女子体操运动员为什么都是平胸？原来她们的胸都长到背后去了！
来源：旅游君子兰阅读量：1268
喜欢看女子体操的观众可能都发现了，体操女运动员基本都是太平公主。
体操是一项高难度技术运动，娇小玲珑的女孩比高个女孩可以多做好几个空翻，跳跃也更轻松。
很显然，胸大影响平衡，影响心理发挥，你如果是一名女性，可以在跑步时感觉胸部对你的影响有多大。或者如果你是男性，可以偷偷问问你的女朋友，不方便运动的。
体操由于对身体的柔韧性要求较高，所以是一个低年龄段的运动，因为年龄大了之后韧带和骨骼都发育成型，就无法达到体操运动的要求了。再有，经常锻炼肌肉含量高，胸部的脂肪自然就没有了。
这是体操协会的秘密;职业运动员：
A）金牌第一,为国争光是首要的神圣任务,是责无旁贷的天职。
B）预防体重超标；
C）热涨冷缩原理，运动员在做运动的时候经常全身发热，之后肌肉自然会收缩；
D）防止女运动员，在比赛时常常看着和顾及自己这对可爱的小山峰，而变得无精打采；这样夺取金牌的机会就自然会少了；至于她们的袖珍式的小山峰有多大？就要问女运动员她们自己，因为这些是她们的私人秘密；
退役的世界高低杠冠军何可欣就在采访中曾说，她们体操运动员是严格控制体重来延迟发育的，基本在退役以后，20多岁才开始发育，平均比正常女孩晚了7、8年。
如果不注意，很多女子体操运动员在退役后就迅速发育发胖了。
何可欣退役前和退役后对比照片。
前女子体操队队长程菲退役后判若两人。
然而，在昨晚进行的女子高低杠比赛中，范忆琳在高低杠比赛时，这张照片她的背后居然有“沟”！是不是惊呆了！
看错了！原来这是肩胛骨！柔韧度高的人，背后的两块肩胛骨可以挤到一起，成为“背沟”！
这个动作能帮助你改善颈椎病哦！对身体放松也是极好的！
这下明白了吧！所以你如果没有足够丰满的胸，也可以练出后面的“胸”！赶快练起来！
快看！飞鱼也会反手摸“胸”！
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体操运动员平时是怎么训练的？？
前阵子看奥运会，发现所有的男子体操运动员上身肌肉都非常的发达啊！我看国内的健美运动员都没几个比得上他们的。这些运动员年纪也就20左右，平时都怎么练的？他们应该不会去练习杠铃或者器械吧。说明只靠单杠和双杠，在几年的时间里应该也可以练出非常发达的肌肉吧。
不练杠铃和器械只是你的臆想....
应该说 除了腿部力量外的所力量器械&&体操运动员都要练
lbs 发表于
不练杠铃和器械只是你的臆想....
难道也练的？？
姑蔑布衣 发表于
难道也练的？？
练的, 深蹲力量对于自由操和跳马运动员十分重要.
不过他们的训练是以相对力量为主, 也就是要求力量/体重最大化, 而不是完全追求绝对力量.
lbs 发表于
练的, 深蹲力量对于自由操和跳马运动员十分重要.
不过他们的训练是以相对力量为主, 也就是要求力量/体 ...
那手臂呢？我看体操运动员手臂非常粗，三头二头都很恐怖，我觉得他们应该不会专门练弯举之类的动作吧
姑蔑布衣 发表于
那手臂呢？我看体操运动员手臂非常粗，三头二头都很恐怖，我觉得他们应该不会专门练弯举之类的动作吧
臂弯举这种渣动作应该不会做了, 但是针对上肢的训练多了去了, 何必做臂弯举这种孤立动作.
单独针对上肢, 可以做卧推, 负重引体, 负重双杠臂屈伸, 站姿推举, 等等, 具体体操运动员要做哪些我不清楚, 不过大致的力量训练就是这些类似的动作, 不能少.
我以前看一个专业体操说他们会做卧推力量训练, 其他上肢训练不清楚.
力量训练主要是训练强度, 训练量, 训练频率的问题, 这三者的不同结合可以达到很多种不同的目的, 几乎所有的专业竞技运动员都要进行力量训练, 主要形式就是克服杠铃重力的阻力训练, 举重, 体操, 短跑这都是最典型的了.
俄式挺身能做出来5个以上，上肢肌肉就很不错了。
toobigbear 发表于
俄式挺身能做出来5个以上，上肢肌肉就很不错了。
啥叫俄式挺身？？
姑蔑布衣 发表于
啥叫俄式挺身？？
双手放在腰间，两腿悬空俯卧撑即可。
这个不但考验力量，对平衡和柔韧要求也很高&&保持登录状态
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科莫娃是我见过的最漂亮的体操运动员了收藏
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绝对的，我也一样。大爱科莫娃。很有气质的美女。和她一比美国队的那个道格拉斯简直见鬼了。
何姿，科莫娃，科斯特维奇是当届几个很漂亮的girl
真的很漂亮
。真信的漂亮昂~
而且体操也很厉害
大爱，两次的亚军
买东西，怕质量不好？贵？买品牌商品满299减100返200（除跨境商品外）
抱走，娃娃是我的，我都喜欢他好久了，你们看个奥运会就来和我抢。
看我多好，美图都供出来了。不过还有几张是我专利，你们自己想办法找吧。
来两张娃娃逆天了的羊跳，鼻子都要碰到了。哪像青蛙公主，还上届全能冠军呢，什么破质量。娃娃除了心理素质差点，哪点都比她强。
去科莫娃吧看看
孙妍在韩国的，也不错
抓紧收集现在的图，过两年变什么样还不知道呢。我亲眼见证了一个又一个的俄罗斯体操小萝莉长着长着就残了，娃娃可千万不要重蹈覆辙啊！其实体操还是有很多美女的，推荐几个：古楚 前苏联体操最后的光芒年代久远了点霍尔金娜 俄罗斯的第一任体操女皇，无人能敌的优雅，第一眼看你可能觉得她不好看，不过越看越觉得她身上有一种特别的美波尔加拉斯 罗马尼亚的，不是很出名，但真的很美穆斯塔芬娜 她和科莫娃是俄罗斯体操复兴的希望
塞梅诺娃 我第一次见科莫娃的时候感觉就和以前见塞娃一样的感觉，当年塞娃绝对是萌翻了全场，结果长着长着就残了，也不能算残，只是比起以前差了十万八千里了。眭禄 本来这届她该有一块金牌的，平衡木的无冕之王啊，表现又稳又好，结果，屈居亚军，第一个出场就是不好。黄秋爽 其实我也不知道她美在哪，只是很多人说，那我就发一下吧莱斯曼
水货一个，我讨厌钢炮，不过她生活照比赛场上美了好多ROSS
美国队的酱油女，不过看起来应该是亚裔左边的是ROSS其实你们还可以看一下96到00周期的中国女子体操队的那批，应该是美女质量最高的一代，以刘璇为首的各个都是大美女的。
黄秋爽还不错喽~
科莫娃是很喜欢穿高跟鞋吗
娃娃出生于体操世家，她妈妈曾经战胜过舒舒诺娃拿到全能冠军。
喜欢科莫娃的女生可以加到这个群里，不过群里禁止谩骂哦。
喜欢科莫娃的加我有群吗
对穆斯塔芬娜兴趣不大
菲雪贝有没有去俄国留学的想法呢
菲雪贝有没有去俄国留学,找娃娃的想法呢(我是会在国内上大学啦)
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