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父子一起踢足球联赛　60岁的父亲贼牛：年龄最大，能踢满全场
父子一起踢足球联赛　60岁的父亲贼牛：年龄最大，能踢满全场
来源：抚顺晚报
编辑：何芳
父子一起上场踢业余足球联赛 60岁的父亲贼牛：联赛中年龄最大，能踢满全场
绿茵场上父子同竞技
　　“打虎亲兄弟，上阵父子兵”。在我市的业余足球联赛赛场上，就有这样一对父子。他们同在一个球队，60岁的父亲王振山踢后卫，32岁的儿子王瀛汉踢前锋，两人足球场上同场竞技，成为我市业余足球联赛的佳话。
王振山和王瀛汉父子。记者 周妍 摄
　　父子携手绿茵场
　　和许多职业球员手把手将儿子引向绿茵场一样，极其热爱足球运动的王振山12岁起就开始踢球，在他的言传身教下，儿子王瀛汉也爱上了踢足球。父亲王振山和儿子王瀛汉是621足球俱乐部(红场娱乐会所)的球员。今年60岁的王振山从小喜欢足球，在学校和工作单位期间一直坚持足球运动，退休后也不忘体能训练，至今依然保持着良好的竞技状态。而目前在新抚区执法局工作的王瀛汉尚未成家，业余时间也经常和父亲一起参加足球比赛。
　　前不久，在业余足球联赛娱乐组的比赛中，记者看到联赛中年龄最大的王振山竟然踢满了全场比赛，他的体能技术和足球意识不输年轻人。连许多年轻人想要在炎热的天气踢满全场都是非常辛苦的一件事，王振山却通过自己每天独特的训练方式，创造了一个“奇迹”，可谓宝刀不老。
　　赛后，王振山和王瀛汉接受采访时介绍说，父子二人已经连续三四年参加业余足球联赛了。两人不仅一起训练、比赛，王振山的老伴张玉梅还积极为父子俩做好后勤保障工作，知道他们踢球累，每次都给两个人洗球服，有时还到场边为父子二人加油助威，十分支持他们的业余爱好。
　　特殊体能训练法
　　在队里，王振山身兼守门员和后卫，属于场上哪里需要去哪里的人。为了能胜任这项年轻人参与的运动，王振山有自己一套独特的训练方法，他设置的长跑、脚踢、手抓各项运动，每天都要坚持两三个小时。其中，为了训练后卫需要的体能和耐力，他每天要在室外坚持长跑3000——5000米;为了训练守门员需要的肺活量、反应能力和手感，他每天要练习向墙上扔球反弹后抓球训练，每次160下，分6组共960次;为了练习传接球脚法的准确度，双脚分别踢球100次，分3组共600次。这样系统且针对身体、年龄的需要制定的锻炼方式，是他反复琢磨出来适合其自身特点的一套特殊训练方法。
　　前不久，王瀛汉的右腿受伤，近几轮的比赛要暂时休息，虽然无法上场比赛，但是他仍然陪父亲一起来比赛。“我儿子的速度非常快，这在前锋里是很难得的……”王振山对儿子的实力很自信。身披11号队服的王瀛汉介绍说，前几年，自己一度体重飙升到160斤，甚至到场上踢球都没速度了。为了保持一个前锋应有的水平，王瀛汉励志减肥。在健身房里，他每天要在跑步机上跑5公里，并且注重肌肉、力量方面的训练。每次都要针对胸、背、肩、腿部进行肌肉和力量上的训练。“足球是综合运动，前锋需要与后卫进行身体对抗，所以要注重身体对抗性、力量和饮食。”为了保持好的身体素质，王瀛汉不喝酒、不抽烟，多吃牛肉，早睡早起，注意减脂增肌，目前体重保持在130斤左右。
　　从父子二人对身体素质要求的严苛能够看出，两个人对足球的热爱非比寻常。王振山表示，如果比赛允许，希望自己能在场上踢到65岁。王瀛汉则希望保持好状态，争取到父亲的年龄时也能在球场上踢球。父子俩共同的愿望是：“希望抚顺的业余足球联赛越来越好，通过大家对足球的这份热爱，能让我市业余足球发展再上一个新台阶。”(尤玥 记者 周妍)
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