问：谁能帮我制定一个锻炼计划！要特别详细。 可以把量放大点，也不要过大 毕竟胖子是&#128521_百度知道各位小伙伴们，帮帮忙，作文13岁我，少了一份幼稚，快帮帮我吧X﹏X
作业不饶人i
亲，对我的回答满意的话，就给个好评吧。如果还有不清楚的地方，可以跟我继续交流哦。
童年，天空是蒙着光洁的玻璃纸的，滤去了世间的尘埃与喧嚣，只会单纯而率直的仰望头顶那片瓦蓝。随着年龄的增长，我多了一份思索，少了一份盲从；多了一份勇敢，少了一份胆怯；多了一份成熟，少了一份幼稚。
在这个花季里，节日是绿色的，梦是红色的，笑是开心的，哭是认真的，心是透明的。
在这个花季里，开始注意父亲的背影，母亲的面颊。我早已脱离了他们的怀抱，又总也走不出他们的情怀。
在这个花季里，种下许多理想与期盼...
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扫描下载二维码我13岁 169cm 75kg 我想大家帮我制定一个减肥计划不要节食的那种，要段炼，我没有_百度知道我的暑假计划我是初三的女生,今年13岁啦,中考结束后,我想过一个丰富的暑期.马上上高中了.想做的事太多了..谁推荐一些好的计划.完后帮我归纳一下我的计划（比如：xx计划应该在什么时间做）最好可以列一个时间表.x日----x日,刚好让我的计划全部完成.1.上高中课程班（数学,化学,英语,物理,）2.制作我的木制手工饰品（是我的爱好之一）3.上吉他课程4.羽毛球兴趣组额~~谁帮我完善,越有意义越好.好的加分哦
第二十一批iac
你做的够多的了,如果有时间可以去旅游,看看祖国的大好河山,开拓眼界.
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扫描下载二维码高分请大家根据我的情况帮我制定一个减肥计划（饮食控制计划+运动计划）_百度知道}