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&&&&&风流男人
　　背著老婆说假话，见到情妇说笑话，见到小姐说鬼话，和朋友一起说废话。
　　穿衣要穿布的，吃饭要吃素的，找老婆要找一正一副的，正的在家做家务，
&&&&&副的陪你逛马路！
　　野花上床，家破人亡。把六十岁的男人思想搞乱，五十岁的男人财产霸佔，
&&&&&四十岁的男人妻离子散，三十岁的男人腰杆折断。
　　爱情顺口溜
　　恋爱是喜剧，结婚是悲剧，离婚是闹剧。
　　恋爱是追求，结婚是追打，离婚是追杀。
　　我爱你是口误，我愿意是笔误，结婚更是种错误，生小孩那是失误，
&&&&离婚总算是觉悟，离婚又再婚你真是执迷不悟。
　　空气污染
　　太阳和月亮一个样，晴天和阴天一个样，鼻孔和烟囱一个样。
　　社会四大怪：猫不捉鼠，女人不爱哺乳，人成了电脑的俘虏，养宠物代替了父母。
　　处处见假
　　新鞋穿到半路，张嘴好像老虎。买了一套西服，一碰扣子全无。喝下
&&&&两盅"名酒"，立即酒精中毒。搬回新式电扇，杂音有如擂鼓。空调插上电源，
&&&&不见降低温度。急去问问商店，电梯卡壳中途。
　　各地风貌
　　到了北京才知道自己官小，到了上海，知道自己穿得不好；到了深圳才
&&&&知道自己钱少，到了海南才知道自己身体不好。到了东北，知道自己胆小；
&&&&到了台湾才知道文革还在搞。
　　校园顺口溜
　　人生几何，何必学几何，学了几何又如何？
　　我本不是读书材，爸爸妈妈逼我来，大考小考从天降，鸡蛋鸭蛋滚滚来。
　　卡拉OK
　　多来米法梭拉西，不知谁家在杀鸡；推窗一看惨兮兮，有个歌迷是邻居。
　　增加肺活量，可以练上台的胆量，考验听歌者的肚量，肯听者算是功德
&&&&无量，哪一天当起歌星来前途无量。
馆藏&54329
TA的推荐TA的最新馆藏年轻人怎么锻炼肺活量_运动养生_养生之道网
///文章正文
年轻人怎么锻炼肺活量
养生之道网：大家还记得体育课上的肺活量项目吗，老师们都说肺活量越大越好，那么为什么肺活量越大越好，年轻人怎么锻炼肺活量呢？下面养生之道网为您详细介绍年轻人怎么锻炼肺活量，看看吧。
为什么肺活量越大越好？
肺活量是一个人做最大吸气后再做最大呼气即呼出气流的量。缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的时间会使肺活量下降。
人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。人体内部的氧供给全部靠肺的呼吸来获得，在呼吸过程中，肺不仅要摄入氧气，还要将体内代谢出的二氧化碳排出，肺部是我们身体和空气交换的一个中转站，而这个中转站的容量大小就是每次呼吸空气的交换量，也就是肺活量了。
肺活量检测数值低（与正常数值相比），可说明肌体摄氧能力和排出废气的能力差，人体内部的氧供应就不充裕，机体的一些工作就不能正常。一旦机体需要大量消耗氧的情况（如长时间学习、工作、时）就会出现氧供应的严重不足，从而导致诸如：头痛、头晕、胸闷、精神萎靡注意力不集中、下降、失眠等不良反映，这不仅仅只是影响了工作与学习，而且会给身体健康造成许多无法挽回的损失。
年轻人怎么锻炼肺活量？
1、耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。跑步简单方便，不受季节影响，四季都能进行锻炼。首先自然是进行，然后可以进阶为变速跑，当然运行要适量。
2、经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。做扩胸运动有个好处就是效防止肺活量下降，每天可以分早晚两次做，每次可以做五十个左右，相信时间一长你会明显的感觉肺活量有增加。
3、练习潜水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，还要克服水的阻力呼吸，是锻炼提高肺活量的好方法。游泳时人的胸部要承受很大的压力，再加上冷水刺激肌肉紧缩，会使人觉得呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。
4、要保持正确的坐姿，因为如果能够长期的保持正确的站姿和坐姿，肺活量可增加半成至两成，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。
5、跳绳一项老少皆宜的全身性有氧健身运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。跳绳的种类很多，可以根据自己的情况自行选择一种进行即可。但跳绳前要注意，且不可大量饮水。
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