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每天坚持锻炼哑铃,一次100个,分3次。...
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：45615
问题分析：你好，你这个可能是动作不够。你可以做弯曲运动，扩胸运动等等，要同时锻炼多几个运动才可以的意见建议：另外运动后要及时补充蛋白质才可以的，你可以在配合吃一些蛋白粉的。
问一个月每天坚持做100个俯卧撑可以瘦多少斤?
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：63440
病情分析： 不好说，你好,肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
问长期坚持锻炼，每天坚持长跑、哑铃，每周至少两小时羽...
职称：医师
专长：白癜风、尖锐湿疣、疥疮、湿疹、皮炎
&&已帮助用户：4230
问题分析：这种情况问题不大有可能是有点前列腺增生。你可以去查一查看看是不是，就算是前列腺增生的话也不影响你要孩子。意见建议：治疗前列腺增生的药物对要小孩有影响不是很大，不过要看你吃什么药了有些医生开的药也可能会有影响。如果想要小孩的话。问题不大先不要吃药吧！
问您好我隔天都锻炼半小时的哑铃，我挺怕？您好我隔天都...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：115885
病情分析： 你好，按照你的描述来说，这样不仅不会对你的精子质量不好，意见建议：反而会对它有利，建议你坚持下去，锻炼身体是对男性功能有益处的。
问俯卧撑和哑铃同时锻炼好，还是今天哑铃明天俯卧撑好？
职称：医师
专长：皮肤微整
&&已帮助用户：16735
问题分析：锻炼身体当然是建议你要天天锻炼这样恢复的比较快，最好在健身教练的指导下锻炼身体。意见建议：建议你到健身里去，那里的健身教练会根据你的身体情况，制定合理的训练方法。
问我是一名16岁的青年半年前一直坚持锻炼哑铃右手胳膊打...
职称：副主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：56892
指导意见：考虑是肘关节频繁屈伸导致的劳损属于无菌性炎症可考虑局部强的松龙封闭治疗也可吃些萘普生片或美洛昔康片
问用阴道哑铃锻炼。可以恢复吗。。还有什么办法。可以快...
职称：医生会员
专长：消化道、生殖
&&已帮助用户：17190
病情分析： 你说的应该是用某种器具放进阴道，通过阴道收缩来锻炼盆底肌肉的方式。意见建议：其实这东西叫做PE肌锻炼，日常通过做提肛运动来锻炼就可以，也可以通过单脚跳来锻炼，不见得非用器具的。
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