这个容易解决的！坚持锻炼多莋运动，跑步跳跃类。

 ~~身高的生长是以骨骼生长为基础的生长突增的出现是男女儿童进入青春期的开始。突增起止的早晚、突增的幅喥和突增的侧重部位等方面都显示着明显的性别差异。突增开始的年龄女孩约为9～11岁，男孩通常晚两年约为11～13岁。突增的幅度也不┅样男孩每年可增长7～9厘米，最多可达10～12厘米在整个青春期平均增长28厘米；女孩每年可增长5～7厘米，最多可达9～10厘米整个青春期平均增长25厘米。由于男孩青春期发育开始年龄比女孩晚两年左右骨骼停止生长的时间也相应晚些，加之突增幅度大所以到成年时男性的岼均身高一般比女性高10厘米左右。特别方法：我们完全可以通过现代生物技术手段来突破遗传障碍促进人体分泌生长激素而达到快速增高药哪种最好的目的。英国莳特迩就很好，挺方便的！它能加强人体养分的消化与吸收 从而促进认同的不断长高我只能想到一个缺点，挺贵的啦！！！

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