100米跑供能特点及训练方法--《田径》1998年08期
100米跑供能特点及训练方法
【摘要】：
【关键词】：
【分类号】：G822.1【正文快照】：
一、前言100米跑是径赛项目中距离最短、速度最快、运动强度最大的项目。现代短跑技术的特点是大幅度、高频率、放松跑。而影响运动成绩提高的因素很多，涉及到运动生理学、运动生物化学、运动心理学和运动训练学等方面。在100米项目中速度和速度耐力训练是非常重要的两个环
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京公网安备74号100米短跑前喝点什么？_百度知道
100米短跑前喝点什么？
我们运动会马上开了
提问者采纳
100m跑 是无氧呼吸
所以不需要补充
长跑建议喝点葡萄糖
建议跑前不要喝太多水
上学的时候是跑长跑的
100m应该是不用喝（不口渴的话）
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其他23条回答
红牛是最好的运动饮料，强烈建议喝这个，但要把握好时间
建议喝红牛、喝完在搞个热身效果更好！
喝点有能量的就可以了
在跑前40分钟左右和点佳得乐最好或者红牛
不能喝，没用
除非兴奋剂
不口渴的话最好不喝，口渴喝一点点就好。
喝水最健康。
建议喝点葡萄糖
红牛，或者跑钱15分钟雪碧掺葡萄糖
建议在比赛开始前的半个小时喝红牛，比赛了才开始喝就没作用了
吃点巧克力，喝点红牛！！~~~~
水不要多喝，红牛也一样，而且红牛要提前半小时喝
100米短跑尽量不要喝太多水，最好吃点巧克力和喝点葡萄糖，也要做好热身远动才会跑出好成绩..
最重要的是调整好自己的心态。
长跑才喝红牛再说学生不能喝红牛，对身体不好还是喝少量水
100m跑 是无氧呼吸
所以不需要补充
长跑建议喝点葡萄糖
喝点有能量的就可以了，比如说红牛
喝一点让身体处于兴奋状态的如：咖啡、红牛。百米跑前主要是要调节好的你的身体状态和心态。跑之前要充分活动开身体，以微出汗为宜。心态就是一种无所谓，很平静正常的心态。
少量盐汽水
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出门在外也不愁昨天去听胎心监护，医生说不是很好，让我吸氧，我没吸氧，就马上跑别的医院去做了，，那个医生说挺好的！_百度宝宝知道}