keep good和keep well的区别两个都可以跟吗~急~~~
◇文字控≈嫓
keep good有向右行驶的意思；keep well是保持好的意思
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扫描下载二维码keep off , keep out 请问这两个词的汉语意思
keep off 一般是这样用 keep your hands off my computer 不要碰我的电脑keep out 一般就是叫别人不要进来
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健身类APP真的能颠覆传统健身房?
Yesky天极新闻
　　【天极网IT新闻频道】最近网上流传着“健身APP颠覆健身房”的论调,作为国内最知名的健身会所的私教总监,在健身行业浸淫了十多年的老教练,我想谈谈这种论调的可行性,因为我比互联网人士更了解这个行业。
　　首先得承认健身房存在诸多问题,比如:招募太多会员,导致在高峰期排队等器械;拒绝转卡或退卡;教练水平参差不齐,买课会员没有实现预期的健身效果等。这是非常不健康的现象,但中小型健身会所占到了会所总量的60%以上,出现乱象不足为奇。如果你选择一个知名的健身会所,体验会好很多。
　　我仔细研究了目前所有主流的健身APP,包括Keep,Fittime,火辣健身,运动家。但这些APP真的能实现去健身房的体验吗?否也。首先,在提供个性化健身指导之前,它们和健身房是没有竞争优势的,健身房对会员进行健身指导是依据专业评测设备对身体指标做了详细分析的,这一点APP做不到;其次,在健身房,会员的任何动作不标准,教练都可以及时纠正,APP也做不到;再次,教练和会员在现实生活中建立的感情纽带,更容易让会员接受教练的督促而坚持锻炼,APP在线上根本做不到。除非这些APP将来以另外一种玩法自己开健身房或者把用户转移到线下,否则谈颠覆,为时过早。当然,如果你没时间去健身房只能在家锻炼,这些APP对你还是有帮助的。
　　作为教练,我想从专业角度对这几个APP的课程内容做个客观评价并且给他们提点建议。
　　第一:丰富性,运动家课程种类最多,涵盖全身和各个部位,分男女和分级别,适应不同的运动基础的人群。其他几家好像比较单薄。
　　第二:结果导向,keep,fittime和火辣健身以力量训练为主,比较适合塑形,不太适合减肥;运动家有操课有氧训练和力量训练,减肥塑形都可以。
　　第三:课程难度,keep,fittime和火辣健身适合具有不错的运动基础的人去练习;运动家的课程分初中高,使用门槛相对比较低,比较具有普适性。
　　第四:科学有效性,我认为从高到底的排名应该是:运动家,Fittime,Keep,火辣健身,这一点我做比较详细的分析。
　　运动家:操课训练为有氧动作和力量动作的交叉练习,能够在全身减脂的同时对局部进行塑形;安排了低冲击训练课程,考虑到了避免运动损伤;动作组合开始有热身,结束有拉伸,相对科学,可以有效减轻肌肉酸痛。运动家拍摄视频的教练,还是在圈内比较知名的,好像那个女教练是2007年还是2008年(记不清了)的全国健身小姐亚军。运动家的操课难度有点偏大,需要一定的适应期,不过为了减肥,可能也只能适应这种高强度。比较好的一点是,运动家的课程除了有氧和力量之外课程仍然比较丰富,种类很多。运动家的地址:/
　　Fittime: 总体来说,课程还不错。部分课程没有热身和拉伸,容易造成肌肉酸痛,建议更科学的编排;建议课程加入卡路里计算,让用户产生比较清晰的热量认知;出现了一些高冲击力的动作,如高抬腿,这类动作不适合胖子练习,容易造成关节损害,建议去掉。
　　Keep:大多课程训练前无热身,训练后无拉伸,练完会导致肌肉酸痛;针对某一部位的课程编排动作过于单一,容易造成某个部位肌肉发展不够均衡;训练计划编排不科学,针对某个部位进行连续一周的训练,容易产生运动疲劳,导致肌肉拉伤,而科学的训练应当是,身体的大肌肉群训练每周最多不超过三次;
　　火辣健身:训练前无热身,结束无拉伸,容易造成肌肉酸痛,动作组合需要安排的更科学;建议加入背部训练动作,如果没有背部训练配合,只练习其他课程,可能导致躯干前后肌肉失衡而含胸驼背;有些动作过于陈旧(感觉是十年前的)甚至是无效训练动作,动作的有效性需要提升;出现了一些关节锁死和错误的示范动作,很有可能会导致关节磨损。
　　铝撕芏,不管怎么说,重度健身人群,不会使用到这类APP,对于健身房的威胁也无从谈起,所以,我觉得互联网人士对于传统健身房要更多的谈帮助而不是谈颠覆。合作而不是竞争才是王道。
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* 网友发言均非本站立场，本站不在评论栏推荐任何网店、经销商，谨防上当受骗！您好 请问Keep off the grass. Keeping off the grass. 这两个句子是否都对？_百度知道
您好 请问Keep off the grass. Keeping off the grass. 这两个句子是否都对？
提问者采纳
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^希望能帮到你，不是句子你好. 这是一句祈全句，祝更上一层楼O(∩_∩)O不明白请继续追问。 而Keeping off the grass，远离草坪的意思： Keep off the grass，只能说是一个词组，同学，很高兴回答你的问题 正确答案.
这是动名词
O(∩_∩)O谢谢老师
可是为什么Keeping off the grass只能是一个词组呢？还有词组开头可以用keeping吗？+_+
O(∩_∩)O谢谢老师
可是为什么Keeping off the grass只能是一个词组呢？还有词组开头可以用keeping吗？+_+
因为keeping 是非谓语动词，现在分词或动名词，不能单独作谓语，所以，由它和后面带的成分只能是词组，不能是句子。
提问者评价
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出门在外也不愁举个例子，火辣健身里哑铃手臂塑形燃脂165千卡而keep里却只有47千卡，相差接近四倍，为何相差如此之多？难道能说火辣健身的运动强度大于keep么，如果是这样那两者哪个效果更好一点
我能说真话么？大多数APP里面的燃脂卡路里数字都是小孩子过家家，随便说说的而已，骗不懂的用户罢了。遇到题主你这样爱动脑筋的，毕竟少。
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