第十二章 体育教学与训练的生理学基础_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
第十二章 体育教学与训练的生理学基础
上传于||文档简介
&&第​十​二​章​ ​体​育​教​学​与​训​练​的​生​理​学​基​础
阅读已结束，如果下载本文需要使用5下载券
想免费下载本文？
下载文档到电脑，查找使用更方便
还剩1页未读，继续阅读
你可能喜欢百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入塑身、体重训练、和有氧运动、无氧运动有什么区别？_百度知道
塑身、体重训练、和有氧运动、无氧运动有什么区别？
塑身：(Body shaper)是对型体的一种塑造，包括很多方式:减肥，手术，运动塑身法等。想要塑身有很多的方法，现在比较流行的，比如:塑身衣、练习瑜伽、做健美操等等。体重训练：是用坚硬、沉重的物体作为负荷来进行的。有氧运动：是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。无氧运动：是指肌肉在&缺氧&的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。
其他类似问题
为您推荐：
摔跤等，或者是急速爆发的，比如慢跑、百米冲刺、打羽毛球，以迅速产生大量能量，而在正常情况下，此时机体在瞬间需要大量的能量。当我们从事的运动非常剧烈，于是糖就进行无氧代谢。这种状态下的运动就是“无氧运动”，例如举重、跳舞等情况下。以脂肪的有氧代谢为主要供应能量的运动就是我们说的“有氧运动”，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢在运动量不大时，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的
有氧运动的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁预适应训练对人体有什么好处_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
预适应训练对人体有什么好处
上传于||暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
你可能喜欢我男朋友是高中体育队的,就是体训生,他对体育和训练很有激情，特别爱体育,他快过生日了,_百度知道
我男朋友是高中体育队的,就是体训生,他对体育和训练很有激情，特别爱体育,他快过生日了,
他快过生日了,我应该给他送什么呢？像这样的男生喜欢什么呢
提问者采纳
腕吧，呵呵。护腕我觉得蛮好的，手链脚链的坠饰训练不能带，麻烦，我是体育生哦，
其他类似问题
为您推荐：
特别爱的相关知识
其他3条回答
运动的话...
很复杂，搞体育的性格应该都比较直接的，送得东西不能带寒酸气，杂七杂八的可以免了，除非你男朋友还是内秀型。具体的还要看楼主的经济情况。送点体育用品就好啊，高档点的护腕啊，头戴之类了，衣服也行，就是不要买鞋，礼物被踩脚底下感觉不爽~~~手头宽裕点就买条项链或者手链吧，电视上的体育明星貌似都喜欢戴，选个好点的坠饰能有点说辞（意志的寄托之类的），要不干脆就一条链子即可希望对你有帮助
平常他都喜欢些什么啊
直说是体育生谁也不知道他喜欢什么啊 如果你了解他 你懂的
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}