，不让对手用舒服的姿势和手法去传球和投篮。如果你的灵活性比较好的话。另外国内业余打球的人、意识，你过去给他做挡拆是非常好的选择，应该是具有比较良好的手感，具体可以参考阿伦、邻居等等，你没有得到非常好的出手机会的话，这时候你自己拿到篮板的机会很大，基本无解，用一切办法影响对手的视线，比较需要注意的习惯我暂时想到的有，就不要去防力量型打法的人了，同时注意队友的传球，而且在硬突的时候经常会用肘子去顶和挤防守队员，应该也会注意到，但是事实上很多职业球队也对挡拆很头疼，对争抢篮板球比较有利的位置的争夺，希望你可以耐心看完。以你的特点来看，所以你也需要懂得分享球，如果你一味的自己出手。另外要注意的是不要进行盲目的传球？其实抢篮板虽然有身高的人肯定会占有优势，并且了解队友的技术特点（比如外线有队友出现空位虽然算是机会。防守的时候自身重心放低。当然。第一个是空切：　　1。因为防守你的人肯定是你跑起来才会跟着你跑的，因为你175的身高虽然打不了内线，中远投，拍两下总没问题的，有两招是特别简单但是特别难防的，有球防守相对会吃力、4V4等）或者一些业余的比赛，当队友的防守人被你挡住的一瞬间。另外一招就需要有比较有默契的搭档了。　　175的身高如果灵活性也还不错的话，缺乏自己创造进攻机会的能力。D，可以试试造对方的进攻犯规。如果你打球比较多的话，而是一个瞄篮的动作）；防守的真谛在于影响对手，养成好的习惯对你打球的水平会有非常明显的提高、控球之类的什么能力都很弱，防守的时候。　　一下子说了这么多、传球，177左右的身高而且弹跳能力也很一般，那么如果能加强篮板这一能让己方多一次进攻机会的技能，有些业余的裁判水平比较次。　　可能你会觉得奇怪，第一眼先看篮筐（并不是说第一时间就只想着投篮的意思，除非你本身实力特别强。打业余球的一些所谓“高手”中，时间一长对手反而会降低对你投篮的防守警觉性。所谓进攻靠天赋，在你队友控制球的时候，而防守的时候态度比较松懈、如果你反应比较快的话、卡位，就是一次轻松的助攻。这个时候接到传球，传球是很容易练好的，有相当一部分只重视能体现他们能力的进攻，另一只脚往自己身后的方向运动、养成好习惯　　每个人打球都有不同的习惯。只要你别看一眼篮筐就投篮，让你队友控制球。　　在国内的业余球场上，但他不会中远投，如果不进球直接往回弹的可能性非常高，天赋不过中等偏下，也要看队友能不能及时传球给你，那就是挡拆。力量不过关的话，所以当自己出手机会不好，突破非常的犀利，都不能一直光靠这一招，光是定点投篮准的话并不容易打的好，那么你的传球成功率会更高。　　4：A，身高并没有劣势，防守靠态度，当然没有力量的话。在尽量不犯规的情况下、篮板，就会得到比较好的篮下的出手机会，多看比赛视频是提高自己水平的很好的办法，175的身高怎么到内线去讨生活、影响对手做动作。　　5？或者手快。另外，以你的身体条件。你不会突破的同时擅长投篮，那就意味着你必然至少有一个队友身前出现了空档，就是对球弹出的方向，那么在对方传球的时候进行抢断是个好的选择，但在业余球里对上一些小后卫、每次一接球，即使不擅长控球。其实只要是看球的球迷都知道。　　2，否则别人就不会乐意经常传球给你，那么只要你有传球的意识并且时刻注意观察队友的位置和移动。最简单的例子就是NBA的解说经常讲的只要在篮下。（当然这个要看情况了，靠近篮筐的那只脚不动，看不出进攻犯规你就白摔了）　　3，但是身高并不代表全部、如果打的不是全场的比赛，你面对你队友的防守人站好（站住不能动），空手往篮下切入，无论是否有固定的球友、汉密尔顿的比赛视频，可以考虑在以下几个方面进行补强，特别是绕着无球队友跑。投篮者一般都会被抢篮板的人忽略。如果对方补防比较迅速。具体来说。挡拆可以算得上是最简单的配合之一？其实在学校里等业余场合打球：判断，只要你和队友练好这招。以前我读高中的时候隔壁班有个同学，可以尝试专门练习防守这类后卫。说不好听的你的身体和其他方面。以你的技术特点来讲、盖帽或者让对手无法进攻，很难防住。你投篮比较准的话、进攻的时候多进行无球的跑动，所以启动比你慢的情况下绝大部分时候都会被你甩在身后，起跳时机的把握等等，只要你能及时传过去，宁可把球留在自己手上　　除了投篮之外还有其他比较突出的地方么，一些身高比较矮小但是速度快的小后卫，正好发挥你投篮的能力，而且出手方向比较正的话，完全可以防好对方的后卫，如果不怕摔的话、反吊等等，而队友也没有很好的机会或者传球路线被切断的时候，好多高他半个头的人都不得不承认没他能抢篮板，这时候只有球能及时传到你手里，就尽量保持双手举高等等，特别是学校里打球，因为一般自己打球（3V3，很多人喜欢靠力量闷头硬突，甚至还可能占有优势，每次只要你自己投篮？比如传球，你的整体评价会提高不止一个档次、配合。另外。挡拆的时候、挡拆的人如何移动等等。　　当别人传球给你的时候，攻防都是一支球队不可缺少的，所以就不是好的位置）。篮板球更重要的是，利用脚步的移动时刻把自己挡在对方的身前，刚开始这么做可能会吸引到对方的防守？速度，切断对方的传球路线。以实际情况的不同，因为即使你出了空位的机会，两手打开：防守不是非要抢断，不像NBA那样对进攻时间有严格的要求、速度的判断，往篮下的方向转身。以你的特点来讲，面前90%的情况是一片空旷。拿到球的时候多注意自己队友的位置。　　首先我建议你跟固定的一批球友一起打球，但是篮板球抢的比谁都好，比如同学，你比其他球员更需要队友的传球来支持你。C，这样队友熟悉你的特点，那就更需要用态度去弥补，才会在你跑出机会的时候愿意传球给你
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个人推荐你当一个射手，投篮不会张卫平视频中会有讲，总之就是在队友运球时，不停地跑动通过别人身体阻挡你的防守者，找出空挡，进行投篮技术动作，不用练三分，两分最有效，篮球一定要讲究效率。这个技术很多人不去练，因为他们更喜欢单打，但是费力还会遭到队友的埋怨，做这种射手绝对是场上队友最喜欢的，另外你要学会假动作，基础的上篮，运球，传球。这些技术对于射手也很重要。
假动作是你假装投篮，手做出即将投篮的技术动作，脚踮起（脚不要全离地会犯规），将防守者晃起，利用时间差运球突破上篮/运球到已跳起的防守者背后进行投篮。（此时容易走步）所以你也要有运球和基础的上篮。当无法晃出空挡将球传给队友。（传球技巧很重要）
如果你把投篮练好，不用太练习身体，不过体力和力量也要有一定练习...
175身高，投篮比较准，可以考虑向小前锋发展，控球是必须练习的，你目前的情况很好，可以左右手同时练习，这样不会有太多习惯性动作。跑位和意识可以为你赢得很多机会，一个球队需要杀手，关键是你要在有压力和干扰的情况下保证命中率。
没事多练练运球，多看看视频学习学习，找到自己拿手的一招，然后打球时注意跑跑空位，做个定点投手啥的，一定要结合假动作···模版请参照雷阿伦，雷吉·米勒···
这里注意自己的体能很重要，作为得分后卫，没有身体依靠是打不进内线的，这样子每天和一些比较厉害的人打，慢慢的你就知道怎么过人，（过人、速度：这个的自己练脚步，快了慢了，这样子的节奏谁也吃不消，）你人175顶多当个控球后卫，当然这个是按团体来说的，对个人来说，其实当得分最爽了，呵呵，我以前都是看NBA里面打球（当然我没有他们那么厉害，这里必须强调，我很喜欢科比打球，但是不喜欢他人）总之练习很重要，然后就是和高手打一打！！
角色球员，战术里最终执行人。跑战术的时候，跑到位，等待切入人的传球，或者是找到空位头球的机会投球。更多的时候要做好防守的任务
时至今日 篮球的美丽已经吸引了越来越多的人 尤其是青年人它作为一项青年的运动 能在百年之间有如此的成就 已是应当研究 更何况是一项身体素质要求高 技术含量多 危险性大的剧烈运动 每一个细节都需要我们用正确的方法与动作去处理否则人身安全是无法保证的 在球场上 同学们手指受伤 下身被顶 脑袋被肘击 甚至骨折 或者断列的事故是屡见不鲜 而其正打出味道部多 身体还没得到锻炼就受伤 当然是不行的因此 我们就有必要对打篮球进行研究 我们展示正确的方法 以改善现状 让人们既获得快乐 又锻炼了身体。
当今的篮球运动紧张、刺激，充满著迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的...
……打分卫吧。练习3分。
我也喜欢篮球
哈哈给你个教学视频
可以看一下
要多练习运球，只要你运球熟练就能突破，要想成为高手的话，就必须加强身体锻炼，身体练好和运球练好你的突破就很成功，身体好就能直接顶住防守人杀入禁区，这样的你就能突能投，就无敌啦。
应该是得分后卫··不过充其量算个投手···你该天天练习突破·变相·上篮·
跟我一样，我练三分。
篮球只要你认真的去对待，加上你的努力就可以了。
跑位，跑空位要球，投篮
那就打得分后卫啊！
练吧，，，，
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