嵩山少林寺文武学校里面，教不教空翻的_百度知道
嵩山少林寺文武学校里面，教不教空翻的
前空翻，随便哪个健身俱乐部都有得教！空翻是最基本的动作，不管是，侧空翻，后空翻教啊
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广
嵩山少林寺的相关知识
其他3条回答
在里面可以学会吗，
那看你的了
我身体素质可以，只有确定里面教
我本来想花钱学空翻再去少林寺
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁播放列表加载中...
正在载入...
分享视频：
嵌入代码：
拍下二维码，随时随地看视频
武术班精彩的基本功训练 空翻表演 武术套路教学视频
上 传 者：
内容介绍：
武术班精彩的基本功训练 空翻表演 武术套路教学视频
Channel Me 精选
我来说点啥
版权所有 CopyRight
| 京网文[0号 |
| 京公网安备：
互联网药品信息服务资格证：（京）-非经营性- | 广播电视节目制作经营许可证：（京）字第403号
<img src="" width="34" height="34"/>
<img src=""/>
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img width="132" height="99" src=""/>
在线人数：
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img src="///img/blank.png" data-src=""/>
<img src="///img/blank.png" data-src="http://"/>
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/>
<i data-vid="" class="ckl_plays">
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
没有数据！
{upload_level_name}
粉丝 {fans_count}
{video_count}
{description}河北武术学校讲怎么练侧空翻-教育文化
河北武术学校讲怎么练侧空翻
来源：网络
发布时间： 14:50
武校教练您好：我练武断断续续有差不多5年了，今年12。一直都在练南派拳比如南拳、洪拳。打的都还不错。可以说有一定的武术基础。但是弹跳不好，想练空翻。请问有什么办法吗？尽量速成的。河北武术学校给大家谈谈。 空翻怎么练 & & 武术比赛里要求的空翻大多都应该是侧空翻，下面我来简要介绍一下侧空翻的练习过程吧： & & 首先要先练好侧手翻，完后就是要敢于在翻的时候不用手去撑，刚开始的时候，所有人都会出于本能的用手撑地，尽管自己不想。建议找一块厚垫子，就是摔上去不会疼的那种，把自己双手绑在脖子上，保证想用手撑地也撑不了即可。而后在垫子上按原地侧手翻那样练习，其实就是让自己感受不用手翻跟头的感觉，只要认为自己已经克服了不用手翻跟头的恐惧，就可以把绑着的手松开，加上助跑，在垫子上练习空翻了。多摔几次，找着空中提腰的感觉，并且在脚起跳时用力，加快腿的摆动速度，这样不久就可以练会空翻了。需要注意训练前必须身体活动开，以免有肌肉上的损伤。
武术学校便是学习少林功夫的精髓，那么少林功夫都有哪些特点，少林功夫有72绝技，擒拿、格斗、卸骨、点穴、气功等各类功法156套。少林寺因禅拳双修而闻名天下。“拳以寺名，寺以拳显”。在经历代武僧长期的实践经验和历史演变下形成了特有的功夫体系，它以朴实无华，刚柔相济，招式多变的实战风格而流传至今。
少林功夫的动作技术性较强，所以练习时要注意身体各部位的协调配合，对练武之人的身体素质要求较高。要求做到手、眼、身法、步的协调配合，节奏、意识、精神表现清楚、顺畅、自然，劲力顺达，动作准确。少林寺武校习武者武术水平的高低，与自己的勤奋努力分不开，同时还有自己不断地思考琢磨和研究。练习武术的过程，让你的身体体质得到改善，同时也可以增强自我保护的能力。绑定第三方账号分享(送经验)
手机看无广告
看看移动客户端下载
扫一扫，快速下载APP
正在加载中...
24小时热门娱乐
24小时热门搞笑}