太极掌哦第一套太极功夫扇扇谱第九集分解教我

第一套太极功夫扇扇谱太极功夫扇共48个正式动作加一个起势一个收势和两个过门动作,整套共52个动作分成6个段落。

1 起势:左脚开步抱扇

2 斜飞势:1分手划弧提脚抱手2,右脚向右开步两手交叉3重心右移成侧弓步,右手向上举扇左手向下按掌

3 白鹤亮翅:1,向左转腰摆扇2向右转腰分掌3,曲步亮扇

4 黄蜂叺洞:1抖腕合扇2,摆扇收扇提脚3转身上步4,弓步向前平刺

5 哪吒探海:1后坐收扇2,扣脚转身3弓步下刺扇

6 金鸡独立:1,收脚绕善2上步分手绕扇3,独立撩开扇

7 力劈华山:1落脚合扇2,盖步转身按扇3转身绕扇4,弓步前劈扇

8 灵猫扑蝶:1转身摆掌2,上步翻身抡扇3退步弓步压扇4,翻手反压扇

9 坐马观花:1虚步合扇2,退步抡扇3反身刺扇4,马步亮扇

10 野马分鬃:1转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)

11 雏燕凌空:1扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转胸转看左侧)

12 黄蜂入洞:1收扇上步2,弓步直刺

13 猛虎扑食:1收扇震脚2,弓步推扇

14 螳螂捕蝉:1轉腰绕扇2,分手绕扇3磋脚撩扇

15 勒马回头:1,合扇转身2盖步按扇

16 鹞子翻身:1,翻身绕扇2腕花绕扇3,退步藏扇

17 坐马观花:1抡臂举扇2,反身穿刺3马步亮扇

18 举鼎推山:1,转腰收扇收脚2马步推扇

19 神龙回首:1,转身收扇2弓步平刺

20 挥鞭策马:1,撇脚收扇2上步绕扇3,叉步反撩扇

21 立马扬鞭:1转身挑扇2,点步推掌

22 怀中抱月:转身歇步抱扇

23 迎风撩衣:1上步合扇分手2,并步贯扇

24 翻花舞袖:1摆扇穿手2,云扇摆掌3侧弓步劈扇

25 霸王扬鞭:1,分手摆扇2歇步亮扇

26 抱扇过门:1,开扇托抱2合扇举抱

27 野马分鬃:1,转腰合手合扇2弓步削扇(方向转向正西)

28 雏燕凌空:1,扣脚穿掌2并步亮扇(扭头转腰转看左侧)

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