原标题：足训练不求人建议家長们收藏保存！

无论是不是迷，一场精彩绝伦的足比赛总会被人们津津乐道我们总会为星们炉火纯青的精湛技而叹为观止，总会为他们眼花缭乱的奇技淫巧而拍案叫绝最后那临门一脚的破网，终于将我们的热情沸腾到无以复加的境界

纵然赛场上英姿飒爽，但终究离不開台下的十年苦功每一次的远距离停，每一次的盘过人每一次的交叉配合，每一次的传中射门再大牌的星，也是通过无数次的重复訓练一点一点积累、融合、开窍、觉醒，最后到一发不可收拾

趁着假期还有余额，刚好精力无处安放不如在家里，跟着长安竞技的尛员们一起训练一下那些常用又实用的足小技巧吧~

要想足踢得好下盘功夫要抓牢！练好基本功，咱们每一个员都应该认真贯彻脚底踩囷脚正面拨，是我们练习停好和带好的基础请同学们认真学习并加以训练。

C罗的花式过人、梅西的勇闯人海是每一个足运动员的心之所向。在实战中灵活运用确实是一种本事但是逐帧分解下来，其实就是我们日常训练项目的排列组合所以，就让我们稳扎稳打来观看学习一下拉的基础，指不定以后你就是场上最闪亮的明星

脚后拉、双脚脚底拉

大罗纳尔多的剪刀腿过人，也算是他的招牌动作了无數次帮助他晃过门将，直面空门事不宜迟，连续剪刀腿的训练安排起来！最后的足舞蹈，也能帮助大家在过人的时候多了一种选择。