瘦腿霜涂到腿上后为什么会有火辣辣的感觉？ | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
瘦腿霜涂到腿上后为什么会有火辣辣的感觉？
就向脂肪在燃烧一样，这到底是什么样的成分起作用，对人体有害吗？
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(C)2015果壳网&京ICP备号-2&京公网安备当不健身的人还在犹豫着这些问题，健身者已经练出了完美身材_火辣健身-爱微帮
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总有着各种各样的问题阻碍着你决定健身！运动对心脏不好？跑步会跑粗大腿？但实际上，那些已经获得自己梦想身材的健身者，早已经明白了这些问题！1不健身的人认为健身的人什么都不能吃实际上，健身并不像外界所想的那样，什么都不可以吃哦。相反，健身者如果过于严苛要求自己的饮食，很有可能造成自身的疲劳或者激素上的变化。不仅会大幅度降低训练的效果，还有可能会让体内的瘦素降低，饥饿激素和皮质醇增加。从而让自己更容易感到饿。有经验的健身者都会这么做：“欺骗餐”：欺骗餐是一种健身者平衡自己新陈代谢的策略，一周1-2次的不节制卡路里，反倒会让自己的减肥速度增加。这是因为如果长期采取低卡路里的营养策略。那么就会造成身体进入少消耗能量的模式。而在此时，突生的卡路里摄入会让你的身体重新回到正常的新陈代谢。2不健身的人以为谁都会练得很粗壮这才是健身的女性会练出的身材！很多女生都有着这样的疑虑，如果我健身，会不会练成“金刚芭比”的样子？而答案是完全否定的。我们知道肌肉的生长睾酮作为信息的传送物质，而女生体内的睾酮含量完全达不到练成“金刚芭比”的数字。相反，大部分健身的女生，如果一直采用天然的营养，只会练出完美的翘臀马甲线。那么，“金刚芭比”是怎么练出来的呢？我们看到的“金刚芭比”大部分都是职业的女子健美运动员。而健美属于竞技体育，运动员为经济会采用很多和非职业健身者不同的方式。比如说，职业健美运动员在饮食上则会增加那些能促进体内睾酮含量的食物。不仅如此，很多的职业健美运动员都会注射与肌肉生长相关的激素。3不要跑步，跑步会粗腿！确实有人想通过跑步减肥，结果腿部越跑越粗壮。所以不健身的人会认为：跑步会粗腿。但是跑步并不是粗腿的原因，大部分因为跑步而导致小腿/大腿肌肉生长的跑者都是因为采用了错误的跑步姿势和方法，只要方法得当，跑步完全不会粗腿哦！跑步不粗腿，这么做！采用正确的跑步方法：全脚掌着地！强化核心肌群：练腹肌！注意使用科学的拉伸方法：如果有浮肿，热水泡脚即可！4脂肪能练成肌肉，肌肉没了就会变成脂肪！所以施瓦辛格在练之前一定是个胖子咯！脂肪和肌肉完全是两种不同的物质！如果能让两种不同的物质直接转换，那么简直就是魔法了！而且还衍生出了更加离谱的说法！你可以通过锻炼局部让局部的脂肪变成肌肉。脂肪是脂肪，肌肉是肌肉脂肪是通过供给能量而被消耗的，而肌肉则是通过训练和营养物质练成的，从来就没有脂肪能练成肌肉，或者肌肉男如果不练了肌肉就会变成脂肪的事情！5爱运动的人寿命短很多不健身的人都相信这一点，这是因为运动时会让心跳加速。他们认为，人一生的心跳数是有限的，在运动的时候心跳数增加就会抢占日常的心跳数。这是一个数学问题在运动时心跳确实会加速，但是通过连续几周的运动，我们日常的心跳还会减慢速度。1个小时的高心跳换来23个小时的慢心跳！所以，心跳说根本就不成立。而且，保持运动的好习惯不仅可以增强你的心肺功能，还对很多的慢性病有效果！6未成年人练力量会影响发育这个误解实际上和一个运动项目有关。我们看到那些在奥运会举重项目上获得好成绩的运动员都不高，再联想到他们从从小就接触训练。很容易的就认为是长期的负重训练影响了他们的身体发育。但实际上，事实正好相反。不是因为训练而长不高，而是身高不高才会训练由于职业体育对于运动员自身条件就有要求，特别是在举重项目上，身高过高对于举重来说反倒是劣势。所以在年少选材的时候的力量队就倾向于选择身高较低的孩子。相反，篮球运动员在年轻时也会接受力量训练，但是并没有对增高有任何阻碍效果！7练够了40分钟才是有氧，才能减肥很多时候，哪怕练够了40分钟，也减不了肥。很多时候，哪怕只练了20分钟也能减肥。有氧还是无氧从来都不是看运动时间而决定的！真正区分有氧运动和无氧运动的是运动强度和供能方式！而8km/h配速的跑步，是无论如何也不会达到无氧的强度的。高强度与时间短的关系大部分人这样认为，是因为在高强度的情况下，想要坚持很长时间几乎不可能。这还是跟我们身体的供能方式有关。因为强度大，所以需要瞬间的供能，而这种供能只能使用现成的已经储存在肌肉里的能量。但是肌肉的储能能力相对较弱，很快肌肉中的能量就会用完，所以高强度坚持不了很久。火辣健身copyright·转载注明出处试试回复这些关键词减肥训练 | HIIT | 瘦腿 | 美食 | 吃出腹肌 | 翘臀 | 减肥怎么吃 | 小腿粗 | 火辣健身 | 跑步 | 卡路里 | 升杯 | 飞机场 | 比基尼 | 课程 | 体重不降反升 | 肌肉腿 | 拉伸 | 猛男 | 形象 | 腹肌更多内容等你来探索哦！| 扫码即可下载火辣健身App |或者点击阅读原文可以直接下载哦~
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小腿每天火辣辣的，不疼是怎么回事？
健康咨询描述：
前天在家休息，下午的时候小腿开始有火辣的感觉，但是不疼，开始以为是中午做饭时切辣椒，然后用手摸了下小腿，而导致的有小腿火辣辣的感觉，可是2天了，小腿还是火辣辣的，有些郁闷。
想得到怎样的帮助：请问，小腿每天有火辣辣的感觉，但是不疼，是怎么回事呢？
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&&&&&&您好，若为神经症状，一般糖尿病周围神经病变时可有肢体感觉异常，如烧灼感、蚁走感、过电感等各式各样；也可为神经压迫症状，或局部炎症、血流障碍等。建议去医院做检查，排查糖尿病，检查一下血常规、血生化等有无异常；检查局部血管彩超，了解血运情况。明确诊断后对症施治，你也不用太担心，祝你早日康复。
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