最好不是刚吃饱饭,否则就不好了!...不要相信广告,控制进食\有效运动最好...是有影响的,我以前的情况和你差不多，为了确保你BB的健康,你最少要等半年...一天减肥食谱举例：早餐：脱脂牛奶（或豆浆、豆腐脑、脱脂酸奶）250...女人有责任让自己看起来更美丽一些的,那只有靠自己控制啊,胖了多难看啊,加油吧....你好,最好的减肥方法就是健康的运动加上合理的节食....简单的有:你走路时收复,俗话说的好,站有站姿,坐有坐姿.这是非常有道理的,长期没...1、首先这是生产后的正常现象，因为毕竟肚子里原来装过一个小孩子；2、坚持锻炼，如...每天睡前2分钟减腹\减腰\减屁股专门针对大腿,屁股和小腹的!具体做...
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All Rights Reserved　 版权所有本如有转载或引用文章涉及版权问题，请速特别声明：本网站属于公益性非盈利网站，所有内容仅供病友之间交流，不代表任何一方观点。本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据175怎么扣篮？三个动作让你快速提高弹跳力
扣篮是多少篮球少年的梦想，看着NBA球员在天上乱飞羡慕的不得了。但是身高和身体素质让你对高高的篮筐望而却步，不过在国内还是有很多牛人凭借自己的努力练出了好弹跳。今天就来跟大家分享一下，如何练出可以扣篮的弹跳力。跳蹲双手抱胸，向下半蹲至大腿与地面保持平行，然后用尽全力跳起。要注意的是上半身要保持平衡，背要挺直，你可以抱一个篮球帮助你保持平衡。在下蹲的时候注意大腿与地面保持平行。按自己的实际情况来，一般是15个一组。提踵
Ctrl+D&将本页面保存为书签，全面了解最新资讯，方便快捷。如何短时间内提高弹跳力
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感觉一米七几能扣篮的好多。但是问题来了，作为非专业运动员，如何通过个自我训练提高弹跳力？
虎扑的大神们，求告知经验。。。
另外，NBA的标准框和平常所见的篮筐一样高么发自手机虎扑
多上湿乎乎，经常有各类球星的身体给你选择。不喜欢你还可以选美金
平常的框矮多了
短时间？ 上湿乎乎吧
长时间的 坚持科学跳跃训练一年以上
大胆预测 新赛季
林书豪作为篮网首发控卫 场均上场33分钟以上 获得17+8的数据 球队获得38+胜场
再下一个赛季
场均上场33分钟以上
获得18+9的数据
球队获得45+胜场
林书豪于18年跳出合同
上蹦床上蹦床
曾经的飞人系，如今的地板流。
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