转过路角忽然发现，3岁的儿子已在路口等着自己回来。
在0℃的江苏无锡街头，环卫工用双手疏通下水道。
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　　跟刘应文老师学习太极拳揉手一年多来，我认识到学习太极拳，首先得知阴阳，而要知阴阳就必得学习太极揉手。在此之前，我曾错误地认为练拳只是为了养养生，无需学习“争强好斗”的揉手。其实不然，一年多的揉手学习过程让我感悟到，行拳和揉手好比人的两条腿缺一不可，揉手目的不是争输赢，而是在揉手中感知行拳中阴阳转换、阴阳互为根的运动知觉，并以此促使我们的太极拳架内涵的快速提升，从而达到我们更好养生的目的。
　　太极拳是一个性命双修的拳种。尤其是习太极拳、揉手以来，我的身体日益强健，免疫能力和自我修复能力有了较大地提升。偶感风寒时，不用依靠药物来康复，只要练练拳、揉揉手就过去了。我还从内心对“放下”有了更深的感受：只有学会放下，才能有真正意义上的“松”和“柔”；揪着心行拳、揉手是学习不好太极拳的。
　　世间万事万物皆由阴阳而成，没有阴阳也将没有了生机。人的生命亦如此，生命的质量的提高则全靠自身，俗话说得好：师父领进门，修为在个人。世事有好就有坏，有胜就有负，无需纠结，要学会包容、学会运化。生活处处有太极，生活处处是太极。受益深浅，全在缘分。
　　最后，感谢刘应文老师将“杨氏老六路”带到了湖南，感谢上苍让我有缘认识刘应文老师、认识了“老六路”，使我受益终生。
　　欢迎全世界太极拳爱好者光临刘应文太极拳养生馆体验交流！！！
　　杨氏太极拳（老六路）研修院各分馆：
　　湖南省杨氏太极拳（老六路）研修院
　　网址：
　　院长：刘应文老师
　　电话： QQ：
　　湖南省杨氏太极拳辅导总站
　　地址：湖南省烈士公园南门（由南大门入内向烈士塔方向笔直步行上两级台阶右首边）
　　上课时间：每天上午7点―10点半（随到随学）
　　咨询电话：周园媛 刘应龙
　　湖南省杨氏太极拳辅导分站
　　地址：湖南省森林植物园北门
　　乘车路线：长沙公交车经过(停靠)省植物园的公交车线路有：16路、17路、102路、103路、107路、120路、123路、140路友谊路方向、140路湘府路方向、147路、152路、502路、7路、702路、703路、801路、802路、806路、城南片区穿梭巴士。
　　上课时间：每天上午9:00-11:00（随到随学）
　　咨询电话：0731―― 穆欣 王虎 刘应文
　　湖南杨氏太极拳（老六路）研修院省府分站
　　地址：湖南省省府公园（省地质博物馆东面）长沙市天心区御邦路与广场西路交汇处。
　　地铁线路：乘坐地铁1号线到省政府下车后再转公交车。
　　公交线路：105路、125路。
　　上课时间：每周周一至周日上午九点至十一点均有课程安排。
　　咨询电话：王虎 彭敏成 刘应文
　　湖南省刘应文太极拳养生馆红星馆
　　地址：长沙市雨花区井湾路249号旺号宾馆十楼
　　乘车路线：最近的公交站牌：唐家大屋经过唐家大屋的公交路线有137路、147路、226路、602路。
　　上课时间：每周一至周六下午15:00-晚上21:00均有课程安排（首期开班时间：10月20日）。
　　咨询电话：0731― QQ: QQ:
　　穆欣 王虎 刘应文
　　湖南杨氏太极拳（老六路）拳社
　　地址：长沙市开福区福元西路148号万科河马公园五楼5001
　　乘车路线：可乘坐W108路、131路、215路、807路、931路、星2路到达陈渔路口、渔业分厂站下车即可。乘地铁一号线至马厂站出站向东步行约七分钟可达河马公园。
　　上课时间：每周一至周六下午15:00-晚上21:00均有课程安排。
　　咨询电话：0731― QQ：
　　周园媛 陈敏 刘应文
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>> 太极拳揉手的自我练习...陈氏太极拳谱
太极拳揉手的自我练习
&&&&揉手训练以两人配对对练为佳，如没有训练的伴友，可以自家“打四手”。
&&&&揉手的自我训练同样是陶冶情操。是审美的文化的艺术的体验。其根在脚，脚下动作，应循规范阴阳变换。每动注意顶上虚灵，从脚到顶九大关节松开，身体离虚，心里有一种透空的乐趣和愉快。
&&&&&在打棚、捋、挤、按四手时，想象眼前有一个人跟你一起训练，这是太极修炼的特性之一，“有人似无人，无人似有人”。
&&&&&一个人行动，对身形手势要求同样严格，不可用力。行动从阴位始，右手上拥，身形由左坐步实腿变换为右实腿弓步。第二势，右蚴变虚，左虚手由虚变实，立掌掌心对右手脉门打挤。第三势右虚手变实手，向右隅斜颉Ｈ缓蟊渥笞剑笸缺涫担笫钟尚楸涫迪蜃蠛笊戏叫鞭郏幼胖匦耐炔槐洌窒掳醋笮橛沂质怠Ｈ绱送笛盗罚苡性不钊の丁８鋈巳嗍盅盗罚颉⑥邸⒓贰葱泄χ校逖橐跹舯浠帐酰忠皇狄恍椋诵新废撸崆岱鲎呕⌒蜗弑欢小Ｒ蛭颐侵芪в幸桓霾煌较虿煌笮〉幕沸稳Γ蹦愕氖肿叩郊匏匀槐浠祷亍５比徽庑枰幸桓鲋匾奶跫褐苌硪欢ㄒ上吕础Ｔ谧咚氖质保啡碳茏右谎⑸碇姓彩妫盐找跹簟Ｇ昂笞笥宜母龆鳎健⒐搅酱伪浠恢匦模骷虻ィΩ媒髯鲎既罚克咳丝郏豢啥闲拱肌
&&&&有人不和你揉手，出手便打，怎么办?以最小的点接触对方，以小化解大，还是揉手艺术。太极本无定法，动就是法，太极拳法的高明之处就在于，你功夫有几乘你的法就有几乘，甚为奇妙。功夫练到懂劲，就进一步悟到“舍己从人”。太极高手与人较技，看到他与我们一样，同样有两只手，但搭手或接触到他们的手，感觉不到他们有手，只要身体被这神奇的手扶上，脚下就没有根基了，摇摇晃晃六神无主，困难，胸部有憋气之感。可以想象，任何凌厉的攻势在太极高手面前都是无能为力的。这是以空无对待整体，令人神往的揉手艺术。祝大彤-太极揉手揭秘(上)--_在线播放_最新视频高清在线观看 _ 爱酷网()友情提示&&&播放源：发布时间：分类：体育作者：丢掉幻想准备战斗9527分享有礼网站用户，将页面分享给好友也可以赚金币啦！通过上方的分享按钮分享后，1个IP用户点击回来观看视频后即可得到1个金币，1000个金币即为1元，满10000金币起结算，每周末结算。【提示：分享前记得登录,同时 [用户中心-详细资料] 中填写支付宝，金币前往 [用户中心-资产] 查看，分享有礼仅限视频分享】声明1、所有视频来源优酷网，我们只是进行分享，不存储任何视频。若对该视频内容有任何疑问或质疑（例如违规、侵权等），请与优酷网联系【反馈地址】，提供该视频ID号：XNjQ4NjAxNDI0，或提供链接该视频在优酷网的播放链接地址：/v_show/id_XNjQ4NjAxNDI0.html，若优酷网做出了删除操作，本网站将在1小时内自动删除；2、如果您的视频允许在优酷网播放，而不允许我站播放，请发送邮件到&&，并注明“不允许站外播放”，我们会在48小时内进行相关处理。你来评评猜你喜欢播放：347739播放：13920播放：488播放：27099播放：1412播放：98182播放：1865播放：6373播放：34377播放：63080播放：45726播放：55048播放：11010播放：16256播放：335播放：824播放：5081播放：42157播放：2225播放：36802（京ICP备号）建议 --> 浏览器：Firefox（火狐） 像素： 以上您当前的设备：PC&|&屏幕像素：您当前的系统：Windows Vista&|&浏览器：IE8（微软IE）您当前的IP：&&&&&&太极揉手论_太极拳吧_百度贴吧
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太极揉手论
广义武馆带您领略真谛！ 在学习揉手之前，要熟练掌握棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种劲。揉手时应把这八种劲适当地配合在一起使用。引化或击发对方用的不是单纯的一种劲法，而是由几种劲混合而成的。这种混合劲不是指手式与外形的混合变化，而是特指内功发出时兼有几种劲的作用而言。说到底，就是要根据对方的情况来使用内功。这也是功夫高深者在发劲时，总给人以“棚捋挤按皆非似”之感觉的原因。但必须注意，只有首先分别掌握了棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种劲后，才能正确地将各种劲有选择地混合使用。如：使用棚、按、挤之混合劲击发对方，或用采、挒之混合劲引化对方时，再以肘、靠内劲为后援，就分别混合了五种或四种劲。使用混合劲时，不是事先设想固定要哪几种劲相混合，而是完全取决于当时的情况和使用者的功夫高低，即根据应用自然混合。 &&&& 这八种劲的本质皆是内气。其区别只在于内气的不同表现方式和使用方法。内功为“术”，是无形无象的。手法为“招”，是有形有象的。“术”为阴，“招”为阳，两者必须相互结合。应用时，正如图所示，阴不离阳，阳不离阴。即招里必须有术通出，术要由招找到通出之路。光有招法而无术的结合是外力较量的手法，光用术而不用手法领出则不能影响对方。只有招中有术，术随招出，才是内外相合的太极手法。 &&&& 发劲有两种方法：一种是“定发”，又曰“静发”；一种是“活发”，又曰“动发”。定发时脚步不动。学发劲必须先从定发学起。定发是一种基本而又普遍使用的发法。 &&&& 活发是在脚起脚落之间进行的，因此，比定发难，也比定发的威力大。活发法与活步揉手不同。要在熟练地掌握了活步揉手后方能懂得活发的奥妙。活发是在足提起而将要落地之际进行的。“足进一寸，手长一尺”，体现着活发的威力。 &&&& 揉手时，必须内外相合，即内功与招式相结合。
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