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日照大众论坛吧行走得力量
喜欢徒步行走因为住的远，所以每天都在与山东路附近与老公分开他会陆续往南，我要徒步走去太阳城我不知道这段路有几公里，但我很享受正常都是左右得路程，可是我都要用40分钟左右，不是因为我走得慢，而是我喜欢绕远路还有一个原因是我上班晚，呵呵，幸福吧！刚开始我也感觉很委屈明明可以晚起床，但是老公上班早，而且还比我远，有人就会说你可以自己去上班！我想说一：我不会开车 二：家里也没有两辆车
再说现在油多贵啊！反正是公交没有直达得，电动车里程不够，没办法只能早起一起走，呵呵！久了 越发得喜欢上这每天徒步行走得过程，可以在这枯燥乏味之中找到很多乐趣，比如说：等时
你会发现很多人 车会踩着绿灯尾巴过去，你会替他们捏把汗，也许是快迟到了，也是家里有急事，也许路对面有人等他，很多也许直行和左拐同步时，正常是拐弯让直行，可是很多车是不会让得，因为国道上大车多，起步慢，小车提速就快很多，呵呵，大车司机干瞪眼，任由它们抢先或者夹三，没办法要是不抢先很可能就得等下个灯才过去，过了马路左手边是四中，可能是我路过得不多，很少看见大批学生，一般都是两三而已，再往前走一点是一个幼儿园，好多车好多人，有爸爸来送得，有妈妈来送得，更多得是爷爷奶奶，爸爸妈妈一般都是开车或者是电动车，老人大多都是徒步一手背着书包一手领着孩子，有说有笑，画面很温馨。过了幼儿园紧挨着一个小学，不知道是几小，因为它得正门在东边，这个十字路口这个点是限行得，有很多老师或者家长组成斑马墙，我想说那些司机朋友们如果能绕来尽量绕来，这路段车太多，还有路边乱停车都到路中间了，或者您晚些走这也还好，迎面而来得都是，大多数都是有人送得，其中有一个老奶奶背着孙子得书包，大家都知道现在三四年级得学生书包很重得，那老人看上去七旬过半，瘦小驼背 背着书包看上去很吃力，她得孙子在前面走，我在想这孩子不怎么孝顺，可是就在这时他对奶奶说过马路慢点，我又改变思路，也许是老人家非要替他背，可能老人感觉孙子再大也是孩子，却忘了自己得年迈，能帮他背书包也是提现她得价值，呵呵，人嘛！总是相信自己愿意相信得，我是一样。我想起我们小时候上学得情景，我是八九年得，那是上学哪有接送得，我们那比较偏僻，要走山路五里地……………………今天就写到这吧手机打字太慢也太累还是专心上班吧过几天再续写嘿嘿
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坤儿，过年过的怎么样呢?应该有好好放松吧！年夜饭就要好好吃，不要太在意自己的外表哦，自恋狂！时间真的过的很快，转眼间明天将是我陪你度过的第二个生日，可是我想你一定不知道我的存在吧!我也不知道你会不会有一天能够知道有一个这样的女孩，她高三毕业时。你改变了她的世界观、价值观，拯救了她自以为是的灵魂，从此她用眼睛对你花痴，那时她才懂了9岁的她就觉得你很帅了。18岁的她比起外表，她更爱用她的心去感受你，内在，追求，理念，真诚，她那么爱，如果丢了你，她不知怎样度过她的每一天。我唱了一首你的歌，来庆祝你的生日希望你能听听，觉得那女孩的可爱我想今天就这样过去吧，明天你的生日我再来写些寄语和祝愿吧路漫漫长陪，我会和你一起走过未来的很多个生日永远不变的牵挂，是你的身体，过年不要玩的太疯或者用为了修行搞坏了你的身体，好吗?亲爱的，晚安
今天你整整三十八岁了，我也在吧中单发一贴总结陪你的这两年时光，我不会做什么图片，电子书刊，也没有准备礼物给你，我是自私的人吗?是懒惰的人吗？我不爱你吗?所以我不用心想能给你的礼物！是吗?可是我对你的炽热明明一点没有变，亦如那日初次被你震撼时对你的狂热！我想，我太习惯简单和安静，极端往往是质变的根，我爱你，同样偏向安静，可又伤心着你的忽略坤儿，我真想，只要能和你是好友就够了。还是和你说声生日快乐吧！其余的寄语，在别处已写下，希望你能看到你喜欢的小白都说了，要你注意身体了！他的话，我为此感动、感谢。我知道你会更注意你的身体了！因为你们是朋友，懂彼此的朋友，我知道你会听些他的话。因此我要向他鞠躬！
几天没有关于你的日记，我心里清楚我乱了，我是那么想得到你的回应！我想我疯了，有这样想法的我，一定是疯了！爱你本来就应该习惯安静，不是吗?我忘了爱的初心，我丢了自己！今晚理清自己，就不再糊涂，好好走你带我走上的路，我陪你一起走，一生一世，好吗?晚安，爱你
第一次来看你的贴子，放到以前我会说爱不一定就要得到，但现在我觉得爱就算得不到也要让他知道，没事，未来我会陪你慢慢追上坤儿的脚步Fighting
好感动，有文化的妹纸，赞一个
坤儿，你又一次给我上了一课！只是那么一句突如其来的广告，就让我明白为何我是不那样专一的人！肖立志，一个早被我忘记的名字，却被这样突如其来的放在我的面前，出自你口里的那个名字，于我已是遥远的过去式，于你，就是进行式了。你默默关注你以前喜欢过的年轻人，是的，你不用提起、不用说些什么，因为你只要关注，因为你太知道你喜欢着什么。才明白专一的来源是看懂自己。于是，你做了自己想的，亦如那是掉下的泪。感谢的话已经说了太多，也不想再说，化成一句祝福吧!希望你能一直懂得自己，自在的在心灵的国土上自己做自己的国王。我会长久的陪着你！最后，一如既往的，要注意身体好吗！尤其是，你最近又要拍戏，更加要注意才好，别让自己太累。
我也来表白一下下，嘿嘿，我喜欢过好多人，不论是银幕上的还是生活中的，喜欢的时候总会很炽热，但它们都是行色匆匆，所以过后我都会总结它们为我生命中的过客，丰富我的生活，但总会离开我的生活。我从来不相信因为某个人的一句话会改变另一个的生活观等各种观，因为我认为生命是自己的，生活也是自己的，自己不经历不理解怎么能被别人说的话而顿悟。可是现在我在慢慢相信，因为陈坤。。我也得承认榜样的力量真是伟大，像我这么懒散的菇凉也开始思考我的现状，我的未来还有我的生活。他的身上有我崇拜和向往的东西，我就那么突然认清了现实突然地这么牛逼的喜欢上了陈坤。。哈哈哈，矫情了吧，可坤哥对于我来说就这样，还有好多说不出来的东西，我爱坤哥，所以我也要努力。。。
借贴表白，小蕊不要吃醋哦。。。
从微博上飘过来支持
我们什么时候去看看坤呢？
小时候和邻家小妹一起玩的游戏
我该怎么说心里的那份悸动呢？看完了过界，在地铁上却无发理清头绪。这是一部好片，好的文艺片。我看不到整部，实在删去太多主要，或者说，因为删节，已不可以叫《过界》了心中是遗憾的对于坤儿，我只需说一句我经常说的，他从不会让我失望!看到阿辉我不能将他与坤儿割裂，他就是阿辉!我不停的心痛，不停的告诉自己那是角色，不是他。一切都是徒劳的，他的每次呼吸，眼神牵动着我的心。他的无奈，他的压力，还有装的镇定，甚至他被迫的歇斯底里，真的让我感到心痛!电影中，我一直留意着坤儿的眼睛，每一个眼神都让我看到他阿辉的深处!那种感觉我姑且叫做融入。我没有哭，却一直在心痛!影片从头到尾没有太多音乐，我想很多时候我们哭的是音乐，心痛的才是故事，角色!
今天必须写片日记又是为了纪念，纪念你14年第一部戏开机！你终于又是男一号了，（才刚开机我就开始期待了！）我想今天你也进组了，要好好照顾自己，好吗？不知道你忙着拍戏，还会不会常来微博看看我们呢？喜欢你的时间很短，那时你已经在做自己喜欢的事了。我于是不确定在拍戏中的你有什么习惯。说实话我还是想在微博上常常遇见你，可如果你累了就不要勉强自己了，呵呵，我又多虑了 你那么随性，不会做不喜欢的事！昨天看了《过界》。除了感到你的演技很棒，让我很心疼阿辉！我有些分不清你是坤儿还是阿辉了没有喜欢过演员的我，开始感谢认识你时，你是陈坤而不是哪个角色！正因为这样我才那么确定我爱的是陈坤，真正的陈坤！我也彻底明白你休息的原因。演阿辉你就把自己变成他！把自己隐藏在他之后，这是每个好演员必须做到的，所以你才要休息，让自己也让大家看见真正的你！因为你我又想了这么多，自从喜欢你，我就在一直学习，充实自己！拍戏就不能按时休息，我想你的专注力会帮到你。应该会有很多人照顾你了！我想你不会再生病了吧！
坤儿，我一直都在为你写着这些文字。今晚却要为自己写了。只是想和你分享即将结束假期时的感受。真希望你真的可以看见！后天就要离开家，回想整个假期，我只用两个字概括：美好。没有像之前样的虚度，我也渐渐学会旁观自己，活在当下。不为未来的到来担心！让我觉得最开心的是之后在爱你的路上终于有了懂我内心的朋友，她懂我是如何用力的深爱着你！我也懂她是用如何感动崇敬的心爱你！我想我们会结伴陪你走漫漫长路！对于即将到来的这个学期，对自己有些要求，在这里写下让你成为我的监督，会有更大的动力吧。望自己能静心读书，不再太恋家 而无心读书。望自己在闲暇之余博览群书，真正做到你说的：‘多看书，多学习。’只有两点，做到却不是易事！以前你就总说，好事坏事不是绝对的，会互相转化。曾经我以为我懂，可是此刻才真的领悟。上一个学期的失败让我痛过，可是就为那种隐约的痛，我会真的努力！不管我和你还是我的朋友，都要努力！我们一起走，好吗？看到你的微博比以前都活跃，我就很开心，因为觉得你很好也不那么累，这样就很好！必须要说一句你的馗哥日记不错，我也越来越懂了你的意思。晚安坤儿，好梦
坤儿，我本应昨天写这篇日记的，只因昨天很忙一切都不那么习惯，其实也写不出什么来，只想和你分享下开学的心情罢了!我还是想家，可是我记得曾经的后悔，记得你喜欢学霸，记得我要为自己的未来想着，还知道我要努力让你认识我!这些记得让我要静心学习，没有杂念才好!坤儿，你说是不是很多时候我们都不知道在忙些什么？即使明白，在忙的时候也会忘记思考，丢了自我，是吗?我想你给我指点迷津，任何方式!我想你的馗哥日记了，不知道你什么时候回剧组，什么时候又会继续写呢？我期待着!工作时要注意身体啊!
昨天和今天你一直在给我感动！坤儿你是一个行动者！对昆明的事件你不只停留在口头，你早已为亡灵为伤员祈祷！我知道那是你的菩提心。你说以前的自己很恐怖，因为总在记恨，总想报复。你不会知道我曾是多么爱记恨想报复的人，并且觉得是那样理所当然！因为遇见了你我才看清自己的恶劣，因为你带我去了不一样的世界，我开始强烈的感觉要对社会做些什么。谢谢你让我充满正能量！我很清楚我爱你什么，一点不盲目！也请你不要再说自己没什么可让我们喜欢的，你不是最好，却可以给我们正能量，这样就很好
好感动你的真诚，默默地爱着坤儿，楼主加油。
点365个赞，
原来我那么喜欢你的笑啊，原来你的开心竟也让我不再难受!坤儿你可能不信二十年来我第一次感觉爱他能爱进灵魂里
你的所有都在多多少少影响我了，你开心我就能多些开心，你难过我就多些不好受，你受伤头晕吃不下饭，你生病 高烧，我就不能不担心不心疼
这样是不是你说的我被外界的一切带走了呢?希望今后的你都如今日，与自在做朋友，平静快乐!伤应该刚痊愈还是多休息吧，照顾好自己
今天看到坤儿微博的这张图就果断右键啦~~~因为他今天笑得很开心。楼楼很用心~
必须给赞美
小蕊。把你的日记重新看了一遍，，我不会告诉你，我还截了图，
刚开始喜欢你时喜欢叫你坤哥 觉得你那么成熟强大 是我的导师我的大树 任我靠后来慢慢爱叫你坤儿了 有很久自己也没在意是任我靠有在意
这两天一直在想爱你的两年 发现我更了解你 了解你的普通 了解你的孩子气 ，敏感爱哭
觉得另一面的你需要我爱护，需要我疼 于是你不能在做我哥
就习惯叫你坤儿看你拍戏时如鱼得水 那样开心
剧组的人说你成天蹦哒蹦哒
真的好开心
你身体很好 那么开心
看完这段心里说不出的凌乱
我突然好想好想哭，也许是我总想太多
也许是我和坤儿太像，我那样感同深受我已搞不懂我是为我哭还是为坤儿哭，哭 有时不是太在意 而是看透了一些东西 我也是个无趣的人 很多时候我容不进娱乐性的生活，时而我在想我可能不是一个年轻人
我也可以一直一直看我的手机，可以让自己消失很久 或者说我故意让自己消失
我真的是一个生命中孤独的人 我的心永远一 直走着 不缺真心朋友也不能不寂寞
那双吃苦的手 让我心惊
我也说不清是什么感觉，也许是说进深深地内心这短短一篇文字让我更加了解坤儿，了解我自己 我也要很长时间去观察一个人 可能就因为这样很多人觉得我孤傲 难以接近吧 我很相信直觉却总是想说很多又心手不一无法表达太多感受写不出 只能在这里结笔
希望有一些人会懂
终于看完《时装男士》关于你的几页我看到你那么的普通
心里的悸动不是用失望能形容的，它只是其中微不足道的本不该有的小小感受！你无数次告诫我们你是多么平凡的存在，他只是蜻蜓点水般略过心头你脾气差，感性，冲动我都懂
你砸坏桌子和手机
以前我不知做过多少次
可冷静时总是心疼那些无辜牺牲的东西 是啊！那些都是无辜的 做那些也无济于事 我想你一定也会心疼的
想来自己好久没做了可冲动还是总会出现于我的思维，行为 我希望你可以少些用这样的方式
我们一起加油吧
欣赏的是你可以为爱好去做一件事
不患得患失
喜欢你那句口头禅：“不够有趣”
你的随性我喜欢
不知道什么时候我会真正学会只用一个理由决定我们思维很快也丢的很快
如你一样我必须在第一时间记录我的感受 我的同行者我的导师 咱们一起走是自己更完美的路 好吗？坤儿期待着《鬼水瓶录》早在微博上看过一直想收藏起来呢！ 晚安
小蕊，顶，顺便捞点经验，一周没出现了，可想你了
已记不起上一次写这个是几时了 我这个人干什么都是一阵一阵的 前一阵我用生命里所有激情爱你！那段，你的每个动态都让我有无数感慨，写下一段又一段长长的文字 与所有人分享你的一切 好的，坏的，一切我对你了解的！最近却不再有那样多的激情分给你了，我的激情在学业上 伴随我的是英语与法语 没有太多我的中文 我却更安心！每晚从自习室回来时，宿舍都马上要熄灯 。忙碌却幸福。我不会丢掉我的写作梦，即使我被迫在英语里走。也许永远不会出现那个欣赏我的人，不过没关系 ，是你教我，在做自己认为对的事不接受质疑。我猜，你一定会支持我追梦。有时候你就是我做回天真的勇气
小蕊，继续加油，一直写下去！其实我都有些吃醋了
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&/a&&br&&strong&5.控制面部表情&/strong&&br&&br&出来混，喜怒哀乐不要表露出来，也就是说，别被自己的表情出卖了。有的人，一见漂亮女人，那表情马上就不对了，看起来就是憋了半天尿，想脱裤子的感觉，就这样跟人说真爱，会他妈有人信吗？有的人一看到钱，那嘴角控制不住的往上扬，就这屌丝样子，谁能信的过你。&br&&br&控制表情，就是控制内心的过程，不仅仅是改变表情，更多的是改变心境，有些时候，你碰到的事情，可不是说控制就能控制住的，这还需要你学会摆脱自己不堪的一面。这不光是掩饰自己，更是一种修为，去控制自我，调整自我的心境。&br&&br&1.第一步，打开电脑，旁边放面镜子。&br&&br&2.第二步，选择兴奋，搞笑，恐惧，伤感的视频&br&&br&3.第三步，不管看到什么，就是严肃的表情，控制自己内心的活动。&br&&img src=&/a8975bd8ddd952c232ac5f31f3c302dc_b.jpg& data-rawheight=&220& data-rawwidth=&391& class=&content_image& width=&391&&&br&&br&&br&人的行为受心理影响，同样的，人的心理也受行为的影响。去训练控制表情，只需要十来分钟，对着镜子看下，一会就搞定了。不要训练自己难过的时候笑，笑的时候哭，别人以为你喜怒无常的。只需要学会无论发生什么事，都能表露出严肃的表情就好。&br&&br&&br&&br&其他的视频就不推荐了。大家有种去AB站挑战各种傻缺合集。&br&&a class=&video-box& href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNjUxOTYwMDc2.html& target=&_blank&&
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&/a&&br&------------------------------------&br&&strong&欢迎大家补充真正的技能，可以评论，可以私信，分享知识，人人有责。欢迎收藏点赞，以后想到会补。这玩意真不是一时半会想的到的。&/strong&&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何记高质量的日记/工作日志/学习日志？&/a&
谢邀。大家发的都是冷知识，小常识，大碗鸡汤。我能不能说点真正的技能，诚实还是不是种美德？是不是该点个赞？1.拍照手势拍照是伴随一生的行为，可奇怪的是，尽管大部分人照相的时候要么傻站着，要么傻坐着，要么要么举一个插老天爷鼻孔的手势，可就是不愿…
谢邀&br&&br&首先，少年，答应别人的承诺，就一定要兑现。&br&&br&&br&&br&我以前啊，和你一样，很想成为一个很厉害很厉害很厉害的人。&br&&br&喜欢看热血的东西，幻想自己是屠龙的勇士，登塔的先锋，我左手有剑，右手有光，没头没脑的燃烧自己，敌人的骑军来了，我说你们何人堪与之战，我的女人在等我。&br&&br&后来我现实了一点，我觉得我要成为那种说走就走，说日就日的男人，我梳大背头，流浪在欧洲或者新几内亚的，我拍孩子，拍野兽，拍流浪的雏妓，与罗伯特德尼罗握手，说嘿，我给你写了愤怒的公牛2。&br&&br&再后来，我觉得我人生的梦想，是在城市中心买上一间顶层公寓，把一整面墙都改造成钢化玻璃，在灯火通明的夜晚，我就要端着酒站在巨大的窗前，看整个城市在呼吸，然后我的朋友叩门，他带来了一打嫩模，我们就玩一些成年人的游戏&br&&br&现在，我发现龙并不存在，我不会骑马，不会用单反，家住2楼，我能做的，就是把眼前的事儿做好，赚到足够的钱，这样我可以给我的姑娘一个地球仪，然后用飞镖扎它，扎到哪儿，就去哪儿玩。&br&&br&这样看来，虽然我的想法随着生殖器的发育，始终在变，但那个很厉害很厉害的人，一直离我很远，甚至越来越远。&br&&br&我心中曾经执剑的少年，此刻也混迹在市井之间。&br&&br&血似乎都凉了。&br&&br&我也不是没有惶恐过，是不是我这一生，都不能左手持剑，右手握着罗伯特德尼罗，说这里的嫩模随便你玩但是你他妈别从窗户上掉下去。&br&&br&这样一看，我逊得不行，我的朋友都是一些凡人，比我还逊，业余生活就是推塔、中单、跪。&br&&br&我心想，我是不是这辈子都要做一个逊逼，直到我的坟墓上写好墓志铭，我甚至都想好了：&br&&br&我来，我见，我挂了。&br&&br&最后我给了自己一个否定的答复，我不要。&br&&br&我喜欢我的朋友们，喜欢我现在的生活，首先我希望你明白，没有厉害与逊逼得区分，只有血的凉与热，有的人觉得生活就这样吧，我算了，现在没什么不好。&br&&br&有的人觉得生活这样挺好，但是我还要更好。&br&&br&这种只要剧情稍微热血一点就会热泪盈眶的傻逼，已经不多了，一刻也不要停留。&br&&br&所以现在，我和你不一样了，我仍然想成为一个很厉害很厉害很厉害的人，像我们这种剧情稍微热血一点就会热泪盈眶的傻逼，要好好珍惜自己。&br&&br&很多人坐下来了，跟你说你不行，说你省点儿心吧，说你请静一静。&br&&br&汹涌的人群就把你这样的少年淹没了，人群散去的时候，你也不见了，你那些承诺，谁也听不见，这个世界对于你，就再不可能有什么更有趣更漂亮的女朋友。&br&&br&你就失约了，小逼崽子。&br&&br&这么跟你说。&br&&br&虽然随着年龄的增长，我趋于现实，不能像你那样分分钟冲动的燃烧，然而我每时每刻都有想做的事，有想达成的目标。&br&&br&不排除以后的某一年，我会握着罗伯特德尼罗的手，他说这是你写得吗，愤怒的公牛2，只要他还没死。&br&&br&故事里拳王拉莫塔忍着伤，他举着铁拳，挥汗如雨，要和命运斗争，他说我怎么能失约呢，我是那个要成为很厉害很厉害的拳王拉莫塔！&br&&br&小伙儿，成为很厉害很厉害的人，最重要的，就是要热血，永远也不要让你的血凉下去，你凉下去了，就再也不能找到一个更有趣更漂亮的女友，你就失约了，于是那天她踏梦而来，就成了一个彻头彻尾的笑话。&br&&br&当有一天你成为你讨厌的那种人，浑浑噩噩，你走在街上，看见那些更有趣更漂亮的女孩，你会不会想起多年以前，你说我答应你，在一个承诺就是永远的年纪。&br&&br&读书，交友，美容，都不如你这一腔狗血，滚烫，灼人，你要燃上大半辈子，才对得起你现在说的这些话。&br&&br&我听闻最美的故事，是公主死去了，屠龙的少年还在燃烧。&br&&br&火苗再小，你都要反复的点燃。&br&&br&所谓热血的少年，青涩的爱恋，死亡与梦之约。&br&&br&这么好的故事。&br&&br&你可别演砸了。&br&&br&&br&&br&&br&&br&最后我给你点个人建议：&br&&br&1.读书，读到倦，网上有很多方法，但你从来沉不下心看。&br&2.学习，学到疼，网上有很多方法，但你从来沉不下心看。&br&3.开口说话，冷场也要说话，脸皮薄也要说话，挨打也要说话。&br&4.如果你现在不知道做什么，至少你还可以先从做一个牛逼的学生开始。&br&5.更漂亮更有趣的女孩，五年以后再找。&br&6.承诺是鞭子，不是兴奋剂。&br&7.年纪大了，也不要说什么心如死灰。&br&&br&改变自己是非常，非常，非常痛苦的，我能看出来你一腔热血的优点，自然知道你孤僻懒散自以为是的缺点，方法很多，不过我不确定你吃不吃得了苦，我和你共勉吧。&br&&br&在成为最厉害最厉害最厉害的道路上。&br&&br&&br&完
谢邀首先，少年，答应别人的承诺，就一定要兑现。我以前啊，和你一样，很想成为一个很厉害很厉害很厉害的人。喜欢看热血的东西，幻想自己是屠龙的勇士，登塔的先锋，我左手有剑，右手有光，没头没脑的燃烧自己，敌人的骑军来了，我说你们何人堪与之战，我的…
十年前的师爷：&br&&br&我用了整整十年的时间才明白这些道理，多希望当时你能体会其中深意。&br&&br&&blockquote&&b&1.学会独立思考与怀疑精神。&/b&&/blockquote&遇事要借助&u&自己的大脑&/u&去解决问题。现在的你认同的很多道理，明白的很多事，其实全都为师长们所灌输。抛掉这些枷锁，自己去思考，去深入了解世界的运作方式。&br&&br&老师说的话不全是对的，很多老师的世界观与价值观与如今社会不合时宜。要始终保持怀疑精神，打造清醒的大脑，凡事提出自己的合理怀疑，找到支撑自己观点的理由。&br&&br&&blockquote&&b&2.高考的投资回报率超级高。&/b&&/blockquote&现在的你似乎在抗拒父母和老师都在用成绩来衡量一切。&br&&br&你说，老子就算不上大学，未来进了社会一样牛逼。是的，你真的会做到。但是当时如果你再努力一点，考上更高的学府，就不会起点这么低。更不会花费了这么多年，才和一些能力不如你但背景更加光鲜的人坐在一起喝咖啡。这种用时间去抚平短板的感觉真的不好。你仅仅需要努力365天，便可换回未来的数年光阴。&br&&br&&blockquote&&b&3.现在你身边的这些人，99%的再也不会相见。&/b&&/blockquote&未来你会离开父母独自去一个陌生的城市生活。你会发现，当初的你根本就没有必要去迎合所有人。自己要活得痛快，别在意他人的想法。在不远的将来，你朋友圈中的绝大多数人都会和你渐行渐远。这不是人情冷暖，这只是成年人的生活方式。之后他们每个人都会进入另外一个人的生活，扮演另外一种角色，和你将不再产生任何交集。这是成长的代价。你要学会这种失去的法则，并善加利用。&br&&br&&blockquote&&b&4.很多事，你要敢想。&br&&/b&&/blockquote&念念不忘，必有回响。你所期待的，认为此生不可能达到的生活高度，很快就会达到。别小看自己的能力。设定一个目标，描绘自己能想到的最美好的生活，每日在心中重复，剩下的就交给时间。去追求，不放弃。人是要认清现实，但是不需妄自诋毁。不远的将来，你真的就如小时候看到的电视剧主角一样，在全中国最大城市的CBD办公，高谈阔论着数百万的商业项目，出国旅游成了家常便饭。任何什么圈子都是用来突破的，更多的钱总会被赚到。相信自己，眼界要放的更加长远。&br&&br&&blockquote&&b&5.没有什么人不可替代。&/b&&/blockquote&你这个年龄所以为的爱情，不过是青春期荷尔蒙的溢出迸发。你所以为的，这辈子再也不会遇到并且一定要把握住的人，很多年后突然想起，你会笑，甚至你会怀疑自己当年的品味。你现在的这个阶段，对异性充满朦胧感并且知之甚少，你所看到的异性，不过是脑中一遍又一遍的深度加工。要学会控制住自己的感情，把握好与异性的接触尺度。如果事情真到了那一步，一定要戴好避孕套。&br&&br&&blockquote&&b&6.做好精力分配。&br&&/b&&/blockquote&你年轻，有活力，仿佛每天有发泄不完的力气。你玩游戏必须通宵，逢饭局疯狂与人拼酒。每天出门洗三遍头，擦八遍鞋子上的丁点渍迹。这些都是你的精彩人生，但是不远的未来你会发现，这些你最在意的其实无足轻重。原来真正的个人形象完全靠钱堆砌，健康的身体一旦远去便难寻踪迹，饭局上不必喝酒的那位才是真正的老板。你未来成了是什么样子，完全取决于在这个精力最旺盛的年纪，每日醒着的十几个小时里，花了多久健身，读了多少页书，又或者是做了哪些事，对未来的自己真正有益。&br&&br&--&br&&br&没想到&b&&u&知乎首答&/u&&/b&就得到这么多朋友的支持，在此再次&b&&u&感谢大家&/u&&/b&。认可文章还请&u&点赞&/u&，&u&关注&/u&我知乎还可以一起探讨其他问题。想继续沟通的朋友请勿再私信，欢迎关注公众号：GriefCafe 与我交流。&br&&br&--
十年前的师爷：我用了整整十年的时间才明白这些道理，多希望当时你能体会其中深意。1.学会独立思考与怀疑精神。遇事要借助自己的大脑去解决问题。现在的你认同的很多道理，明白的很多事，其实全都为师长们所灌输。抛掉这些枷锁，自己去思考，去深入了解世界…
谢谢 &a data-hash=&59bc094b59b5b97d2172& href=&///people/59bc094b59b5b97d2172& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@朱莎& data-tip=&p$b$59bc094b59b5b97d2172&&@朱莎&/a& 邀请。（明明是威胁我，不答就打死我）&br&&br&&b&语言不是人与人沟通唯一的工具，很多时候，人与人的沟通，无需这个“言”字，更何需言深？&/b&&br&&br&我真的觉得，有时候知乎不是让人们看到更大的世界了，而是让人们只看到一个更小的世界了。似乎这个世界只有相貌杰出的人，这个世界只有高学历，高薪水，这个世界的人们舌灿莲花用嘴巴解决一切问题。&br&&br&人人相交只能语言沟通，这是个多小的世界啊？&br&&br&这个世界大得很，不只有这些文字可以记录的知识，更多的是无法口口相传的知识，言传之外，更有身授。&br&&br&人与人相交因为什么？我看来无外乎两点：&br&&br&&ol&&li&兴趣取向原因，所谓的三观相合。&/li&&li&利益原因，合作原因，也可以说是人类社会构成的原因。&/li&&/ol&&br&能交深的，却只可能是第一种原因，因为共同的兴趣，共同的三观相交，乃至衍生出共同的人生目标。&br&&br&那么这个问题我们就可以解构成：&b&我们除了使用语言，还有哪些方式可以了解自己想要了解的人，进而“交深”。&/b&&br&&br&伯牙子期，通过音乐；明.李贽读《三国志》，想结识书中的历史人物，“吾愿与为莫逆交”，通过文字；常昊、李昌镐十年争霸，一生敌手，却也是一生的挚友，凭的是围棋这“玩物”。&br&&br&书上的故事已太多，可以再谈谈身边的人，事。&br&&br&朋友D曾带队一群大佬野外烤全羊，取山木制烧烤架，搭手的是某家具厂的老总。两人第一次搭手，却配合默契，一个扎绳，另一个就提供支撑；一个转台面，另一个就配合着转台面。&br&&br&“叔叔全程没和我说一句话，但我觉得叔叔和我是一种人。”&br&&br&事后，D对我说。&br&&br&D是玩手工长大的，动手能力好，家具厂的老板是木匠出身，手上的功夫自然也落不下。&br&&br&D没说错，两人还真就从此成了忘年交，或许以后他人问起来，怎么成的朋友？&br&&br&D的回答会是因为一起搭了个烧烤架吧。&br&&br&&b&通过一些小事，看懂对方，不正是无需言深，即可交深。&/b&&br&&br&印度导演塔森访谈中曾谈及“创意人的身价”。&br&&br&&blockquote&你出的价钱，不只买到我的导演能力，而是买到我喝过的每一口酒、品过的每一杯咖啡、吃过的每一餐美食、看过的每一本书、坐过的每一把椅子、谈过的每一次恋爱、眼里看到过的美丽女子和风景、去过的每一个地方……你买的是我全部生命的精华，并将其化成为30秒的广告，怎么会不贵？&br&&/blockquote&&br&喜欢这句话。人生于世，每个人看似简单的举手投足，衣着打扮，一举一动，都蕴含着他的全部人生经历。&br&&br&观人正如此，我们可以看他泡一杯茶，听他唱一首歌，看他画一幅画，乃至看他，搭一个烧烤架。&br&&br&&b&能看到的，却可以是对方的世界，对方的全部人生。&/b&
邀请。（明明是威胁我，不答就打死我）语言不是人与人沟通唯一的工具，很多时候，人与人的沟通，无需这个“言”字，更何需言深？我真的觉得，有时候知乎不是让人们看到更大的世界了，而是让人们只看到一个更小的世界了。似乎这个世界只有相貌杰…
鉴于一个小时后有个面试，现在先回答一点，慢慢再补。&br&&br&答题资格确认：P记审计六年，主做IPO，pre IPO，偶尔也审计已上市的公司，联交所，纽交所以及纳斯达克IPO的企业都审过。全程参与且上去了的有两家。升经理之后负责某已上市多年的门户网站的审计。&br&&br&&b&先说强度。&br&结论：毫无疑问是IPO强度大。&/b&&br&&br&因为：&br&1）IPO一般要求在一定时间内完成至少两年数据的审计，且要配合投行和律师的工作，时间紧任务重。而已经上市的企业，只要不搞什么幺蛾子（比如说噼里啪啦一大堆投资），固定需要披露的内容就那些，披露频率最高也就是季度，审计师一般是长期合作的，因此也是轻车熟路；&br&&br&2）IPO的企业，在IPO其间会发现不计其数的issue，很多不符合规则的做法，都要在财务上调整过来，而已经是上市的相对规范，所以两者基础不一样，哪个乱，哪个的审计师就累。&br&&br&例证：&br&不知道是不是因为我的客户都是互联网行业的，他们发展之快，做什么都比传统行业速度许多，上市速度也是杠杠的。做过的已经上去的两家均是在审计师入场后1年内完成了三年一期数据的审计然后各种捯饬上市的。怎么想我都觉得是mission impossible，现在都不知道是怎么做完的····&br&&br&而已经上市的企业，以我去年审的那个美股上市公司为例。SEC要求的固定披露时间是每个季度，看起来很多，实际上还好。除了年报20-F是长篇大论以外，其他6K都是短短十几页完事。因为季度的earnings release 是不需要审计师出具审计意见嗒~如果是整合审计的话，把内控测试分配一下，年底再对内控的有效性发表意见就可以了。&br&&br&但是，不代表已上市企业的强度就小。还是去年审的那个，因为有一大堆投资优先股的破事儿，我们三个经理齐上阵，加上老板，都累到半死，然后我们就都辞职了哈哈哈~&br&&br&&b&&u&其实呢，都做了审计了，就别计较什么工作强度了。反正都是累死，区别不是很大····&/u&&/b&&br&&br&&b&再说审计的重点：&br&审计目的都是一样的，跟你审计什么公司没太大关系。&/b&&br&&br&概括来讲，IPO需要非常全面，每一个角落都可能存在隐患，不管多小的科目，都需要详尽地审计，此时对于内控几乎是不依赖的，注意我说的是几乎啦。&br&而已上市的企业，在风险识别上重点更加突出（因为企业更规范了哇），此时，内控的重要性可能更加凸显，啊，为了省事，我们审计师也是很机智的。&br&&br&如果还要再细化，就涉及要讨论具体科目的审计重点，那就比较多了···不同行业不一样，同行业不同公司不一样，在哪上的市也会影响到你的重点（比如说你在美国就一定要按照SOX404测试啊，这不就是重点之一嘛），因此需要具体情况具体分析。&br&&br&2/3补充&br&&br&楼下有老板说了，审计重点的话，IPO抓大放小，已上市的可以精(chui)益(mao)求(qiu)精(ci)。&br&对，这也是一种思路，这是老板的思路~~哈哈，为了自如地应对机智的老板，干活的同学们只能往细了干，所以别想太多，老板都是抓重点的，IPO的重点太多，自然看得没那么细碎，干活的孩子们，能干多细干多细吧~
鉴于一个小时后有个面试，现在先回答一点，慢慢再补。答题资格确认：P记审计六年，主做IPO，pre IPO，偶尔也审计已上市的公司，联交所，纽交所以及纳斯达克IPO的企业都审过。全程参与且上去了的有两家。升经理之后负责某已上市多年的门户网站的审计。先说强…
谢邀。这是一个非常值得回答的好问题。能让生活变得简洁高效的习惯其实有很多，我这里仅列出几条自认为比较关键的习惯，来抛砖引玉一下——&br&&br&&ul&&li&&b&【0】在开始做任何一件不少于半小时的复杂事情之前，先留出大约 2% 的时间做计划。&/b&&/li&&/ul&这条建议的精髓是什么？2% 吗？不，是 【任何】。因为我们常常因为贪图方便而忽视它。&br&它真的适用于任何场景：&br&——写一篇作文，在构思完内容后，应该花上 2 分钟左右列提纲，预估一下每一段的字数；&br&——参加一次 2 小时的考试，在拿到考卷后，不要立刻开始做，应该花上两三分钟的时间去阅读一下整张卷子，看看自己会将面对什么样的困难；&br&——和客户谈一个项目。不要马上开始谈，而是花上几分钟和他说一下今天要说的内容梗概；&br&——来到单位，即将开始一天 8 小时的工作。先别马上投入进去，而是应该花 10 分钟整理一下今天要做的事情；&br&——制定年度计划，应该用差不多一周的时间；制定月度计划，差不多半天时间足够；&br&——确定自己未来的职业，不要担心，用一年的时间来试错和彷徨都是毫无问题的。&br&……&br&&br&有时候，制定计划会让我们觉得繁琐而不去实行，然而实际上，这 2% 的时间常常有不亚于 10% 的效果，它不仅帮助我们节约了做任务时 “衔接环节” 的边际时间，还会带给我们一种踏实感。同样去做一件事情，“先做了再说” 和 “胸有成竹地做” 效率是截然不同的。&br&&br&P.S. 为什么这一条的序号是 “0”？ 因为&b&这一条建议，同样适用于我写的这个回答以及其他回答&/b&，如果本回答中的所有建议能构成一个数据结构，那么本条建议就是“元建议”（meta-suggestion）。&br&&br&&ul&&li&&b&【1】面对“攻略”，在 “多而简略” 和 “少而详细” 中，尽可能选择后者。&/b&&/li&&/ul&我把这条建议放在编号 1，因为它是对本问题下很多其他回答的含蓄批评。而本回答，则是贯彻该条的一个示范：建议不多，但每一条都有详细的说明。&br&&br&在本问题下，很多回答都写了二三十条，而每条建议都只有一两行甚至几个字，然后它们获得了上千赞同。不可否认的是，人们确实喜欢这种模式，否则微博和微信公众号中那些《&a href=&///?target=http%3A///link%3Furl%3DuDNQAwZeStSgspfpmp3I2bbI5RNoN-6zxRT4a1ZuqRFv4ZfcFyzozWRzFBA5Hfmk& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&莫言对年轻人的五十条忠告&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》、《&a href=&///?target=https%3A///link%3Furl%3DUb4HZqcQn7pXrASGH4EV5LF8gA1cBNPOqIIJmZeOBcJEBbPS31pU__EvkirxX36gUkCwt-_13b55w15I3TgzEq%26wd%3D%26eqid%3Dc20c504208& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&心灵禅语三十句&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》不可能那么火。&br&&br&然而，实际上，“多而简略” 的东西，我们从来都记不住。&a href=&///?target=http%3A///link%3Furl%3DoCjM2Uw2kI6YsMDXkk7rJcjJ73QUxhLteVQUY_4LME9LObIpwhNg61v2RnXEsr10So-D4kxV_07gdtAdyhfk-a& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&社会主义核心价值观&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 一共才 12 个常见词 24 个字，比七言绝句还短，但记住它们比背古诗费劲多了吧？这是因为，人长期记忆一样东西，是需要较多的记忆成本的，单个维度的反复记忆，记忆效果远不如在多个维度上强化。正是因为如此，只有把一个问题说清楚，才能让人印象深刻。&br&&br&所以，看到各种 “精简的” 整理贴，不要急着点赞和转发，实际上，一般你是很难记住它们的（甚至都不一定会去看它），而对于把一个问题说透彻的帖子，点赞和转发就行，其实一般无需收藏了，因为它已经给你留下了难以忘怀的印象。&br&&br&当然，如果一定要收藏——&br&&br&&ul&&li&&b&【2】尽量用一个统一的平台来整理各处的碎片化知识。&/b&&/li&&/ul&&p&感谢信息时代，碎片化的内容在今天越来越容易得到保留。&/p&&p&然而当下信息时代发展地并不完整，所以跨平台的内容不太容易统一处理。&/p&&p&在电脑上，当我们看到网上好的文章或内容，复制黏贴到剪贴板上，直接存到 word 中还算容易，但在手机上，在不同平台上看到好的“碎片”，整理起来多有不便，好在现在有很多像有道云笔记这类应用可以帮助我们完成这些。&/p&&p&干货比较多的主流平台，像知乎、微信一些订阅号，都可以直接将内容收藏进云笔记中进行整合。&/p&&img src=&/f4cd466e3ff_b.png& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&317& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&/f4cd466e3ff_r.png&&&p&会自动生成按收藏来源分类的tag，如下&/p&&br&&img src=&/eed2dc695f40a975c7ff9e2_b.png& data-rawwidth=&199& data-rawheight=&354& class=&content_image& width=&199&&&br&&br&这样就大大节省了我们未来寻找这些碎片化内容的时间了。与此同时，当我们在工作中使用这些碎片化内容时，也不会受到内容来源的社交平台的干扰，可以专心做事。&br&&br&当然，其实我们真正需要的碎片化知识，并没有我们想象的那么多，所以我们要——&br&&br&&ul&&li&&b&【3】定期整理暂时不用的东西，顺手的马上做，不顺手的，延迟尽量不要超过使用周期的 20 %。&/b&&/li&&/ul&顺手的马上做：加个微信好友，马上写备注；下载个文件，马上放到归类文件夹……&br&&br&不顺手的，延迟尽量不要超过使用周期的 20%：&br&——花了 10 分钟喝了一瓶水，那空瓶就尽可能在 2 分钟内清理掉；&br&——办公桌在使用一周后有点乱了，下周一又是整整齐齐；&br&——花了 20 天写了一篇论文，那相关的资料就尽可能在未来几天内整理到电脑的相关文件夹里；&br&——过冬的衣服们不穿了，半个月后就不应该放在醒目的位置了；&br&——花了一学期学了一门课，一个月后这门课的资料什么的就应该整整齐齐地放在该放的地方；&br&……&br&&br&当然，整理东西的周期并不总是是越短越好的。因为整理会打断一些正在做的事情。每天整理办公桌很好，每小时整理一次就很浪费时间了。&br&&br&当然，说道看浪费时间，我也有个建议——&br&&br&&ul&&li&&b&【4】在经济承受范围内，多用钱换时间，而不是用时间来换钱。&/b&&/li&&/ul&在这个世界上，有太多愿意用时间换钱的人了，容易让我们忽视时间的价值，而总去选择去做低效的事情。实际上，很多时候，选择“贵” 的东西来省下时间往往是很值得做的。&br&&br&举个例子：&br&&br&如果坐挤公交 2 元钱但要 1 个小时；而打的 15 元但是只要 10 分钟，我肯定选择后者。这不是因为我有钱，而是用 50 分钟和糟糕的体验来换 13 元钱是不值得的。&br&&br&咱们来算一笔账：&br&50 分钟 13 元，8 小时 125 元， 一个月 21 工作日，就是 2620 元，我非常肯定，自己未来的平均工资远远不止这个数，所以我不会去省这 13 元钱，哪怕多出来的 50 分钟我没做什么正事。&br&&br&类似地，&br&&ul&&li&有些人喜欢走几里路去另一个菜场买菜，就是为了便宜几块钱；&br&&/li&&li&有些人为了等打折，明明应该八月份就需要买的手机，偏偏等到“双十一” 才买；&/li&&/ul&这些行为，从经济上来说，其实都是得不偿失的。&br&&br&当然了，评论区或许会有一些人不同意我上面的观点，所以我给出的第 5 条建议是：&br&&br&&ul&&li&&b&【5】和利益无关的非熟人辩论，不要超过 3 句。&/b&&/li&&/ul&一句话用于说明自己的立场，一句话用于解释自己立场的理由，最后一句话用于阐述对方立场的错误原因。三句话足矣。&br&&br&为什么不要多说？因为大家的背景差异往往很大，很难相互理解，并且成年人的观点往往根深蒂固，本来就很难被说服，所以，多辩论其实是在浪费自己的时间。&br&&br&&br&以上就是我针对让生活变得简洁高效的一些建议。&br&&br&概括起来，在做一件事的整个环节中：&br&&ul&&li&&b&准备阶段：永远先列提纲；&br&&/b&&/li&&li&&b&攻略选择：选择少而详细；&br&&/b&&/li&&li&&b&收集方法：统一碎片知识；&br&&/b&&/li&&li&&b&事务处理：及时整理垃圾；&br&&/b&&/li&&li&&b&价值取舍：用金钱换时间；&br&&/b&&/li&&li&&b&规避浪费：减少无端争论。&/b&&/li&&/ul&&br&仅仅做了一点微小的整理，谢谢大家！&br&&br&【完】&br&&br&**********&br&&br&* 本回答已同步更新到微信公众号“普拉思在敲门”（PlusZeng）上，欢迎围观！
谢邀。这是一个非常值得回答的好问题。能让生活变得简洁高效的习惯其实有很多，我这里仅列出几条自认为比较关键的习惯，来抛砖引玉一下——【0】在开始做任何一件不少于半小时的复杂事情之前，先留出大约 2% 的时间做计划。这条建议的精髓是什么？2% 吗？不…
&p&先把结论放上来，就一句话：&/p&&p&喝酒容易脸红是基因缺陷引起的，练酒量无法弥补基因缺陷。&/p&&br&&p&以下具体说说这个问题。&/p&&p&1. 虽然有很多人说过了，但还是先说一下酒精在体内的代谢过程。酒精，也就是乙醇，主要是在肝脏代谢，第一步是乙醇被代谢成乙醛，第二步是乙醛被代谢成乙酸，第三步是乙酸被代谢成二氧化碳和水。在整个过程中，起关键作用的主要是第一步里面的乙醇脱氢酶（ADH）和第二步里面的乙醛脱氢酶（ALDH）。&/p&&p&所以说酒量是酶决定的，而酶又是基因产生的，因此问题的核心在于基因。知乎上很多回答都提到了ALDH变异，却忽略了ADH变异，这个稍后会提到。&/p&&br&&p&2. 说完了酒精代谢，那我们继续说说脸红是怎么回事。脸红并不是乙醛直接引起的，乙醛会刺激肾上腺素和去甲肾上腺素分泌，而这两个激素会引起面部潮红、心跳加快等症状。所以喝酒上脸和生气时脸红脖子粗，本质上其实是一致的。&/p&&br&&p&3. 现在说说为什么有的人千杯不倒，而有的人一杯啤酒就脸红。原因很简单，乙醛代谢缓慢，或者产生迅速，都可以导致喝酒容易脸红。&/p&&p&乙醛的产生依赖于ADH的作用，这时候我们就要提一提杜康基因了。杜康基因是ADH1B的一个变种，大约存在于70%的汉族人体内，而在酒量很好的毛子和蒙古大汗身上，极少出现这个基因。携带杜康基因的人，乙醇代谢速度是其他人的13倍左右，因此乙醛在体内迅速产生。如果这些乙醛没有被迅速代谢成乙酸，那么就容易在体内堆积，出现喝酒脸红的情况。&/p&&p&不幸的是，不少中国人都无法将乙醛迅速代谢掉。&/p&&p&这也是基因变异引起的，这个基因叫乙醛脱氢酶2变异体——ALDH2*2。&/p&&p&众所周知，人有一对等位基因，携带一个ALDH2*2 基因的人（杂合子），酶活性只有正常的6%左右；而两个基因全是ALDH2*2的人，酶活性几乎为零。对于后者来说，喝酒几乎是一杯倒的事情，因此这部分人一般滴酒不沾。容易出问题的是杂合子，这部分人也是最危险的饮酒者，虽然乙醛对他们的伤害很大，但由于体内仍然有一点酶活性，因此常常会没有自知之明地勉强自己去“练酒量”。&/p&&br&&p&携带ALDH2*2杂合子的人群，长期少量喝酒的话，食道癌发病率是正常人的8倍；而若是长期酗酒的话，这个发病率飙升至114倍。关于酒量能不能练这个问题，你们看看这个数据大概就知道了。&/p&&p&更不幸的是，中国人携带ALDH2*2的比率非常高，大约有18%的中国人携带这个基因，其中最高的是广东的汉族，高达31%，而在欧美白人里面，几乎没人携带这个基因。&/p&&br&&p&补充一点，ALDH2基因可用做研究人类迁徙的生物学标记。ALDH2*504Lys基因在几乎只在东亚人群上出现，携带一个该等位基因的人对乙醛的代谢能力就会大幅降低。下面这张图片表示人群中携带该基因的频率，从这张图片(Li et al, 2009.)可以看出中国东南部汉族人群是最高频的。实际上，闽南汉族人中有高达29%的人携带该基因。&/p&&img src=&/a2aecd685f9513_b.jpg& data-rawwidth=&619& data-rawheight=&521& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&619& data-original=&/a2aecd685f9513_r.jpg&&&p&(The geographic distribution of ALDH2*504Lys
allele frequency)&/p&&br&&p&你不需要去医院做专门的基因检测，这里提供一个简单的自测方法：&/p&&p&第一个问题：你喝完一杯啤酒（大约180mL）后,会不会很快出现脸红？&/p&&p&第二个问题：在你开始喝酒后的头几年，你有没有问题一的情况？&/p&&p&如果这两个问题中的任意一个你的答案是“YES”，那么你就极有可能是ALDH2*2携带者。&/p&&p&中国和喝酒有关的两个关键基因都出现了变异，不上脸都难。所谓的天赋异禀，大概指的就是这么一回事。&/p&&br&&p&4. 最后一个问题：喝酒脸红的人，酒量到底能不能练？&/p&&p&答案是不能，你的大脑也许可以逐渐耐受喝酒所带来的各种反应，比如以前一杯倒，喝了十年之后可以坚持喝三瓶才吐，但是你的胃、食道、肝脏等诸多器官都在日复一日的遭受乙醛和乙醇的破坏，因为你的基因是无法改变的。你能不能喝酒，在你还没出生之前就已经被决定了。&/p&&br&&p&总之就一句话。&/p&&p&不行别逞能。&/p&&br&&p&参考文献：&/p&&p&Li, H., Mukherjee, N., Soundararajan, U.,
Tárnok, Z., Barta, C., Khaliq, S., ... & Kidd, K. K. (2007). Geographically
Separate Increases in the Frequency of the Derived& i& ADH1B*
47His&/i& Allele in Eastern and Western Asia. &i&The American Journal of Human Genetics&/i&, &i&81&/i&(4), 842-846.&/p&&p&Li, H., Borinskaya, S., Yoshimura, K., Kal’ina,
N., Marusin, A., Stepanov, V. A., ... & Kidd, K. K. (2009). Refined
geographic distribution of the oriental ALDH2* 504Lys (nee 487Lys) variant.
Annals of human genetics, 73(3), 335-345.&/p&&p&Brooks, P. J., Enoch, M. A., Goldman, D., Li,
T. K., & Yokoyama, A. (2009). The alcohol flushing response: an
unrecognized risk factor for esophageal cancer from alcohol consumption. &i&PLoS medicine&/i&, &i&6&/i&(3), e1000050.&/p&
先把结论放上来，就一句话：喝酒容易脸红是基因缺陷引起的，练酒量无法弥补基因缺陷。以下具体说说这个问题。1. 虽然有很多人说过了，但还是先说一下酒精在体内的代谢过程。酒精，也就是乙醇，主要是在肝脏代谢，第一步是乙醇被代谢成乙醛，第二步是乙醛被…
TED上面就有很多我认为相见恨晚的知识、经验和见解。&br&有的拓宽我的眼界，有的重塑我的三观，有的让我惊叹“这也可以啊”，有的让我少走许多弯路，有的让我走得更远。&br&&br&&b&1.&a href=&/?target=http%3A///movie/2014/12/D/4/MAD7E5IC1_MAD7MRKD4.html& class=&internal&&怎样用纸巾擦手&/a&&/b&&br&如何高效率地用纸巾地擦手？我照此方法节省很多时间和纸巾。&br&&br&&b&2.&a href=&/?target=http%3A///movie/2011/7/I/D/M778VMJ7N_M779H83ID.html%3Frecomend%3D2& class=&internal&&如何系鞋带_特里?摩尔&/a&&/b&&br&演讲者介绍的不仅仅是一种系鞋带方法，更令人思考良久的是:&b&Sometimes a small advantage some place in life can yield tremendous results some place else.&/b&&br&&br&&b&3.&a href=&/?target=http%3A///movie/2010/9/H/J/M77TJ4TC9_M9BTM2LHJ.html%3Frecomend%3D2& class=&internal&&不要公开宣布个人目标&/a&&/b&&br&与其将目标告诉他人，不如将它牢牢记在心里，待实现后，自会有人知晓。&br&&br&&b&4.&a href=&/?target=http%3A///movie/2014/3/G/B/M9KC57HHA_M9KGRFOGB.html& class=&internal&&如何跟压力做朋友&/a&&/b&&br&压力不一定能给你带来动力，如何克服压力不重要，重要的是如何看待压力，善于处理压力。&br&&br&&b&5.&a href=&/?target=http%3A///movie/2012/1/S/V/M8SI8DI3F_M8SI8HDSV.html& class=&internal&&如何培养创造力和自信心&/a&&/b&&br&我们总是用他人的眼光来做为自己努力的风向标，但却忘了自己真正想要的是什么。&br&&br&&b&6.&a href=&/?target=http%3A///movie/2013/1/S/0/M8VTMM49G_M8VTMTGS0.html& class=&internal&&肢体语言塑造你自己&/a&&/b&&br&这个演讲，给我印象最深的一句话就是：&b&假装自己很有力量直到你真的成为一个很有力量的人。&/b&&br&&br&&b&7.&a href=&/?target=http%3A///movie/2012/1/L/C/M84QR8J6A_M84QRBELC.html& class=&internal&&【TED】别对我撒谎&/a&&/b&&br&如何在谎言肆虐的世界里，更好地保护自己，《识破谎言》的作者帕米拉·梅尔会给你诚恳而实用的建议。&br&&br&&b&8.&a href=&/?target=http%3A///movie/2012/1/B/N/M77H4GBK1_M77OBGPBN.html& class=&internal&&安静！保持听力健康的八大法则&/a&&/b&&br&如何保护你的听力，这个演讲值得一看。&br&&br&&b&9.&/b&&b&&a href=&/?target=http%3A///movie/2011/9/I/L/M7CEB9FAL_M7CEBDOIL.html%3Frecomend%3D2& class=&internal&&【TED】健康的时间观念&/a&&/b&&br&心理学大师菲利普·津巴多说我们忽视了幸福的主要来源：那就是我们过于回忆过去，展望未来，却不肯面对当下，他同时也提出一个名为“最佳的时间洞察力”的观点：&br&&b&1）积极的过去是你的根(root)，来发展你的家庭和自我；&br&2）积极的未来是你的翅膀(wing),给你奋斗的目标和挑战；&br&3）享受当下给你力量(energy)，来探索自我，世界，他人，与原始需求。&/b&&br&&br&&b&10.&a href=&/?target=http%3A///movie//N/M92TH8Q7U_M92THAT8N.html& class=&internal&&十条黄金省时技巧小贴士&/a&&/b&&br&节省时间的十条小贴士，大家姑且一看。&br&&br&&b&11.&a href=&/?target=http%3A///movie/2012/1/D/3/M84QRVR30_M84QS3ED3.html& class=&internal&&内向性格的力量&/a&&/b&&br&多少人说你内向不好，应该学学隔壁的小明，他能言善语，活泼开朗，演讲者会告诉你，其实内向的人，一样可以为这个世界带来许多亮色，&b&不要再伪装自己，向世界展现你最真实的一面。&/b&&br&&br&&br&&br&&br&感谢阅读与观看，周末愉快。
TED上面就有很多我认为相见恨晚的知识、经验和见解。有的拓宽我的眼界，有的重塑我的三观，有的让我惊叹“这也可以啊”，有的让我少走许多弯路，有的让我走得更远。1.如何高效率地用纸巾地擦手？我照此方法节省很多时间和纸巾。2.
当然是cups啊！断断续续练了两天就很熟练了！&br&cups是用杯子打节拍，配合音乐或边玩边唱进行演奏，玩好了还可以当作一个节目来进行表演，想想都觉得有点酷炫呐！一个人玩可以锻炼协调能力和节奏感，一群人玩不仅可以玩出很多花样而且还能培养默契，简直是老少皆宜，完全赞！ &br&玩儿法要结合视频看才有趣呀~ &br&歌曲《When I'm gone》是由电影《完美音调》里女主角用杯子完成演奏而走红的一首非常好听的歌曲，也是玩CUPS最基本的配乐啦，网络上教程很多，非常易学！ &br&原版电影视频链接,从1：06秒开始唱： &br&&a href=&///?target=http%3A///w_19rra3cyxd.html%23vfrm%3D2-3-0-1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Cups (When I'm Gone) 超清&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&多人翻唱版，目前最喜欢的一版： &br&&a href=&///?target=http%3A///w_19rr234hy1.html%23vfrm%3D2-3-0-1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Cups 翻唱版-音乐视频&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&邓紫棋把喜欢你融入cups，20秒开始演唱，前为教程: &br&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XODc1MTc5MDA0.html%3Ffrom%3Dy1.7-1-176.4.1-1.8-1-2-0-0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&G.E.M.邓紫棋教你玩个小游戏！用节奏&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&rap也能HOLD住，当然你的节奏感要棒棒哒： &br&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNzQ2MzcwMTEy.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&G.E.M.邓紫棋 候機表演：紙杯之Rap&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&还有山下智久版( 大人のKISS英语
Royals)，玩法有了改变呦： &br&&a href=&///?target=http%3A///watch/.html%3Fpage%3DvideoMultiNeed& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/watch/014&/span&&span class=&invisible&&22430.html?page=videoMultiNeed&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&以及同样是Royals的另外两个版本（个人还是比较喜欢山下智久版的，颜即正义）：&br&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNzA0MjA4MTAw.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Royals Cover Cups Version by Sarah Stone original by Lorde b&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNjkzNzQ1NjQw.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[UM] Suzu Lorde Royals CUPS COVER&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&好玩吗？那就赶快把新技能get起来吧！ 所需要的仅仅就是几个杯子而已，像这样形状的，塑料材质的，当然只要用着顺手纸杯、易拉罐都OK 呢 &br&&img src=&/b7c54e53cf6bf_b.jpg& data-rawheight=&640& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/b7c54e53cf6bf_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&教学视频奉上： &br&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNTgwOTc5OTA4.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何表演安娜肯德里克的cups&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&新加了一个教程视频，这个版本动作比较慢一些,&br&&a href=&///?target=http%3A///w_19rs4b185l.html%23vfrm%3D2-3-0-1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Cups教学视频 by Maxen Pan-生活视频&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&所有图片和视频均自网络，侵立删&br&————————————更新————————————————————&br&各种版本都已经Get啦&br&接下来可以练这个，感觉也很酷炫啊！&br&&a href=&///?target=http%3A////D9DdbF4kz%23%21//D9DdbF4kz%3Ftype%3Dcomment& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&这个叫penbeat。。太酷炫了，全程看手[色] 来自热门搞笑排行榜&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&————————————更新————————————————————&br&关于还有什么歌可以用来玩的么，据说是4/4拍的歌都可以，大家可以去试试其他的歌然后来评论区分享呀&br&&a class=&member_mention& href=&///people/44cec9bfd702& data-tip=&p$b$44cec9bfd702& data-hash=&44cec9bfd702&&@亲爱的盖盖&/a& 《好想你》&br&&a class=&member_mention& href=&///people/ba01a4cacc600a45af6cc& data-tip=&p$b$ba01a4cacc600a45af6cc& data-hash=&ba01a4cacc600a45af6cc&&@努力才心安&/a& 《找自己》《爱之初体验》《失恋阵线联盟》
当然是cups啊！断断续续练了两天就很熟练了！cups是用杯子打节拍，配合音乐或边玩边唱进行演奏，玩好了还可以当作一个节目来进行表演，想想都觉得有点酷炫呐！一个人玩可以锻炼协调能力和节奏感，一群人玩不仅可以玩出很多花样而且还能培养默契，简直是老少…
把八卦图背下来，三两分钟的事儿，包括图形对应的名称，名称对应的位置和含义，&br&&img src=&/865d31bba3_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&499& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/865d31bba3_r.jpg&&&br&乾三连，坤六断，震仰盂，艮覆碗，离中虚，坎中满，兑上缺，巽下残&br&&br&&br&然后就发现看书啊，看电视剧啊，各种提到，然后就会很欣喜的发现，哎这个我知道哎，或者哎他在瞎扯淡。可爽了。&br&&br&-------------------------------------------------&br&额地神，居然能过百。。。真是谢谢大家啊。。。&br&我也不懂啦，小技能么，就是用来自我装bi用的，跟别人都装不了，没人会问这种东西，只是自我感觉良好，跟自己装一下啦，小玩意儿而已，不要当真，还有要拜我为师的，我不会算命啦。。。&br&不过要是真的感兴趣，去好好看看相关书籍，研究研究周易神马的，也是不错。。。。
把八卦图背下来，三两分钟的事儿，包括图形对应的名称，名称对应的位置和含义，乾三连，坤六断，震仰盂，艮覆碗，离中虚，坎中满，兑上缺，巽下残然后就发现看书啊，看电视剧啊，各种提到，然后就会很欣喜的发现，哎这个我知道哎，或者哎他在瞎扯淡。可爽了…
我来说一个比较冷门的技能吧，摩尔斯电码。&br&&br&正规的摩尔斯码对照表是这样：&br&&img data-rawwidth=&524& data-rawheight=&279& src=&/546b825c6034065bbfe1c2e7e5d4dfca_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&524& data-original=&/546b825c6034065bbfe1c2e7e5d4dfca_r.jpg&&&br&&br&其实记住主要的26个字母就够日常用了，而记26个字母有一张更简单的图：&br&&br&&img data-rawwidth=&477& data-rawheight=&480& src=&/17f086c52d6e29fdd729969_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&477& data-original=&/17f086c52d6e29fdd729969_r.jpg&&&br&&br&把点和横线以字母的形态呈示出来，基本上看一遍就能记住大半了。不过要注意每个字母下方的一行小字，那是正确的顺序，别搞错了，“.”是“di”，“—”是“dah”。比如J下方是“di-dah-dah-dah”，意思就是“.———”；Y右下角有个小箭头，意思是从下往上，“—.——”，记的时候别弄反了。&br&&br&记住26个字母后，就可以进行简单的书面翻译练习。我当时找的泰戈尔的《飞鸟集》，随便找一条英文译成摩尔斯码，再对着摩尔斯码译成英文。这样英译码，码译英，译个十来条，26个字母基本上就不会忘了。&br&&br&摩尔斯码通常的格式是字母和字母之间以空格隔开，单词和单词之间以“/”隔开。比如“good night”，翻译成摩尔斯码就是“--. --- --- -../-. .. --. .... -/”。初学还可以间隔大一点，更加一目了然。&br&&br&我学会之后，拉着我妈学，给她发了那张图，她一个小时就记住了。&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& src=&/a31ddfb414a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/a31ddfb414a_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& src=&/0f43a3c3b342a96cbac8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/0f43a3c3b342a96cbac8_r.jpg&&&br&之后再顺便记个数字0～9，几个常用标点符号，就差不多了。&br&&br&别问我为什么会学这个，真的只是一时心血来潮，结果真是受用无穷啊！&br&&br&&br&学摩尔斯电码有哪些用途？（第4条才是重点）&br&&br&1.可以装逼（虽然并没有什么机会）&br&&br&2.可以在玩真人密室逃脱时无压力过某关（有些密室有摩尔斯电码）&br&&br&3.评论说万一有个意外也可以用摩尔斯电码来通信（这个真的可以有）&br&&br&4.如果你对象也会的话，两个人在一起简直不要太好玩～！&br&&br&我男朋友也学会了，我俩有时候就用摩尔斯码发短信聊天，别人都看不懂哈哈，有时两个人一起看月亮，情到浓时，会偷偷按对方的手掌心写“../.-.. --- ...- ./-.-- --- ..-”&br&&br&&br&&br&&br&咳咳。所以，摩尔斯电码看起来冷门，但其实日常生活中也是会经常用到的：）&br&&br&——————我是分割线—————&br&&br&书面翻译很好学，但如果想进阶，就得下专门的练习软件练习听记，压码什么的，字母从少到多，速度从慢到快，这个就属于电报员专业范畴，比较难，得慢慢练，就不展开说了，有兴趣学的可以去摩尔斯电码吧，有详细教程。&br&&br&—————我还是分割线—————&br&&br&感谢大家喜欢，我整理了评论区的一些疑问，在这里统一答复：&br&&br&1.有很多人问到敲桌子，我在评论里回复过，规定是“.”敲一下，“—”敲三下，以停顿为间隔，但这样一来点和线难以区分，“T”很容易和“S”混淆，所以初学者一般不建议用桌子敲。实在想敲，就以轻重区分吧，轻敲为“.”，重敲为“—”。&br&&br&2.英文不好怎么办？&br&答：-.--
-./&br&&br&3.有人想要练听码，其实自己去网上搜索“摩尔斯电码练习软件”之类的关键词都能搜到的。手机练习软件也有，我是ios系统，在App Store里搜“摩尔斯”或“morse”，会出来一大串，其中大部分只是翻译器，要找专门练习听码的可以播放电码的app，下载后就可以开听了。安卓手机搜索方法差不多，并且安卓系统的练习软件更多。&br&&br&—————我依然是分割线—————&br&&br&&br&&br&已分。
我来说一个比较冷门的技能吧，摩尔斯电码。正规的摩尔斯码对照表是这样：其实记住主要的26个字母就够日常用了，而记26个字母有一张更简单的图：把点和横线以字母的形态呈示出来，基本上看一遍就能记住大半了。不过要注意每个字母下方的一行小字，那是正确的…
&b&你需要更多的自我意识：关注自己的头脑思维和情绪。&/b&&br&&br&&br&&blockquote&在大多数情况下，实际行动都是发生在其主观意义处于模糊的半意识、或者实际上处于无意识的状态中，行动者更有可能是在模模糊糊的意义上“知道”它，但并不明白自己正在干什么或者对它有着明确的自觉意识。&br&&br&他的行动大多受本能驱使或者习惯使然。只是在偶然的、并且涉及大量同一行动的情况下，往往也只有少数人对于行动的主观意义——无论理性的还是非理性的——产生明确的意识。&br&&br&完全自觉和明确的有意义行动的理想类型，只能是一种边缘情况，在分析经验事实的时候，任何历史学和社会学的研究都必须考虑到这一点。&/blockquote&——韦伯《经济与社会》&br&&br&&b&拥有强烈自我意识的人永远是少数，甚至是这样的人也在大多数情况下处于无意识或半意识。&/b&&br&&br&&br&情商高与低是由什么决定的？也许有人会说出很多现象和特征，如专注力、自控力、善于交际，但是这些却不能给予你丝毫的帮助。&br&&br&&b&因为你只看到了表象——这些由根源的东西衍生出来的外物，然后当你转向其他领域的时候，你一样会困惑。&/b&&br&&br&&b&感受力高的人有更多的自我意识，也就是——他能突然意识到自己的心理变化、过程，从而意识到问题的存在。感受力低的人往往意识不到问题所在，我的意思是说：根本！意识不到！问题所在。&/b&&br&&br&举个例子：坚持。&br&&br&情商高的人更懂坚持，然后呢？你只看到了他无比厉害的外表——然而他怎么坚持下去的？当你实在找不到原因的时候，只能把原因归于“他情商高”。&br&&br&问题的关键在于：&b&情商高的人他能注意到坚持过程中自己的负面情绪，从而及时处理这些问题，但是情商低的人他不会注意到这也是一个问题——我，正在讨厌这件事情，这是一个不好的信号，所以，它需要被解决。&/b&你有没有意识到你的情绪，有没有注意到自己的一些想法。&br&&br&再举个例子：恋爱。&br&&br&恋爱会提升一个人的情商。因为恋爱中的人会时刻小心自己的言行举止，他会进行自我监视，他会关注自我的一言一行以防导致对方对自己失去兴趣：他会去控制好自己的情绪，表现得和平时判若两人，在她面前把各种细节做好......&br&&br&当然，世事无绝对——并不是每个人都会意识到这一点，有些人谈很多恋爱，还是一样的幼稚。这又是为什么？他感觉很困惑，他觉得是如此的突然，他意识不到有什么问题，他只是跟着感觉走，无意识、无反省。&br&&br&再例如：&br&&br&你往往能看到：越是你认为成功的人，他们在生活的各方面都运行良好，这才是真正的人生赢家。我有一种特别的观点，&b&我认为是因为他们具有更多的自我意识，意识到问题所在，生活中的方方面面都需要被关注到&/b&——例如，如果健康威胁到了我的情绪，我应该注意到，那么，解决它！&br&&br&最后举个例子：自我为中心。&br&&br&写作中如何加粗是一个学问：因为你认为你能了解到的东西，人家不一定能有耐心——意识到其中的“自我中心”也是一个问题。一个人会突然意识到，我看到的、感觉到的，和别人是不同的！如何加粗，如何排版，如何使阅读体验最大化，是一个需要被注意到的问题。&br&&br&&b&这个世界究竟是怎么样的，不是你头脑认为如何就如何的。那些厉害的人，一定是发现了什么不可告人的认知世界的方式。&/b&&br&&br&————&br&&br&当你进行了对自我的长期关注之后，你就会发现，知识的形式无穷无尽，学习的套路和解决问题的思路却大有相通之处，任何东西都可以成为你解决问题的灵感。&br&&br&为什么不同的问题，我们能找到共通的地方？&br&&br&&b&因为问题从来都不一样，解决问题时候内心的感受很多时候都是相同的，你模糊地感受到了同样的感觉，就能够指引你从别处找到方法。&/b&&br&&br&—————&br&&br&&br&&b&总之，自我意识是一个成熟的理性人所拥有的最明显和本质的标志。而成长，必然是一个充满顿悟、反惯性、痛苦、枯燥但不乏趣味的自我意识过程。&/b&&br&&br&&b&唯有一个意识到问题存在的人才能进步，这是通往成熟和自我完善的门，而自我意识就是这扇门的钥匙。&/b&问题，永远是自己思维的问题——你需要更多的自我意识，需要注意到更多的问题。&br&&br&不要以为这是一个容易实现的目标，这是一件非常&b&长期的、需要勇气&/b&的行为。&br&&br&—————&br&&br&评论有人说到，自我意识太强，太敏感了怎么办？&br&&br&我想，一个真正能意识到自己太敏感的人会解决这个问题，但是这里有个更重要的问题：&br&&br&&b&你为什么明知道自己敏感却无法解决这个问题？&/b&&br&&br&&b&这才是我真正说的自我意识：存在问题？那么，我为什么无法解决它？你有没有意识到问题中的问题？&/b&&br&&br&我想可能的原因有很多，我猜测其中一个原因是：&b&更多的时候，你并没有把这个当作一个真正的问题去解决。因为人的行为，大部分时间都是按照惯性进行的（这帮助我们快速决策），可是一个只按照惯性行事的人，是没有学习的（学习的真正定义是改变，“改变”发生了学习就在进行之中了）。&/b&&br&&br&回到问题中，如果你真的有强烈的自我意识，你就会观察自己，搜集数据信息，然后去了解：你在什么情况下敏感？例如，我常常会在和异性交往的过程敏感，这种熟悉的尴尬感觉常常会不期而至，那么，继续观察。继续观察会发现，我为什么会敏感，原因是很多的，这真的不是一个单一问题：说话、着装、经济地位、场合……这些可能都是导致我敏感的因素，那么留心这些东西、熟悉这些东西，为综合分析提供根据。&br&&br&&b&一个具有强烈的自我意识的人是敏锐的，却不是敏感的。&/b&前者会在早期注意到这个问题然后去知乎询问，然后坚持改变。我就经历过这个过程，后来我明白：原来敏感，也是可以锻炼的。&br&&br&———— 补充&br&&br&福流（flow）理论认为：当人们进入一种专注的福流状态，自我意识会被暂时省去，人会体验到巨大的投入的快乐，时间会过的很快。那么这&b&是不是意味着自我意识应该被节制地使用呢？&/b&&br&&br&事实是，自我意识会导致一定的焦虑、痛苦，在积极心理学中，自我意识总是以负面的情绪出现，这不无道理。看看历史中的那些疯掉的天才、作家，再看看卢梭的《忏悔录》，那些数不清的「我」。发生最激烈变革的地方无不是自我意识的主宰战场。&br&&br&这篇答案，是我在知乎的第一个高赞的答案，这两年来，我没有忘记诸位的赞同，一直关注着自我，用自己的行动来不断检验和完善这一个议题，取得了一些进展，也发现了诸多问题。我希望所有人能在「自我」的道路上走得更远，但也要保持必要的警惕。&br&&br&如果用一句话来表明我现在的观点，我会说：「&b&自我」是通向天才的道路，但并不是所有的人都想成为天才，因为那太苦了。&/b&&br&&br&————&br&&br&&b&据说记忆的时候把「我」放入记忆的内容，会使记忆的效果更好。&/b&&br&&br&例如，当我们背一个单词的时候，「apple」这个单词如果和「我」联结起来，例如想象自己在吃苹果的时候真实场景，那个苹果上有一个「apple」的印记，会更容易记住。&br&&br&这个道理其实比较容易理解：因为人类所有的知识经验都会汇编在「我」这个名下，这是最通畅的编码路径，在日常生活中，我们注意到最多的，拥有最多经验的，就是自我。&br&&br&————谈康德的「自我意识」&br&&br&康德认为，「自我意识」是一切知识得以成立的最原始根据。
你需要更多的自我意识：关注自己的头脑思维和情绪。在大多数情况下，实际行动都是发生在其主观意义处于模糊的半意识、或者实际上处于无意识的状态中，行动者更有可能是在模模糊糊的意义上“知道”它，但并不明白自己正在干什么或者对它有着明确的自觉意识。…
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