昨天去游得泳,回来后感觉一身很 昨天去游得泳,回来后感觉一身很累,今天感觉胸腔很痛,腰很痛,怎么回事
昨天去游得泳,回来后感觉一身很累,今天感觉胸腔很痛,腰很痛,怎么回事
匿名7-12 16:14 昨天去游得泳,回来后感觉一身很累,今天感觉胸腔很痛,腰很痛,怎么回事
心肺负荷比较大，再加上换气可能也不熟练；出现你描述的症状很正常正常现象 楼主不必紧张游泳是一项很耗体力的运动项目如果没有经过专业的训练很容易疲惫 游泳过程中； 水中的压强与与空气中也大不相同，四肢腰腹频繁发力，有酸痛的感觉很正常
7-13 01:10胸口抽筋是什么原因造成的？
不知道怎么回事最近总感觉自己好像胸口抽筋，而且还不能够正常地呼吸，呼吸的时候非常的痛，请问一下胸口抽筋是什么原因造成的？大众养生网小编解答：你出现胸口抽筋的情况，主要考虑是因为你的胸壁肌肉出现了痉挛，从而引起了一种常见的胸痛，出现胸口疼痛的原因主要是由于你长时间坐姿不正确，或者是由于你经常到弯腰，或者是由于局部受凉所引起的，建议你在这段时间选择使用一些抗炎止痛类的药物进行治疗，如果感觉到疼痛的话也可以选择使用一些热毛巾敷在患处，平时的时候自己一定要多注意调理。
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游完泳之后吸气，心口就好不舒服 有什么办法解决啊
高人告诉下&&&&
要有效哦~&&
虽然说过几小时就会好
但那感觉 真的很不舒服
我不告诉你我是旱鸭子
我没出现过这状况~~~~不过你游泳前有没有做好基本的准备工夫？
这不是纯粹的肌肉疲劳吗？多练就慢慢变好了——
的确没热身-
急功近利，你的大脑可以做到，你的身体是做不到的。所以先在精神上放松，减少精神对身体的负担。你在水里，水对你胸部的压力要大于空气对于你的压力。这个是压差调节问题，因为在水里由于水压的关系你的胸腔扩张会变小。当你返回陆地，由于压力变小胸腔扩大的范围加大。而且你经过游泳上肢尤其是胸部肌肉的消耗很大，所以回到陆地后胸部肌肉会处于半罢工的状态来进行恢复，所以容易出现胸闷的情况。最好是静养休息，匀速的，尽量避免上肢的再次活动。游泳是将人体平放，心脏的供血压差很小所以对于心脏的训练是幅度最小的可以适当进行在空气流动缓慢的地方漫步行走，加大心脏的供血功能。来弥补心脏缺失的锻炼。
应该是心脏缺乏锻炼的问题。
找你新找的女朋友做人工呼吸....
。。。LS“王道”
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