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京ICP备号-1 京公网安备84打麻将是否可以预防老年痴呆症？这个可以有_老人养生_健康一线
打麻将是否可以预防老年痴呆症？这个可以有
声明：本文由入驻健康一线公众平台的作者撰写，观点仅代表作者本人，不代表健康一线立场
　　阿尔茨海默病(Alzheimer disease，AD)，又叫老年性痴呆，是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，是老年期痴呆最常见的一种类型。主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状，严重影响社交、职业与生活功能。AD的病因及发病机制尚未阐明，特征性病理改变为β淀粉样蛋白沉积形成的细胞外老年斑和tau蛋白过度磷酸化形成的神经细胞内神经原纤维缠结，以及神经元丢失伴胶质细胞增生等。网传打麻将能够预防老人老年痴呆症，这是真的吗？　　并非“老人专利”　　老年痴呆症顾名思义是老年人才会得的病吗?并非如此，武汉大学中南医院神经科主任医师、博导、中国老年痴呆及相关疾病专业委员会常委章军建介绍，一些三、四十岁的青壮年也出现了轻度认知障碍，这都是痴呆的前兆表现。　　在我省，截止到2010年的不完全统计，老年痴呆症患者约有30万人，也就是说65岁以上的湖北老人里，每100个人里有5个人患有老年痴呆症。　　而在各年龄段中，都有可能发生痴呆，如果工作压力很大、记忆力突然衰退、性情改变都是痴呆的前兆，目前接诊的情况来看，三、四十岁的痴呆症患者也并不鲜见。　　不提倡打麻将预防痴呆　　早在2004年，香港就有研究表明，用5个月的时间让老人打麻将之后进行对比，较长时间打麻将的那组患者，思考力、记忆力和反应速度，远胜过一周只打两次麻将的那组人。说明打麻将可以预防老年痴呆症，这一说法虽然得到了学术界的认可，但是专家们并不推崇。　　不少老人也以此为“借口”沉迷于麻将，发生下肢静脉血栓、心脑血管疾病的不在少数。协和医院神经内科梁直厚博士介绍，虽然打麻将确实能让老人头脑灵活以达到预防作用，但是容易成瘾，也增加了中风、心梗的风险，因此不要弄得痴呆没有预防，反而为此增加了其它急性重症疾病。　　◇专家支招　　如何预防老年痴呆?　　专家推荐参加体育锻炼，比如说每周三次以上的步行、跳健身舞等，这些活动不光有证据表明对痴呆的预防有帮助，而且相对安全可靠。或者多参加集体活动，合唱、跳集体舞、打腰鼓都不错，如果非要打麻将，必须控制时间，而且每半个小时要起身活动。
近日，360搜索联合中国平安健康险发布国内首份《中国“癌症焦虑”大数据报告》，统计了不同年龄、性别、星座的受众对癌症的焦虑程度和种类，以及致癌原因，抗癌就医等其他方面信息。
11月17日是世界早产儿日，今年的主题是“有爱，有未来”。自二孩政策放开以来，高龄产妇增多，早产儿也呈现明显增多的态势。
日，中国医药物资协会成长药店（安徽）分会暨皖合联盟成立大会在安徽合肥盛大举行，健康一线高级副总裁陶朝晖先生受邀担任本次大会主持。
11月14日-20日是世界提高抗生素认识周，今年的主题是，慎重对待抗生素。世界卫生组织驻华代表施贺德表示，必须提升对抗生素耐药性的认识和了解。
据外媒报道，澳大利亚一孕妇Melanie Tan Pelaez在床上睡觉时，因右臂压到正在充电的iPhone 7，导致右臂二度灼伤。
美国俄克拉荷马州立大学的研究表明，芒果能补充高脂肪饮食所失去的肠道有益菌。作为优秀的膳食纤维来源，芒果还能同时帮助人们调节血糖和免疫系统，甚至减肥。
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打麻将给老年人带来的危害
有些老年人喜欢打麻将，如果把麻将作为一种娱乐活动，偶尔玩玩，是可以的。但老年人各器官功能都有不同程度的退变，如果连续长时间坐在麻将台上，必将危害身心健康。具体表现是：
(1)腰肌劳损：打麻将时，腰背挺直，椎间盘和韧带长时间处于一种紧张僵硬状态，日久就会导致腰背僵硬疼痛，不能俯仰和转身。久坐还会使骨盆和骶髂关节长时间负重，影响下肢血液循环，从而出现两腿麻木和肌肉萎缩。
(2)消化不良：长时间地打麻将，或者饭后立即坐下打麻将，缺乏全身活动，往往致使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，于是出现食欲不振、恶心呕吐、胸闷腹胀、大便干结等症状。
(3)神经衰弱：麻将成瘾者常通宵达旦，大脑皮层长时间处于高度兴奋状态，可使自主神经功能发生紊乱，出现头晕目眩、精神恍惚、思维能力下降等症状。
(4)皮肤瘙痒：老年人一般皮肤弹性较差，臀部长时间受压，血液流通不畅，因而引起臀部瘙痒，隐痛不适。
(5)旧病恶化：有些打麻将的老人，本来就患有某些疾病，尤其是患有心脑血管系统疾病，一遇有事，突然站起，就会出现头昏、眩晕等失重感。如患有高血压就极易引起&中风&。再者麻将输赢之间，情绪波动激烈，造成心动过速、血压骤升，从而导致病情恶化或发作。
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版权所有：中国太极拳网麻将馆不接待？生活单调的老人不知能去哪
来源：潇湘晨报
“养老服务还有很多地方要完善”
黄奶奶所住的小区其实有一家老年活动中心，但由于上了年纪，黄奶奶一帮“麻友”更愿就近打麻将。
黄奶奶透露，“退休不久还参加一些活动，后来动不了了。”黄奶奶说，她喜欢戏曲，但小区并没有适合她的活动，她只能与收音机为伴。“右腿去年骨折，心脏也上了支架。”黄奶奶说，她每天早晚要吸氧，出门要拄拐杖，去稍远的地方活动，万一摔倒，也是给家人添麻烦。
“我们不要棋牌室老板负责。”几位与黄奶奶一同打麻将的老人表示，她们与儿女都说过此事，儿女也赞同她们打麻将。如果棋牌室不让她们去，她们也不知怎么办。
具有丰富养老服务经验的枫树山社区负责人介绍，目前老龄社会的问题越来越突出。“养老服务还有很多地方要完善。”麻将馆只是一个经营场所，不具备相关的医疗或服务条件，封闭的室内环境对健康也有一定影响。“实在要打麻将，建议去社区或街道的养老服务中心。”
[晨报调查] 老年活动不限于打麻将
3月8日，潇湘晨报官网进行了一项“您家的老人平时都去哪娱乐休闲”的网上调查，结果显示，很多老年人活动并不仅限于打麻将，但老年人的娱乐生活相对单调，仍然值得重视。
@风萍浪静：我妈75岁，父亲去世后变得孤单，最大快乐就是过年我们能陪她打麻将。平时只好在家看电视或天晴坐公交车到处逛。
@萧然：我家老人一般在家里休息。 就在小区晒晒太阳，在单位门口坐坐，跟认识的人唠唠嗑。80岁以上的老人养老没有别的什么办法。
@长沙地主：我家老人每天做饭，看电视，聊天。我有空就带老娘下馆子，游公园，下一步准备带出去旅游（希望有时间）。社区一般会有打门球和跳广场舞，不过我家老太不喜欢。
@IT专家：我的妈妈今年61岁，在农村做点农活（种菜等）。我现在所在小区的老人基本上都是麻将、纸牌，老年生活单一。中国人老龄化的到来，老年人的生活需要社会引起关注。
@骏马：我妈妈一般做理疗、搞锻炼或散步走一走，晚上看电视，有时候去听养生讲座。单位有退休活动就参加。职工活动中心一般不去。
潇湘晨报记者 吴和健 实习生 张莉莉
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