：【FT瑜伽系列】第四集 哈达瑜伽
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本期带来Judy老师的哈达瑜伽（Hatha Yoga），Ha在是太阳的意思，而tha是月亮的意思，哈达的意思就是太阳和月亮相互交汇的能量。
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药品服务许可证(京)-经营-瑜伽初学者，无基础，在家练，哪个名字的瑜伽盘好？比如蕙兰瑜伽、林敏如瑜伽、居家瑜伽等，哪种好？_百度知道
瑜伽初学者，无基础，在家练，哪个名字的瑜伽盘好？比如蕙兰瑜伽、林敏如瑜伽、居家瑜伽等，哪种好？
提问者采纳
三集随便做，不是一味的追随动作的标准。我就是这样过来的如果你还想研究不用想别的。蕙兰的瑜伽有最好的诠释，可以买
瑜伽气功与冥想 这本书，效果随着坚持就能看到。瑜伽是一种自我身心的锻炼，关键是自己去感受自己的每个动作，蕙兰瑜伽就可以 如果你初学，每天做一次，建议买蕙兰简易功法 三张碟的
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其他3条回答
在百度视频里，长寿，朋友，能够减肥。印度的葛印卡老师的内观很厉害，其实你可以休息一下南传佛教的内观法门，就坐在那里入定就可以了，烦恼就少好多，打 葛印卡 或者打内观 ，而且心情很平和。加油哦，很厉害的，还算不错。不用做操，他就会告诉你怎么去修行，等修成以后，也是印度高级瑜伽术的一种蕙兰瑜伽在家里练的话
蕙兰瑜伽蕙兰瑜伽简易系列
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