向后踢腿也是一种内侧赘肉的方法之一。向后踢腿的速度不可以太快，向后踢到极限后保持动作5秒，然后再还原恢复原来的姿势，然后重复练习。每次至少踢10-15次！对于久坐的上班族来说怎样最快最有效是她们所关心的问题。下面小编就为大家介绍几个的最快方法，这些运动能够锻炼到大腿内侧的肌肉。只要每天坚持练习几分钟，就能快速拥有一双零赘肉的。方法一：倒踩脚踏车倒踩脚踏车可以减大腿内侧的赘肉。用的力量将屁股撑起，双脚在空中踏步，双手要保持平行。不断重复练习倒踩脚踏车的动作。方法二：向后踢腿向后踢腿也是一种内侧赘肉的方法之一。向后踢腿的速度不可以太快，向后踢到极限后保持动作5秒，然后再还原恢复原来的姿势，然后重复练习。每次至少踢10-15次。这个动作还能哦。方法三：向外侧半蹲马步半蹲马步可以紧实双腿，但是大腿前侧比较快见效。只要稍微改良动作就可以变成减大腿内侧赘肉哦。半蹲的时候稍微的内外侧摆动，就能运动到内外侧赘肉，保持动作1分钟，坚持做5次即可。这个动作练习完之后，双腿会酸酸的。方法四：箭步式左腿向前迈一大步，蹲下上身，使大腿和小腿成直角，双手向上举起，保持这个动作10秒，然后换腿重复动作，左右腿重复做15次。这个动作可以加强大腿前侧的肌力，还能延伸大腿后侧肌肉的线条哦。
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各位车友帮我看一下这个钛轴脚踏怎么样？
//h.com/zhidao/pic//zhidao/wh%3D450%2C600/sign=a3bfb1f95cad1c8d80afca07a3e7.baidu， 最后在网上搜了一个牌子的脚踏？网上搜来搜去也没个答案，选哪个好呢 .baidu.jpg" esrc="http://h.hiphotos。但是市面上那么多的人都在卖钛轴脚踏.com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=88ba9a747c310a55c471d6f/314e251f95cad1c8d80afca07a3e7.hiphotos？
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劈腿渣男如何脚踏双船 《前女友，现女友和我》试玩
来源：17173
作者：未知
编辑：李宇圈
大小：46.30 MB
类型：休闲益智
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　　《前女友，现女友和我》(元カノ（仮）と今カノと僕）是一款“小三与现任较量”的主题的轻小说、逃脱、悬疑类游戏，由日本游戏开发商GLOBAL GEAR, K.K.（曾推出过奇葩手游《毛发育成》、恐怖手游《第444次回来》等）。玩家将扮演脚踏两条船的渣男，周旋在和前任的偷偷摸摸，以及面对现任的质疑却又舍不得放手的“两难处境”之间，面对各种突如其来的情况作出应对和决定。
　　本作游戏性怎么样呢？就看小编为大家带来的试玩解说吧：
　　“本人现在同时和两个女朋友交往，但并不是劈腿，只是没来得及分手罢了。”（呵呵）带着这样的说辞，男主角登场了。（这样的说辞就好比“我是把商场的东西拿回了家，但并不是偷，只是没来得及付钱罢了”如果没被发现，就永远不会自首~）
　　故事的开端：在某个午后，男主角和现任女友在享受悠闲的情侣生活
　　这时门铃突然响起，看似日常的风景，没想到却是前任出现了！
　　怎么办？！玩家可采取各种各样的对应，如：切断电线！！
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开发：GLOBAL GEAR, K.K.
类型：休闲益智
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22:18:27 | 来自
mg1脚踏怎么样？
淘宝上真吗，128元，带不带反光条质量一样吗？
引用 明锐-07-31 22:18:27 发表于 主楼 的内容：
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23:22:36 | 来自
帮顶，我也打算买
引用 蔡宗廷YAOZENGFEI
23:22:36 发表于 1楼 的内容：
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06:35:53 | 来自
是真的，我买过一次，就是淘宝销量第一那一家，我查过编码，是真的
引用 未知骑士
06:35:53 发表于 2楼 的内容：
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07:05:24 | 来自
官网查不到mg1型号了
引用 明锐-08-01 07:05:24 发表于 3楼 的内容：
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11:51:56 | 来自
是国产的 要买就买台湾产的
引用 出售纽扣服装辅料
11:51:56 发表于 4楼 的内容：
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我买的就是128元的那个，带日本CATEYE反光板，台湾制造，查过编码，是原装正品。质量非常好，一看就知道是正货。
引用 北欧的冬夜
13:02:06 发表于 5楼 的内容：
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完成汽车之家·知道升级任务，解答问答，并被提问者采纳为满意回答，可得解答达人一级勋章
16:52:25 | 来自
割肉器，爪钉太锋利，还费鞋底，建议别买，推荐购买这个
引用 yuguang4-08-01 16:52:25 发表于 6楼 的内容：
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17:29:26 | 来自
16:52:25 发表在 割肉器，爪钉太锋利，还费鞋底，建议别买，推荐购买这个 啥型号多少钱
引用 明锐-08-01 17:29:26 发表于 7楼 的内容：
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引用 芥末哥哥
19:30:18 发表于 8楼 的内容：
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本楼已被管理员删除
引用 大J8潘客
20:28:32 发表于 9楼 的内容：
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一猜到底2014巴西世界杯最后的战役，行动吧，下一站马拉卡纳体育场冠军赛见。
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我的就是MG1，实际使用感觉还可以，如果不心疼钱就X-P或者VP
引用 飞鱼4-08-01 20:50:14 发表于 10楼 的内容：
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20:59:24 | 来自
17:29:26 发表在 啥型号多少钱维格ac13￥100
引用 yuguang4-08-01 20:59:24 发表于 11楼 的内容：
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完成汽车之家·知道升级任务，解答问答，并被提问者采纳为满意回答，可得解答达人一级勋章
21:16:41 | 来自
20:28:32 发表在 该楼已被删除! 你没用过MG1别瞎BB，费鞋底跟买不起鞋俩概念好吗？我用了两年MG1了，被刮过两次肉，轻了掉层皮，重了流血掉肉。但换车还是把老MG1留下了，习惯了大的踏板了，抓脚牢固，发力好。以我使用经验建议没买过MG1的不推荐购买
引用 yuguang4-08-01 21:16:41 发表于 12楼 的内容：
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本楼已被管理员删除
引用 大J8潘客
21:21:32 发表于 13楼 的内容：
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Olá,Olá,2014巴西世界杯来啦~快来加入汽车之家世界杯车迷盛宴吧,下一个预言帝就是你。
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11:08:04 | 来自
mg-1很宽大，踩着很舒服，很抓脚，灰色的是磨砂的，质感比喷漆的好
11:08:04 发表于 14楼 的内容：
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10:38:33 | 来自
22:18:27 发表在 淘宝上真吗，128元，带不带反光条质量一样吗？推荐上锁，哈哈
引用 dy-19 10:38:33 发表于 15楼 的内容：
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