您的位置：
跑完一百米 iOS版v1.0
跑完一百米iOS版v1.0
今天小编为大家带来的是ipad趣味游戏合集，感兴趣的玩家们不妨来这里看看吧！
iPad版v1.0.0 5.5分
iPad版v1.06 5.5分
iPad版v1.0.0 5.5分
iPad版v1.0 5.5分
iPad版v1.0 5.5分
iPad版v1.0.5 5.5分
今天小编为大家带来的是iPhone小清新趣味游戏合集，感兴趣的玩家们不妨来这里看看吧！
iOS版v1.0 5.5分
ios版v1.0 5.5分
iOS版v1.0 5.5分
ios版v1.0.0 5.5分
iOS版v1.0 5.5分
iOS版v2.8 5.5分
苹果版下载
4638人推荐
4100人推荐
3621人推荐
3009人推荐
2152人推荐
1978人推荐
1587人推荐
1381人推荐
1208人推荐
1014人推荐
安卓合集：
苹果合集：
电脑合集：
虚拟现实：
热门推荐：刚学会游泳游一百米三分二十难吗？_百度知道初学者能不能在4分钟内游完一百米_百度知道一周游一次泳，大概3个月，能瘦点吗？_百度知道查看: 28272|回复: 13
游一百米相当于跑多少米？
注册时间11-9-8
在线时间389 小时
最后登录15-7-29
主题帖子八通币
硕士生, 积分 3142, 距离下一级还需 1858 积分
硕士生, 积分 3142, 距离下一级还需 1858 积分
注册时间11-9-8
发表于 11-9-28 17:03:18
游一百米相当于跑多少米？一直想不明白同等距离哪个消耗大
注册时间06-12-12
在线时间2302 小时
最后登录14-1-9
主题帖子八通币
BATOFLY 泳群群主；灵点教育网络课堂YY频道主讲
博士后, 积分 19959, 距离下一级还需 5041 积分
博士后, 积分 19959, 距离下一级还需 5041 积分
注册时间06-12-12
发表于 11-9-28 17:26:46
这得取决于速度。。。
注册时间10-10-25
在线时间71 小时
最后登录14-4-5
主题帖子八通币
高中生, 积分 513, 距离下一级还需 487 积分
高中生, 积分 513, 距离下一级还需 487 积分
注册时间10-10-25
发表于 11-9-28 21:02:47
& &还有泳姿。
注册时间11-8-5
在线时间195 小时
最后登录16-8-27
主题帖子八通币
大学生, 积分 2337, 距离下一级还需 663 积分
大学生, 积分 2337, 距离下一级还需 663 积分
注册时间11-8-5
发表于 11-9-28 21:03:58
有这么个说法游泳10分钟相当于慢跑30分钟，不知道是否是正确的
注册时间09-7-11
在线时间597 小时
最后登录15-4-5
主题帖子八通币
硕士生, 积分 3961, 距离下一级还需 1039 积分
硕士生, 积分 3961, 距离下一级还需 1039 积分
注册时间09-7-11
发表于 11-9-30 12:03:18
如果是连续自由泳，可能是，
慢速蛙泳消耗不如慢跑
注册时间11-8-24
在线时间35 小时
最后登录12-8-26
主题帖子八通币
初中生, 积分 211, 距离下一级还需 289 积分
初中生, 积分 211, 距离下一级还需 289 积分
注册时间11-8-24
发表于 11-9-30 12:29:07
但是锻炼你的肺活量！比慢跑好！
注册时间07-6-2
在线时间333 小时
最后登录16-7-9
主题帖子八通币
硕士生, 积分 3092, 距离下一级还需 1908 积分
硕士生, 积分 3092, 距离下一级还需 1908 积分
注册时间07-6-2
发表于 11-10-11 09:59:36
本帖最后由 刺刀 于 11-10-18 08:18 编辑
游泳热量消耗分析及不同泳姿塑身部位
& & 有80%的人认为，游泳是夏天最好的运动，避暑又愉悦心情；实际上，游泳是一年四季均适合进行的运动。还有年轻MM最爱听的减肥问题，都可在游泳项目里可以得到解决。
　　消耗热量最大 　有专家这么分析：水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理。
　　水压预防疾病　　游泳时人体处于水平状态，十分有利于下肢和身体静脉血液回流心房，水对胸腔的压力促使呼吸加深，增加肺活量，水温对皮肤的冷刺激使血管急剧收缩和扩张。日本有家游泳医院，专门用训练手段来收治患有肾病、肥胖病、气喘、过敏及其他内分泌系统疾病的人，帮助他们锻炼身体，恢复健康。
　　游泳是一项全身运动，正因为水中有浮力，故不需在地面运动时支撑身体的额外的体力。因此，对治疗慢性病是非常有利的。游泳时，胸腹部受到水的压力，呼吸肌作用加强，还可以治疗气管炎和肺气肿。
& & 不同泳姿塑身部位& & 除了喜欢游泳的人外，有很多人都想借游泳这项运动来瘦身或是塑身。的确游泳是一种全身的运动，而且又不像陆上活动一样会有许多运动伤害产生，况且游泳还有好多好多的好处呢。以下是游泳四式所能运动改善的地方，试试看！
　　蝶式——瘦身体位是因以腰部来牵动身体，长期下来可消除腰部的赘肉，使它柔软有力，且纤细，达到优美的线条。
　　蛙式——瘦腿是因为大腿在游水时充分的展开及收缩，可使大腿内侧的赘肉消除，变成结实的肌肉，让走路时大腿的赘肉不再相互摩擦。
　 自由式——
　　 1.让手臂的线条匀称,结实且美丽柔软。
　　 2.使臀部肌肉变的结实有弹性,且防止下垂。
　　 3.修饰双腿的线条让腿部看起来均匀优美且修长。
　　仰式——
　　 1.对消除腹部多余的赘肉很有效,使腹部不再有松垮的赘肉,锻炼脚与腰部的弹性,使其结实。
　　 2.能使胸部保持尖挺、不易下垂。
（引述网址：）
注册时间07-6-2
在线时间333 小时
最后登录16-7-9
主题帖子八通币
硕士生, 积分 3092, 距离下一级还需 1908 积分
硕士生, 积分 3092, 距离下一级还需 1908 积分
注册时间07-6-2
发表于 11-10-11 10:07:17
不同泳姿游泳1小时大概消耗热量值：
蝶泳——938千卡
自由泳——623千卡
随意游泳——402千卡&&
注册时间11-9-8
在线时间389 小时
最后登录15-7-29
主题帖子八通币
硕士生, 积分 3142, 距离下一级还需 1858 积分
硕士生, 积分 3142, 距离下一级还需 1858 积分
注册时间11-9-8
发表于 11-10-16 17:27:09
注册时间08-8-6
在线时间1479 小时
最后登录16-5-1
主题帖子八通币
非凡小提琴教室
博士生, 积分 8554, 距离下一级还需 1446 积分
博士生, 积分 8554, 距离下一级还需 1446 积分
注册时间08-8-6
发表于 11-12-28 12:25:28
彤彤 你游100米 相当于30秒。。。。 你懂得
注册时间10-10-20
在线时间8 小时
最后登录13-3-5
主题帖子八通币
小学生, 积分 67, 距离下一级还需 133 积分
小学生, 积分 67, 距离下一级还需 133 积分
注册时间10-10-20
发表于 11-12-28 11:52:30
我宁可跑20KM，也不愿意游1000米，觉得游泳累，估计还没完全进入到放松游泳状态
注册时间11-8-3
在线时间274 小时
最后登录15-12-15
主题帖子八通币
大学生, 积分 2344, 距离下一级还需 656 积分
大学生, 积分 2344, 距离下一级还需 656 积分
注册时间11-8-3
发表于 12-1-11 08:58:48
注册时间11-3-16
在线时间21 小时
最后登录12-6-20
主题帖子八通币
初中生, 积分 211, 距离下一级还需 289 积分
初中生, 积分 211, 距离下一级还需 289 积分
注册时间11-3-16
发表于 12-2-27 02:08:42
我最近蝶泳游得比较多，刚看到此帖，原来还可以瘦腰，而且是消耗能量最多的哟！以后要更多游。蛙泳对我来说和走路、跑步差不多，轻松能游一千米，也不觉得怎么累！
注册时间06-4-11
在线时间2633 小时
最后登录16-8-16
主题帖子八通币
博士后, 积分 22379, 距离下一级还需 2621 积分
博士后, 积分 22379, 距离下一级还需 2621 积分
注册时间06-4-11
发表于 12-4-1 16:53:48
在水里面走路能减肥不
GMT+8, 16-8-28 23:50
Powered by}