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你的动作不算犯规,但是这样的上篮动作不协调,影响上篮命中率,也影响空中的动作变化.这是个习惯问题,不是明白道理了就能改的,需要反复练习形成新习惯.你可以从不运球...
弹跳到18就可以三步上篮，后卫是那个勾手上篮的动作，其他位置都是走三步上篮。
距离足够时按篮筐方向键+D就出了。距离太近是普通上篮，太远弹跳不够就是人才球。
...
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
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display: 'inlay-fix'第三方登录：推荐到广播
750572 人聚集在这个小组
(萌点很奇怪)
(思念旳酒窩)
第三方登录：先迈左脚还是先迈右脚？
&早晨9点，到了单位，停好车，进办公楼，看见楼梯了，走到第一级楼梯面前，犹豫了一下，先迈左脚还是先迈右脚？稍加考虑，也许只有一两秒钟，先迈右脚。右脚踏上第一级，左脚再借用右脚已经稳定全身的力量把整个身体送上去，还好，今天膝盖不痛，一阵窃喜，继续上楼，依然不痛，左脚稍微有些感觉而已。也不用休息，一口气爬到4楼，顿感轻松。新的一天开始了。
&&&前几年，不知道从哪天开始，上楼梯左脚的膝盖有点不舒服，没有去管它。今年就不同了，特别是工作岗位从3楼到了4楼，工作忙的时候，上下楼梯往返几次，开始只觉得有点累，回家休息一会，就没事了。慢慢地，左脚膝盖痛了，上楼很困难，一定要扶着栏杆才能上去，下楼的时候，左腿有些僵硬。
&&&&膝盖痛的时候，感觉自己动作迟缓，老态龙钟。凡是有阶梯的地方，都很害怕，能避开就避开，不能避开的地方就要找扶手小心翼翼地挪动身体。
&以后旅游，再也不能爬山了。我还有很多名山没有去过，比如黄山，泰山，华山。
&以后因为行动不便，不愿意锻炼身体，不想出门，身体长胖，身材会走形，一种悲凉涌上心头。
人老先老脚。其实，早就知道这句话。也听很多人说过膝盖痛的事情，只是没想到，当这件事临到自己身上时，才知道膝盖痛对身体的影响，对心理的影响。
处于更年期的女性，因为雌激素下降，钙大量流失，会引起膝盖痛。年龄大了，膝盖磨损过多，润滑液减少，膝盖会疼痛。解释好多种，我都知道，反正就是告诉你：你正在老去；或者说，你开始老了。
美好的年华已经悄然逝去，美丽、激情、曲线等等词汇不再属于你了。年轻的时候，走路连蹦带跳，那是青春的倩影。中年的时候，走路匆匆忙忙，那是生活的需要。哪里会有心去考虑先迈左脚还是先迈右脚？
因为脚痛，走路慢了，我特意观察了一下走在我前面的人，有人先迈左脚，有人先迈右脚，没有人刻意去为此停留。而我，只能先迈右脚。接受现实吧，反正每个人都会老的。想到这里，我在心里苦笑，无可奈何。
为此事咨询同事，同事说她听说要往膝盖里面注射一种凝胶，增加润滑液，很痛。听了有点怕。
弟媳知道了，叮嘱我经常吃钙片，补钙；问了同学，她说她也是这样，然后告诉我热敷，每天轻拍膝盖数次。
钙片其实也吃过，就是没坚持，现在，每晚临睡前记得吃一颗钙片。接下来，我要老公在网上给我买了两个海盐热敷包。按照说明书要求，用湿毛巾包好，放在微波炉加热，然后绑在膝盖上，热敷20分钟。第二天早上就有效果，爬楼时，膝盖不再痛了。心里一阵开心，马上告诉老公，祖国医学还真是瑰宝，小办法解决大问题。
人类对于疼痛有恐惧的记忆。即使膝盖现在不痛了，走路还是比以前慢了，看见台阶，依然会停下，考虑一秒钟，先迈左脚还是右脚？当然，先迈右脚。
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