光喝啤酒不吃饭可以长胖吗？
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最近特别的不想吃任何东西也吃不进去吃一点就容易发生，但是我特别喜欢喝酒，一天不喝酒就不知道该怎么办，可以说没有酒会死，不吃饭光喝酒会长胖吗？
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你这种饮食是不健康的，只喝啤酒不吃饭我只能说你离死已经不远了，而且喝啤酒会让人变胖不是绝对的，因人而异，就跟吃饭一样的，有的人吃的多但是不胖，有的人吃一点点长很胖就是一样的道理，
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目前共收到封感谢信晚上喝啤酒会胖吗　　啤酒是大众广为接受和喜爱的一种饮料，但是晚上喝啤酒会胖吗？喝啤酒会不会长胖？爱美女性网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题主要告诉你喝啤酒会不会长胖，晚上喝啤酒会胖吗，让你在浓郁酒香中达到瘦身目的。　　晚上喝啤酒会胖吗?　　很多人都喜欢喝啤酒解渴，特别是在炎炎夏日，一杯啤酒下肚，清凉又解渴。啤酒本身是不会让人发胖的，晚上喝一点还可使人心情愉悦，是不会发胖的。但是凡事讲究适度，如果喝了过量的啤酒，发胖也是在所难免的。　　喝啤酒不会胖的原因：　　1、因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，不含脂肪和胆固醇；　　2、啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力；　　3、啤酒可以提供能量，但并不会储存在体内。　　喝啤酒的注意事项：　　1、饮用啤酒不宜过量；　　2、消化系统患者不宜饮用啤酒；　　3、不宜以啤酒送服药品；　　4、不宜同时吃腌熏食品；　　5、不宜与烈性酒同饮；　　6、大汗之后不宜饮用啤酒；　　7、不宜用热水瓶贮存散装啤酒；　　8、不宜饮用超期久存的啤酒；　　9、不宜饮用冷冻啤酒。　　专家观点：　　晚上喝适量的啤酒可以缓解疲劳，不会出现肥胖问题，但如果喝过量的啤酒，又多吃了其他常说的“下酒菜”，这样很容易堆积脂肪，使人发胖。因此，建议不要经常喝啤酒，特别不要在晚上喝过多的啤酒。
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本文导读：很多人都知道啤酒喝多了会出现啤酒肚，所以人们自然而然的就认为喝啤酒会长胖，然而研究显示，适当的喝一些啤酒不仅不会长胖还能帮助人们减肥，下面一起来看下。
&　　少喝啤酒不发胖
　　一罐350ml的罐装啤酒所含的卡路里(143千卡)只相当于一片切片面包所含的卡路里。酒精被人体吸收后很容易就会分解的水和二氧化碳，它可以提供能量，但并不会储存在体内，因此，啤酒并不会直接构成肥胖。
　　通常1品脱啤酒含热量大约180卡路里，而1杯红酒(250毫升)含热量160卡路里，一杯白酒含热量150卡路里。不仅如此，德国一所大学最近研究表明，饮啤酒能有效减肥，因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，不含脂肪和胆固醇。啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力。
　　啤酒可以提供能量，但并不会储存在体内。
　　有人称啤酒是液态面包，说的是它能量高，所以啤酒和太多的话肯定是会长胖的，尤其是晚上，一般人晚上工作不多，运动不多，吃饱喝足以后一般都是休息，特别是夜宵。如果是吃完以后马上的那种，更不好。
　　怎么饮酒最合宜
　　隔天小酌最：
　　小醉怡情大醉伤身，对酒精的依赖也要适可而止，就算再喜欢喝酒也不要天天喝，热量高不说，对身体也是个负担。尽量控制自己的饮酒欲，隔天喝上一杯就足够了。
　　饮茶解酒消浮肿：
　　在感觉自己已经不胜酒力的时候来上一杯乌龙香茗，茶中的酚类及因能帮助促进酒精的分解，稀释血液中的酒精浓度，同时，对于防止饮酒后翌日清晨的面部及身体浮肿也非常有效。
　　来点佐酒：
　　千万不要空腹饮酒，肚子空空的时候喝酒会加速人体对酒精的吸收，刺激胃黏膜，对身体非常不利。在饮酒之前先吃一些含有脂肪和碳水化合物的东西，这样可以在胃部形成一层保护膜，避免血液中的酒精浓度急速升高。
　　喝啤酒还能减肥?
　　啤酒能起到减肥作用是因为啤酒中含有啤酒酵母。
　　优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪，最终排出体外，减少了人体对脂肪的吸收，而所含的维生素b和矿物质能促进机体加快体内脂肪代谢，一方面控制脂肪的吸收，一方面加速脂肪的消耗，自然就能起到减肥的作用。
　　不过，只有熟啤酒适合用来减肥。经过巴氏杀菌后的啤酒就成了熟啤酒，因为酒中的酵母已被加温杀死，不会继续发酵，稳定性较好，不会在胃中继续繁殖，所以胖人饮用较为适宜。
　　喝啤酒帮助瘦身的食物
　　魔芋：魔芋中含有丰富的多糖类物质和纤维素，能够加速酒精分解，保护肠胃，避免酒精热量过多导致肥胖。
　　黄瓜：黄瓜是非常健康的食材，水溶性膳食纤维含量非常丰富，而且还融合了大量的维他命C，既能帮助解酒，也可以有效防止饮酒后翌日清晨的肤色暗淡。
　　鱼类：鱼类中含有极其丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，增加饱腹感的同时能够加速代谢由酒精代谢转化形成的脂肪。
（责任编辑：张小凤）
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（实习编辑：李沛珊）
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