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脚裸韧带拉伤需要多久才好啊？
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踝关节损伤累及韧带韧带完全断裂手术治疗韧带部撕裂般西医没药、办治疗用民间药接骨药外敷治疗,促使局部组织渗液尽快吸收快速止痛消除肿胀肿胀消退,用胶布或绷带固定踝部制<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af周防止韧带松弛使扭伤完全恢复效防止遗症发.
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出门在外也不愁右脚踝韧带拉伤现在一个月，还有点肿
右脚踝韧带拉伤现在一个月，还有点肿
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我是一个月以前下楼时右脚踝韧带拉伤，现在已经打石膏一个月了在么还有点肿。
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擅长：口腔科、内科
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同济大学附属口腔医院&&&外科
建议：建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。祝您早日康复
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验证码输入错误，请重新输入求助求助~外侧副韧带拉伤。已经一个月了，还是会痛。求推荐护膝，求推荐恢复方..
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上个月打球的时候，上篮后落地的时候踩到场下的衣服，结果就伤到膝盖了。去医院说是外侧副韧带拉伤。第二天膝盖伸不直。以为不是很严重，就持续搽药。问了体育老师，说最好等完全不疼了，去做恢复性训练。
&&&&& 现在已经35天过去了，平时正常走路已经没问题。但是有轻微跑动过后，伸直膝盖和屈起膝盖还是会很疼。旋转也会疼。持续搽药中。
――――――――背景交代完毕―――――――求助：
1.请问搽什么药有利于恢复？现在有云南白药。一直搽着的是自己泡的药酒，叫拐子药的。不过现在已经没有了。之后搽什么药比较好？
2.平时应该吃什么利于恢复？
3.什么时候能做恢复性训练？
4.恢复性训练如何做？是慢跑、下蹲起吗？
5.恢复性训练的时候要戴护膝吗？
6.求推荐护膝。B牌？MC？据说MC治标不治本。B牌的治本。我这一种伤值得砸那么多钱去买B牌吗？
小弟在这里跪谢各位大神了。
真的很热爱篮球，不能放弃它。休息的这一个月，感觉生活都已经黑暗了，没有任何目标。
各位大神，小弟新人没有卡可以散。对不起了。只能送点福利了。。。。。。。。。。
福利要多多的。大家能帮我解答么？跪谢。谢谢谢谢。。。谢谢谢谢。。谢谢解答。。。
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
顶顶顶。。求助求助。，。呜呜
好好养吧，本人膝盖韧带断了两根。。膝盖的伤一定要好好养，，，推荐你买个鲍尔芬吧！！
本人QQ运动装备白菜群：
欢迎大家的加入！
膝盖用鲍尔芬吧，我也膝盖废了
第一个问题吧，你可以去香港买点药油，那个比国内的要有效
我们闽南这边是吃一种叫土龙的东西
恢复性锻炼慢跑或游泳吧，游泳会好点
1云南白药（有减毒'少用）外国产的红花油
2维生素b族 虾 猪蹄
345没学过运动医学不懂'不建议活动'等不疼在活动吧'要不等岁数大了都是麻烦'慢跑吧'下蹲膝盖受力更大'必须的戴护膝
6我买的tb30块的'三条的能固定好侧面的
7不打球可以健身锻炼上肢'卧推什么的'打球日子还长
引用4楼 @ 发表的:
1云南白药（有减毒'少用）外国产的红花油
2维生素b族 虾 猪蹄
345没学过运动医学不懂'不建议活动'等不疼在活动吧'要不等岁数大了都是麻烦'慢跑吧'下蹲膝盖受力更大'必须的戴护膝
6我买的tb30块的'三条的能固定好侧面的
7不打球可以健身锻炼上肢'卧推什么的'打球日子还长
30块的对目前我的情况有效吗？谢谢你的解答了。谢谢。
引用4楼 @ 发表的:
1云南白药（有减毒'少用）外国产的红花油
2维生素b族 虾 猪蹄
345没学过运动医学不懂'不建议活动'等不疼在活动吧'要不等岁数大了都是麻烦'慢跑吧'下蹲膝盖受力更大'必须的戴护膝
6我买的tb30块的'三条的能固定好侧面的
7不打球可以健身锻炼上肢'卧推什么的'打球日子还长
红花油到哪里能买到呢？
引用3楼 @ 发表的:
膝盖用鲍尔芬吧，我也膝盖废了
第一个问题吧，你可以去香港买点药油，那个比国内的要有效
我们闽南这边是吃一种叫土龙的东西
恢复性锻炼慢跑或游泳吧，游泳会好点
冬天游泳不太现实。而且脚踝也有伤。游泳会很疼。土龙是什么东西呀。。。鲍尔芬用哪个款呢？谢谢你的解答了。谢谢。好人真多。谢谢了。
引用7楼 @ 发表的:
冬天游泳不太现实。而且脚踝也有伤。游泳会很疼。土龙是什么东西呀。。。鲍尔芬用哪个款呢？谢谢你的解答了。谢谢。好人真多。谢谢了。
游泳比慢跑更不会损伤的
沿海一带的民间说法，认为“土龙”能强筋壮骨，所以凡是摔伤、骨折、筋骨酸痛必定想到要吃一帖“药膳土龙”或喝“土龙药酒”。有钱人家总会为媳妇或女儿，浸一坛“土龙药酒”以备坐月子时得到最好的滋养和补赏。
土龙不是龙也不是蛇，它的学名叫波露豆齿蛇鳗（Pisodonophis boro），外形和一般的鳗鱼相似，尾巴是扁的。虽然属于鳗鱼科，但土龙却非比寻常，身价是普通鳗鱼百倍，乃是可遇不可求的海中珍品。
土龙属蛇鳗科，头部涨起时，呈现三角形状，鼻子有肉瘤，身体曲线有斑点，腹部颜色为白色或黄色，尾部为圆锥形（一般鳗鱼为扁形状）呈朱红色，亦即民间所谓的胭脂尾。　　
　　沿海一带的民间说法，土龙能强筋壮骨，所以凡是摔伤、骨折、筋骨酸痛必定想到要吃一帖药膳土龙或喝土龙药酒。有钱人家总会为媳妇或女儿，浸一坛土龙药酒以备坐月子时得到最好的滋养和补赏。
土龙，大约散见于闽南沿海一带，这里的土龙掺与珍贵中药材炖煮，或泡酒，能气血双补、强筋活血、温肾、抗癌祛湿、防止老化、促进内脏功能、增强免疫能力、养颜美容、延年益寿…。 常见坐月子的妇女，四处托人购买土龙，配制炖土龙是孕妇产后补身的最佳食补和药补。
我也是侧副韧带损伤
我就买的便宜护膝
你不放心就买贵的
红花油别人给的剩的
文字认不得 抹上搓了热啊
引用8楼 @ 发表的:
游泳比慢跑更不会损伤的
沿海一带的民间说法，认为“土龙”能强筋壮骨，所以凡是摔伤、骨折、筋骨酸痛必定想到要吃一帖“药膳土龙”或喝“土龙药酒”。有钱人家总会为媳妇或女儿，浸一坛“土龙药酒”以备坐月子时得到最好的滋养和补赏。
土龙不是龙也不是蛇，它的学名叫波露豆齿蛇鳗（Pisodonophis boro），外形和一般的鳗鱼相似，尾巴是扁的。虽然属于鳗鱼科，但土龙却非比寻常，身价是普通鳗鱼百倍，乃是可遇不可求的海中珍品。
土龙属蛇鳗科，头部涨起时，呈现三角形状，鼻子有肉瘤，身体曲线有斑点，腹部颜色为白色或黄色，尾部为圆锥形（一般鳗鱼为扁形状）呈朱红色，亦即民间所谓的胭脂尾。　　
　　沿海一带的民间说法，土龙能强筋壮骨，所以凡是摔伤、骨折、筋骨酸痛必定想到要吃一帖药膳土龙或喝土龙药酒。有钱人家总会为媳妇或女儿，浸一坛土龙药酒以备坐月子时得到最好的滋养和补赏。
土龙，大约散见于闽南沿海一带，这里的土龙掺与珍贵中药材炖煮，或泡酒，能气血双补、强筋活血、温肾、抗癌祛湿、防止老化、促进内脏功能、增强免疫能力、养颜美容、延年益寿…。 常见坐月子的妇女，四处托人购买土龙，配制炖土龙是孕妇产后补身的最佳食补和药补。
天啊。。这得上哪找。。。晕死。。不过还是谢谢了。那么用心回答。谢谢。
引用9楼 @ 发表的:
我也是侧副韧带损伤
我就买的便宜护膝
你不放心就买贵的
红花油别人给的剩的
文字认不得 抹上搓了热啊
那国产的红花油好用么？
引用11楼 @ 发表的: 那国产的红花油好用么？ 感觉不怎么好用，香港的比较和谐
引用12楼 @ 发表的:
感觉不怎么好用，香港的比较和谐
晕死。短时间内没法带呀。。。云南白药不好么？
我比你严重 内外侧都伤 还有交叉韧带也伤 休息快半年了还不行 肌肉都萎缩了 先用MD的护膝 用不了几个月钢条就掉出来一根 现在已经买了B牌的 就等到货看效果
去健身区问问呗，那边更专业点，个人感觉。。
大哥大嫂过年好
dddddddddddddd
国产就味道呛'''''''
白药不能长期用'有毒
引用18楼 @ 发表的:
白药不能长期用'有毒
唔。那还是用红花油吧。。
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