高明何丽源曾获亚洲田径锦标赛100米栏亚军 - 网易佛山
十天内免登录
高明何丽源曾获亚洲田径锦标赛100米栏亚军
在高明区体校，何丽源进行跨栏示范。/本组图片由佛山日报记者黎汉沿摄人物小档案何丽源1983年1月出生于珠海斗门白蕉镇文鳘沙村，曾为省田径队队员，现为高明区体校田径教练。最佳成绩：2007年获第十七届亚洲田径锦标赛女子100米栏亚军。如果你想成功，能够怎么办？“能逼你成功的只有你自己”，这是珠海姑娘何丽源的回答。从跨栏队里最不被看好的人，到夺得亚洲赛亚军，今年32岁的何丽源与跨栏已有20年的缘分。昨日，记者见到在高明区体校任教的何丽源，倾听她与跨栏的故事。曾不被看好　训练常挨骂身高1.71米的何丽源，身穿短袖T恤，短裤，扎着马尾辫，走起路来，辫子也随着摆动，整个人在阳光中显得十分飒爽，肤色也晒得比当运动员时更深了。何丽源跨栏之路十分“传统”：11岁时被体校教练相中，12岁时被选送到珠海市体校学习田径。1996年，校内一次跨栏项目挑苗子，何丽源被选上。当时的何丽源对于跨栏仍较陌生。“刚开始学田径时，为了打好基础，什么项目都要学习，唯独很少接触到跨栏”。没有想到，短跑游刃有余的何丽源并没能在跨栏上顺风顺水。在跨栏时，动作和速度都很重要，要求有力量、速率，同时动作必须具备连贯性。女队一般从栏高76cm学起，高度相当于何丽源的腰部。对于训练初期的运动员，因为怕摔怕高，第一个栏最具压力也最难跨过。何丽源就反复出现了动作不够舒展、束手束脚问题。面对不开窍的学生，教练常会骂，“骂角度，骂腿抬得不够高……”何丽源说自己是初期挨骂比较多的一个。“当时女队同期训练的一共有10个女孩子，我应该是其中最不被看好的一个”。可是被骂多了，十多岁的小姑娘除了不开心更慢慢生出一股倔劲来。“我会不服输啊”。为了尽快克服恐惧，“只能硬着头皮，自己逼自己跨过去”。对于动作不到位的问题，何丽源就专找被教练夸奖过动作流畅的队员请教，“轮到她们跨栏的时候，我就在旁边看，看她们好在哪里，我自己再慢慢练。”渐渐地，何丽源开始突飞猛进。“跨栏不仅仅是跑，还要向上提，向前跨，这种运动很有魅力。”在1997年省青少年田径锦标赛100米栏、200米栏项目上，何丽源均有所斩获。虽然以前常常挨骂，何丽源至今却很感激教练。“教练训练时对我们严格，生活里是很照顾我们的”。被刘翔催减肥　教史冬鹏讲粤语1998年，是何丽源田径之路的重要转折点，这一年，她加入了省田径队，一留就是12年。这12年，何丽源不仅提升了跨栏技术和实力，正是那时认识了丈夫。进入省队后的何丽源身高长到了1.7米，与此同时，体重也迅速飙升到130斤，对于女跨栏运动员来说，这不是一个好讯号。从2002年到2005年，何丽源开始跟随师姐冯云等到北京和上海参加国家队组织的冬训。参加冬训的运动员一般来自国内跨栏项目发展势头较好的河北、上海和广东三地。“我不会追星，但是会对水平高技术好的同行特别关注。”何丽源说，冬训的好处在于训练时间集中，且总能见到各地运动员。大家也会坐到一起交流。“之后在大赛相遇时，大家就像聚会一样。”何丽源说。冬训时，一到休息时间，三地运动员就会凑到一起聊天。何丽源遇到了史冬鹏和刘翔。在她印象中，河北人史冬鹏很开朗，常常向她请教粤语。“他最想学的是‘你食饭未？’”与刘翔的对话则与体重有关。当时何丽源陪师姐找刘翔要签名。谁也没想到，当一看到130斤的何丽源，刘翔第一句话就是笑着说“你该减肥了，我也肥了，一起减啊”。事实上，跨栏选手长期训练，体重过重腿部会超负荷，同时容易摔倒。之后何丽源便有意识地控制食量，训练时多跑圈。扎根高明体校　培育田径好苗子在何丽源众多印象深刻的训练场景里，自己摔倒过无数次的煤渣跑道“榜上有名”。“那时候没有现在这么好的跑道，在煤渣跑道上一旦摔倒，基本上都是擦伤，摔得鼻青脸肿”。最严重的一次，何丽源身穿短装运动服跨栏，摔倒后整个人直扑在煤渣地上，手脚被擦伤一大片。当运动员，受伤是常有的事。“习惯就好了”，何丽源笑着说道。起跑前，何丽源都会习惯性在脑中勾勒出整个跨栏过程。由于对起跑枪声反应不够迅速，何丽源的弱点在前三个栏，而优势则是在最后两栏的猛力加速。“如果你明知道自己的短板在哪里，就努力面对和克服它”，事实上，她也如此做了。1998年，第十届省运会在珠海举行，何丽源夺得200米栏冠军，并打破了大会记录。“田径运动员一般要训练6到7年，我3年左右就有了这样的成绩。”何丽源至今依然把这个成绩归功于幸运。在2007年，何丽源获得第十七届亚洲田径锦标赛女子100米栏亚军，这也是何丽源跨栏运动员生涯取得的最好成绩。像短跑、跨栏这类高速田径运动须频繁的提拉跟腱，易出现跟腱磨损。“训练一天，跟腱是肿的，如果不让它恢复，第二天根本不能训练”。2008年前后，何丽源开始出现跟腱疼痛，严重时甚至不能下地行走。每次训练完后必须进行足部按摩、冷敷、泡冰水。“会疼得发抖流冷汗，所以我能够理解刘翔那种疼”。出于伤病和年龄的双重考虑，何丽源不得不在2010年选择退役，并跟随丈夫的脚步来到高明区体校任职田径队教练。从在场上拼搏的运动员变成场下的教练，她说找到了另一种乐趣。“一步步带他们走上跨栏这条路，帮他们克服短板，一点点出成绩”她说，如果不出意外，会一直从事跟跨栏有关的工作。记者 黄文婷
本文来源：佛山日报
责任编辑：nianxiang_fs
相关新闻阅读
48小时评论排行
文明上网，登录发贴
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网易立场。
网易佛山访谈间
网易新闻客户端 网易佛山微信公众号
&select name="site" class="left"&
&option value="网易" selected="selected"&新闻&/option&
&option value=""&网页&/option&48小时新闻排行
655935418524662229011968417066166931461286796179
大家都喜欢看
东莞阳光网版权所有 &播放列表加载中...
正在载入...
分享视频：
嵌入代码：
拍下二维码，随时随地看视频
010年世界青年田径锦标赛 男子110米栏半决赛第3组 ...
上 传 者：
内容介绍：
视频:010年世界青年田径锦标赛 男子110米栏半决赛第3组 中国运动员刘羽参赛
Channel Me 精选
我来说点啥
版权所有 CopyRight
| 京网文[0号 |
| 京公网安备：
互联网药品信息服务资格证：（京）-非经营性- | 广播电视节目制作经营许可证：（京）字第403号
<img src="" width="34" height="34"/>
<img src=""/>
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img width="132" height="99" src=""/>
在线人数：
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img src="///img/blank.png" data-src=""/>
<img src="///img/blank.png" data-src="http://"/>
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/>
<i data-vid="" class="ckl_plays">
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
没有数据！
{upload_level_name}
粉丝 {fans_count}
{video_count}
{description}当前位置： >
>北京市旅游委确保2015年北京国际田联世界田径锦标赛运动员酒店服务品质
北京市旅游委确保2015年北京国际田联世界田径锦标赛运动员酒店服务品质
14:47&&&&国家旅游地理网
年北京联径锦标赛于8月22日-31日举行，来自207个国家和地区的约4000名运动员、教练员、随队官员入住运动员酒店（北京会议中心、昆泰酒店、五洲大酒店）。
市旅游委作为接待部牵头单位，组织市商务委、市食药局等单位，负责运动员酒店的接待服务工作。在准备期间接待部多次对各运动员酒店住宿、餐饮、食品原材料供应、抵离迎送等工作情况进行现场指导，特别是就田联较为关注的运动员菜单编制等事宜，与其进行积极沟通。
国际田联医学和反兴奋剂部负责人加尼尔博士邀请澳大利亚国家体育委员会运动营养学科牵头人露伊斯教授对接待部提交的运动员菜单提出了丰富食材种类，增加菜单多样性，规范菜品标牌标注等完善意见。接待部高度重视，迅速反应，一是协调市商务委、市食药局、中粮集团等单位，逐步解决了奶酪、咖啡、羊肉、豆腐、豆浆、茶叶、面包等食品原材料供应问题，大大丰富了运动员食材种类；二是组织各运动员酒店完善菜单，先后三次组织各运动员酒店负责人和行政总厨召开菜单研讨会，对原有菜单进行了完善和提升，编制了5套各具特色的运动员菜单，受到国际田联的认可；三是各运动员酒店重新设计制作了菜品标牌，清晰标注主料、配料和可能导致过敏、宗教、饮食禁忌等食材信息，使运动员可自行营养搭配和组合。国际田联医学和反兴奋剂部主管加尼尔博士对运动员酒店的相关工作表示满意。
运动员酒店目前运行良好，下一步接待部要求各运动员酒店继续提升供餐品质，在食品制作的精细化上下功夫，确保西餐的品种品相、清真餐的标识标注，兼顾各方饮食习惯和需求，做出最高水平；继续提高标准，确保食品卫生安全，加强食品原材料供应环节的沟通和协作，不断丰富餐饮品种，发现食品供应的问题要及时报告。
来源: 据互联网
& 作者: 综合&
相关文章导读
最新评论新闻
最新评论新闻
&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&
将国家旅游地理网设为首页|
| Copyright
All rights
reserved.& &浙ICP备}